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Fluorid für Babys: Richtige Dosierung & Anwendung 🦷✨

183:819894468 (Clara Steinbrueck) — Thu, 09 Apr 2026 12:58:21 GMT

Fluorid und Vitamin D für Babys: Was wirklich empfohlen wird (und wie du es richtig gibst)

Schon bei den ersten Untersuchungen bekommt dein Baby Medikamente verschrieben.

Und zack kommen die Fragen:
�� „Ist das wirklich nötig?“
�� „Ist Fluorid nicht schädlich?“
�� „Warum überhaupt schon ab Geburt?“

Hier ist erstmal das Wichtigste: Dein Baby bekommt diese Medikamente nicht, weil es krank ist – sondern damit es sich gesund entwickeln kann . Dafür ist nicht nur Vitamin D wichtig, sondern auch Fluorid . Dein Baby muss zusätzlich versorgt werden, da beide Stoffe nicht ausreichend in Muttermilch oder Milchpulver enthalten sind.

Wie praktisch, dass es eine Kombitablette mit Vitamin D und Fluorid gibt, so dass du nur 1 Tablette geben musst. Warum das sinnvoll ist, was genau dahinter steckt und wie du das im Alltag entspannt umsetzt – das schauen wir uns jetzt gemeinsam an ��

Die aktuelle Empfehlung: Fluorid und Vitamin D ab Geburt

Lange waren sich die Fachgesellschaften nämlich nicht einig, wann genau Babys Fluorid bekommen sollten .

�� Kinderärzt:innen haben die Kombitablette ab Geburt empfohlen .
�� Zahnärzt:innen wollten Fluorid lieber erst lokal über Zahnpasta geben – also ab dem ersten Zahn.

Du kannst dir vorstellen, was das für Eltern bedeutet hat:
�� unterschiedliche Aussagen
�� unterschiedliche Empfehlungen
�� und ganz viel Unsicherheit

(Übrigens: Bei Vitamin D waren sich alle schon immer einig – das gehört ab Geburt dazu .)

Dann kam endlich Klarheit ��

Im April 2021 hat das Netzwerk Gesund ins Leben gemeinsam mit vielen Fachgesellschaften eine einheitliche Empfehlung zur Kariesprävention veröffentlicht.

Seitdem ziehen alle an einem Strang: Kinderärzt:innen, Zahnärzt:innen, Hebammen und auch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung.�� Das Ziel: dir Sicherheit im Alltag geben – ohne widersprüchliche Infos.

Die aktuelle Dosierung: Fluorid und Vitamin D ab Geburt

Die aktuelle Empfehlung zur Kariesprophylaxe ist ziemlich klar:

Säuglinge sollen ab Geburt zusätzlich zu Muttermilch oder Milchpulver Fluorid bekommen .

Das liegt ganz einfach daran, dass dein Baby über die Ernährung allein nicht ausreichend mit Fluorid und Vitamin D versorgt wird . Beide Stoffe spielen aber eine wichtige Rolle für eine gesunde Entwicklung – von Anfang an.

Damit es im Alltag nicht kompliziert wird, gibt es dafür eine praktische Lösung: eine Kombitablette (z.B. D-Fluoretten, Zymafluor, Dekristol Fluor), die beides enthält. Dein Baby bekommt also:

1 Kombi-Tablette 1x täglich mit:

0,25 mg Fluorid
und 400 - 500 I.E. Vitamin D

Gibt es Fluorid und Vitamin D das auch als Öl?

Aktuell gibt es auf dem deutschen Markt leider keine Tropfen, die Vitamin D und Fluorid kombinieren .

Das bedeutet für den Alltag ganz konkret: Wenn du dein Baby leitliniengerecht mit Fluorid versorgen möchtest , kommst du an der Tablette nicht vorbei.

Anders sieht es aus, wenn du dich entscheidest, nur Vitamin D zu geben . Dann kannst du problemlos auf Tropfen umsteigen – zum Beispiel auf Vitamin-D-Präparate wie Vigantol Öl oder Dekristolvit Öl.

Warum ist Fluorid für die Zähne so wichtig?

Fluorid hat gleich mehrere Effekte, die die Zähne deines Babys von Anfang an schützen – und das ist viel weniger kompliziert, als es erstmal klingt.

Du kannst dir Fluorid wie eine Art Schutz- und Reparaturhelfer für die Zähne vorstellen ��

1.) Fluorid stärkt den Zahn

Zum einen sorgt Fluorid dafür, dass der Zahnschmelz widerstandsfähiger wird . Es verbindet sich direkt mit der Zahnoberfläche und macht sie stabiler – wie eine kleine Schutzschicht. Dadurch sind die Zähne besser gegen Säuren gewappnet, die zum Beispiel durch zuckerhaltige Lebensmittel entstehen können.

2.) Fluorid fördert die Remineralisierung

Gleichzeitig unterstützt Fluorid die sogenannte Remineralisierung .
Das klingt erstmal technisch, bedeutet aber im Grunde: Der Zahn kann sich selbst reparieren . Mineralstoffe aus dem Speichel werden wieder in den Zahnschmelz eingebaut – kleine Schäden können so ganz natürlich ausgeglichen werden.

3.) Fluorid beugt Karies vor

Und genau diese beiden Effekte führen dazu, dass Fluorid auch Karies vorbeugen kann . Zusätzlich geht man davon aus, dass Fluorid das Wachstum der Bakterien hemmt, die Karies verursachen. So kann sich eine gesunde Mundflora entwickeln.

Diese drei positiven Effekte wirken am stärksten, wenn Fluorid direkt mit dem Zahn in Kontakt kommt – also zum Beispiel über fluoridhaltige Zahnpasta (man spricht hier von „lokaler Anwendung“).

Aber auch die Gabe über Tabletten hat ihren Nutzen:

Das Fluorid gelangt in den Speichel und kann so ebenfalls auf die Zähne einwirken. Und zwar sogar schon dann, wenn die Zähne noch gar nicht sichtbar sind, sondern noch im Zahnfleisch angelegt werden.

�� Genau deshalb wird empfohlen, deinem Baby ab Geburt Fluorid zu geben – unabhängig davon, ob schon Zähnchen da sind oder nicht.

Sobald die ersten Zähne durchbrechen, kannst du dann auf eine fluoridhaltige Zahnpasta umsteigen. So nutzt du den direkten Kontakt zum Zahn und holst den bestmöglichen Schutz heraus.

Wichtig ist dabei nur:

Achte auf die richtige Dosierung der Zahnpasta und stelle gleichzeitig von der Kombitablette (Vitamin D + Fluorid) auf ein reines Vitamin-D-Präparat um.

So bleibt alles gut abgestimmt – und du bist weiterhin auf der sicheren Seite ��

Kurz & Knapp: Die Fluorid-Prophylaxe

Ab Geburt:

Säuglinge bekommen eine Kombitablette mit 400–500 I.E. Vitamin D und 0,25 mg Fluorid

Ab dem ersten Zahn:

spielerisches Heranführen ans Zähneputzen beginnt!
Jetzt hast du die Wahl:
Kombitablette & Zahnpasta ohne Fluorid ODER
Zahnpasta mit 1000 ppm Fluorid
nur Reiskorngröße!
dann Wechsel auf reines Vitamin D Präparat

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✔ Wann du mit deinem Baby zum Arzt musst.

✔ Wann du zuhause noch abwarten kannst.

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✔ Auf welche Symptome du unbedingt achten solltest

So gibst du deinem Baby die Tablette richtig

Jetzt wird’s ganz praktisch: Wie bekommt dein Baby die Tablette eigentlich am besten?

Viele Eltern sind hier erstmal unsicher – völlig verständlich. Eine Tablette für ein Neugeborenes klingt im ersten Moment… naja, sagen wir: ungewohnt ��

Aber keine Sorge:

Es gibt mehrere einfache Wege, wie du deinem Baby die Tablette geben kannst – ganz ohne Stress.

ACHTUNG : Ich beziehe mich hier auf die Gabe von " Tabletten zur Herstellung einer Lösung ". Die vorgestellten Methoden dürfen NICHT bei normalen Tabletten zum Schlucken verwendet werden. Aber sowieso: Schau bitte unbedingt einmal in deinem Beipackzettel nach, wie euer Medikament genommen werden muss!

Möglichkeit 1: Tablette auf einem Löffel auflösen

Eine einfache und bewährte Methode ist die Gabe über einen Löffel. Dafür legst du die Tablette einfach auf einen kleinen, weichen Löffel und gibst ein paar Tropfen Wasser dazu.

Und keine Sorge: Du musst das Wasser nicht extra abkochen – normales Leitungswasser reicht bei gesunden Babys völlig aus .

Die Tablette löst sich in der Regel sehr schnell auf. Du kannst bei Bedarf mit einem zweiten Löffel kurz umrühren, damit eine gleichmäßige Mischung entsteht. Anschließend gibst du deinem Baby die Flüssigkeit vorsichtig in den Mund .

Möglichkeit 2: Tablette über eine Spritze in den Mund geben

Du kannst die Tablette auch ganz einfach mit einer Mund-Spritze geben. Diese speziellen Spritzen nennt man auch Oraldispenser – sie sind vorne flach und haben keine Spitze, sodass sie sich gut für Babys eignen.

Für die Anwendung ziehst du zunächst den Stempel aus der Spritze und legst die Tablette hinein. Dann setzt du den Stempel wieder ein und ziehst ein wenig Wasser auf. Wenn du einmal leicht gegen die Spritze schnipst, löst sich die Tablette in der Regel schnell auf. Die entstandene Flüssigkeit kannst du deinem Baby dann vorsichtig in die Backentasche geben .

�� Diese Methode ist besonders praktisch, wenn dein Baby den Löffel nicht so gerne mag oder du die Menge ganz gezielt geben möchtest - ohne Kleckern ;)

Möglichkeit 3: Tablette im Sauger auflösen

Wenn dein Baby mit der Flasche gefüttert wird, kannst du die Tablette auch ganz einfach über den Sauger geben. Dafür schraubst du den Sauger von der Flasche ab, legst die Tablette hinein und gibst ein paar Tropfen Wasser dazu.

Wenn du den Sauger einmal leicht zusammendrückst, löst sich die Tablette in der Regel schnell auf.

Anschließend kannst du deinem Baby den Sauger wie gewohnt anbieten.

�� Wichtig ist dabei ein entscheidender Punkt: Verwende wirklich nur den Sauger – nicht die ganze Flasche .

Wenn du die Tablette in die komplette Flasche gibst und dein Baby diese nicht leer trinkt, bekommt es nur einen Teil der vorgesehenen Dosis . Mit dem Sauger allein stellst du sicher, dass dein Baby die komplette Menge zuverlässig aufnimmt.

Möglichkeit 4: Tablette zerdrücken und unter die Beikost rühren

Wenn dein Baby schon Beikost bekommt, kannst du die Tablette auch ganz einfach unter das Essen mischen. Dafür zerdrückst du die Tablette am besten zwischen zwei Löffeln – mit Metalllöffeln klappt das in der Regel besonders gut. Das Pulver rührst du dann in eine kleine Menge Brei oder Apfelmus ein und gibst es deinem Baby wie gewohnt.

�� Wichtig ist dabei: Verwende nur eine kleine Portion , damit du sicher sein kannst, dass dein Baby die komplette Menge auch wirklich isst.

Diese Methode eignet sich besonders gut für etwas ältere Babys , bei denen die Tablettengabe sonst schwierig ist.

❌Bitte NICHT : Tablette direkt in den Mund (Backentasche) geben ❌

Früher wurde oft empfohlen, die Tablette einfach vor dem Stillen oder Füttern in die Backentasche deines Babys zu legen .

�� Diese Empfehlung gilt inzwischen nicht mehr .

Nach aktuellen Empfehlungen wird davon abgeraten, weil dabei die Gefahr des Verschluckens erhöht ist .

Stattdessen ist es sicherer, die Tablette – wie oben beschrieben – in aufgelöster oder angepasster Form zu geben . So kannst du sicher sein, dass dein Baby die Tablette gut schlucken kann und die Anwendung entspannt bleibt.

Wenn du dir unsicher bist, ist das völlig okay.

�� Frag einfach bei deiner Kinderärztin, deinem Kinderarzt oder in der Apotheke nach.

Bis wann werden Fluoridtabletten gegeben?

Fluoridtabletten werden in der Regel so lange gegeben, bis die ersten Zähnchen durchbrechen .

Das passiert bei den meisten Babys ungefähr ab dem sechsten Lebensmonat – manchmal etwas früher, manchmal später.

Ab diesem Zeitpunkt hast du zwei Möglichkeiten:

Variante A )

Du kannst auf eine fluoridhaltige Zahnpasta umsteigen. Dann kommt das Fluorid direkt an den Zahn, was den schützenden Effekt noch einmal verstärkt.

�� Wichtig ist dabei: Wenn du Zahnpasta mit Fluorid verwendest, solltest du die Kombitablette absetzen und stattdessen auf ein reines Vitamin-D-Präparat wechseln.

Variante B)

Alternativ kannst du auch im gesamten ersten Lebensjahr bei der Kombitablette bleiben und die Zähne zunächst nur mit Wasser oder einer fluoridfreien Zahnpasta putzen.

�� Beide Wege sind möglich – und beide sind laut Empfehlung in Ordnung.

Am Ende geht es nicht darum, alles perfekt zu machen, sondern eine Lösung zu finden, die für euch im Alltag gut funktioniert ��

Und welche Tipps gibt es, wenn mein Baby zahnt?

Beim Zahnen helfen vor allem Dinge, die Druck nehmen, kühlen und beruhigen .

Viele Babys möchten in dieser Phase auf etwas herumkauen – das ist ganz normal und hilft ihnen, mit dem Druck im Kiefer umzugehen. Kühlende Beißringe oder auch ein Waschlappen können hier oft schon viel Erleichterung bringen.

Auch Nähe spielt eine große Rolle: Mehr Tragen, Stillen oder einfach Kuscheln hilft deinem Baby, mit der ungewohnten Situation besser klarzukommen.

�� Wichtig ist vor allem: Es gibt nicht die eine perfekte Lösung – jedes Baby reagiert ein bisschen anders.

Genau deshalb habe ich meinen Zahnen-Guide erstellt. Darin findest du ganz konkrete, alltagstaugliche Tipps, die dir wirklich helfen – ohne Mythen und ohne unnötigen Druck.

�� Schau ihn dir gerne an, wenn du gerade mitten in der Zahnungsphase steckst oder dich darauf vorbereiten möchtest ��

Zahnen-Guide:

Alles was du rund ums Zahnen und die ersten Zähne wissen musst

✔ 7 Anzeichen, dass die Zähne kommen

✔ Zahnen & Infekte

✔ Was hilft und was nicht

✔ Beißring-Vergleich

✔ Schmerzmittel beim Zahnen

✔ Zähneputzen der ersten Zähne

✔ Stillen & Zähne

FAQ: Häufige Fragen zu Fluorid und Vitamin D bei Babys

Brauche ich immer eine Kombitablette mit Fluorid und Vitamin D?

Nicht unbedingt – es gibt beide Möglichkeiten.

Es gibt reine Fluoridtabletten wie Fluoretten 0,25 mg oder Zymafluor 0,25 mg.
Diese enthalten nur Fluorid und werden einmal täglich gegeben. Die Uhrzeit ist dabei egal.

�� Wichtig ist dann aber:
Dein Baby braucht zusätzlich noch ein Vitamin-D-Präparat , damit es vollständig versorgt ist.

Alternativ kannst du dir den Alltag einfacher machen und direkt eine Kombitablette verwenden.

Was ist in einer Kombitablette enthalten?

Kombipräparate wie D-Fluoretten 500 oder Zymafluor D 500 enthalten genau die Mengen, die aktuell empfohlen werden:

�� 0,25 mg Fluorid
�� 500 I.E. Vitamin D

Das heißt:
Mit einer Tablette täglich deckst du beides ab.

�� Für viele Eltern ist das die unkomplizierteste Lösung im Alltag.

Haben Fluoridtabletten Nebenwirkungen?

Hier kann ich dich erstmal beruhigen:

�� Bei richtiger Anwendung sind keine Nebenwirkungen zu erwarten .

Dass Vitamin D oder Fluorid bei Babys zu Bauchschmerzen führt, konnte in Studien bisher nicht bestätigt werden. Der Beipackzettel von D-Fluoretten sagt dazu:

"Bei sachgemäßer Anwendung von D-Fluoretten 500 sind keine Nebenwirkungen zu erwarten . Über Magen-Darm-Beschwerden (wie Bauschmerzen, Durchfall) wurde berichtet (wie oft diese Nebenwirkung auftritt ist nicht bekannt d.h. die Häufigkeit ist auf Grundlage der verfügbaren Daten nicht abzuschätzen. Da Magen-Darm-Beschwerden in dieser Altersgruppe auch aus anderen Gründen vorkommen können, sollte der Arzt befragt werden".

Neben dem Arzneistoff bestehen Medikamente ja aber auch noch aus einer Trägersubstanz. Bei den Tabletten wird gerne Lactose verwendet. Lactose (Milchzucker) ist dabei für Babys besonders gut verträglich und kann sehr gut verstoffwechselt werden, da Lactose der Hauptinhaltsstoff in der Muttermilch ist.

�� Und ganz wichtig:
Gerade in diesem Alter treten solche Bauchschmerzen auch aus vielen anderen Gründen auf.

Wenn du dir unsicher bist, sprich am besten mit deiner Kind erärztin oder deinem Kinderarzt.

Ist Fluor bzw. Fluorid nicht giftig?

Nein – Fluorid in Zahnpasta ist nicht schädlich.

Trotzdem sorgt genau dieses Thema bei vielen Eltern für Unsicherheit.

Das liegt oft daran, dass Fluorid mit Fluor verwechselt wird oder die Begriffe sogar gleich verwendet werden. Dabei handelt es sich aber um zwei völlig unterschiedliche Stoffe .

Fluorid ist ein natürliches Spurenelement , das überall in unserer Umwelt vorkommt – zum Beispiel im Wasser oder auch in der Luft. Chemisch gesehen ist es ein Salz und in dieser Form gut verträglich und sicher in der Anwendung .

Fluor hingegen ist ein giftiges, stark riechendes Gas .

Und auch wenn die Namen ähnlich klingen:

�� Mit dem Fluorid in Zahnpasta oder Tabletten hat dieses Gas nichts zu tun.
(Und ganz ehrlich – ein Gas in Zahnpasta wäre auch eher unpraktisch ��)

Genau solche ähnlichen Begriffe führen aber oft zu Verunsicherung.

Deshalb nochmal ganz klar:

In Zahnpasta und Tabletten steckt Fluorid – also das natürliche Spurenelement. Und die Anwendung in der empfohlenen Dosierung gilt als sicher .

Dieses „Namensproblem“ gibt es übrigens auch bei anderen Stoffen:

�� Chlorid ist ein Bestandteil von Kochsalz, das wir täglich verwenden.
�� Chlor hingegen ist ein Gas, das zum Beispiel im Schwimmbad eingesetzt wird.

Gleicher Wortstamm – aber völlig unterschiedliche Eigenschaften.

�� Und genau so kannst du dir auch den Unterschied zwischen Fluor und Fluorid vorstellen.

Du darfst deinem Baby Fluorid also ganz entspannt geben – ohne Angst, ihm damit zu schaden ��

Bis wann werden Fluoridtabletten gegeben?

Fluoridtabletten werden so lange gegeben, bis dein Baby seine ersten Zähnchen bekommt. Das passiert meistens so ab etwa einem halben Jahr. Jetzt kannst du entweder auf eine fluoridhaltige Zahnpasta umsteigen (dann aber bitte auf ein reines Vitamin-D-Präparat wechseln) oder das ganze erste Lebensjahr mit einer fluoridfreien Zahnpasta oder mit Wasser putze n.

Zahnen-Guide:

Alles was du rund ums Zahnen und die ersten Zähne wissen musst

✔ 7 Anzeichen, dass die Zähne kommen

✔ Zahnen & Infekte

✔ Was hilft und was nicht

✔ Beißring-Vergleich

✔ Schmerzmittel beim Zahnen

✔ Zähneputzen der ersten Zähne

✔ Stillen & Zähne

Zu viel Milch beim Stillen: Die besten Tipps bei Milchüberschuss & auslaufenden Brüsten

Wed, 23 Jul 2025 08:09:51 GMT

Zu viel Milch beim Stillen:

Die besten Tipps bei Milchüberschuss & auslaufenden Brüsten

Hilfe, ständig läuft Muttermilch aus meiner Brust!

Vielleicht kennst du das: Kaum dockt dein Baby an, schon sprudelt die Milch – nicht nur aus der Seite, an der dein Baby gerade trinkt, sondern auch auf der nicht-stillenden Seite und dein ganzes T-Shirt wird nass… Oder schlimmer noch: Schon beim Gedanken ans Stillen oder wenn dein Baby weint, merkst du, wie die Milch läuft... Willkommen im echten Leben mit Milchüberschuss.

Gerade in den ersten Tagen nach der Geburt kann die Milchproduktion ordentlich in Fahrt kommen: spannende Brüste, nasse T-Shirts, ein unzufriedenes Baby , das sich beim Stillen verschluckt.

Und dazu die Sorge, ob dieser Überfluss vielleicht sogar zu einem Milchstau oder einer Entzündung führen könnte.

In diesem Blogbeitrag zeige ich dir nun Tipps bei „zu viel Milch“ und wie du mit einem aktiven Milchspendereflex oder einem echten Milchüberschuss besser umgehen kannst. Von bewährten Stillpositionen über einfache Hilfsmittel bis hin zur smarten Lösung wie Milchauffangschalen können dir im Alltag echte Erleichterung bringen.

Hallo, ich bin Clara Steinbrück und ich bin Apothekerin, Stillberaterin und dreifache Mama. In meinem Buch STILLSTART begleite ich dich durch die Stillzeit und stehe dir mit praktischen Tipps und Erste-Hilfe-Anleitungen zur Seite - damit du deine Stillbeziehung genießen kannst!

Ursachen für Milchüberschuss & auslaufende Brüste

Bei zu viel Milch – in der Fachwelt nennt man das Hyperlaktation – produziert dein Körper mehr Muttermilch, als dein Baby eigentlich braucht. Das klingt erstmal nicht nach einem Problem, kann aber sowohl für dich als auch für dein Kind ziemlich herausfordernd sein: gespannte Brüste, auslaufende Milch, nasse Kleidung – und ein Baby, das beim Stillen regelrecht geduscht wird.

Vor allem während des Stillbeginns ist das häufig: In den ersten Tagen und Wochen läuft die Milchbildung noch nicht nach dem Prinzip „Angebot und Nachfrage“, sondern wird hormonell gesteuert – vor allem durch das Hormon Prolaktin . Dein Körper weiß schließlich noch nicht, wie viel Milch dein Baby tatsächlich braucht und produziert erstmal auf Vorrat. Das kann dazu führen, dass deine Brüste sich voll anfühlen, spannen oder sogar von allein zu tropfen beginnen.

�� Zu viel Milch vs. Milcheinschuss – was ist der Unterschied?

�� Milcheinschuss

tritt meist 2–5 Tage nach der Geburt auf
Brüste werden plötzlich prall, warm, empfindlich
hormonell bedingt – vorübergehende Umstellung
klingt meist nach ein paar Tagen wieder ab

�� Zu viel Milch (Hyperlaktation)

anhaltend hohe Milchmenge, oft über Wochen
auslaufende Brüste, schnelles Verschlucken beim Stillen
kann für Mutter und Baby belastend sein
benötigt gezielte Maßnahmen oder Begleitung

Still START

Selbstbewusst stillen von Anfang an!

Dieses begleitet dich mit einfühlsamen Ratschlägen und praktischen Anleitungen durch die Stillzeit.

Erstes Stillen
ausreichend Milch produzieren
Wunde Brustwarzen vermeiden
Erste Hilfe bei Stillproblemen
Schritt-für-Schritt-Anleitungen

Ein wertvoller Ratgeber für einen entspannten Stillstart und eine selbstbewusste Stillbeziehung!

�� Zwischen Hormonen & Nachfrage – dein Körper stellt sich ein

Die gute Nachricht: Mit der Zeit, meist nach vier bis sechs Wochen, passt sich die Milchmenge dann langsam an den tatsächlichen Bedarf deines Babys an - und das lästige Auslaufen der Brüste lässt dann nach!

Solange dieser Übergang noch nicht abgeschlossen ist – oder wenn dein Milchspendereflex besonders leicht auslösbar ist – kann es zu unangenehmem Milchüberschuss und ständig auslaufenden Brüsten kommen. Aber: Das ist kein Grund zur Panik. Es gibt viele kleine Stellschrauben, mit denen du den Alltag trotzdem gut meistern kannst. Die schauen wir uns jetzt gemeinsam an.

�� typische Gründe für zu viel Milch

Natürliches Vorkommen zum Anfang der Stillzeit
Zusätzliches Abpumpen
Medikamente, die den Prolaktinwert erhöhen, wie z.B. Antidepressiva, Magen-Darm-Mittel, Blutdrucksenker, Antihistaminika

Stillen mit Milchüberschuss –

was hilft gegen Druck, Spannung & Auslaufen?

Milch im Überfluss klingt erstmal wie ein Luxusproblem – ist es aber nicht.
Im Alltag ist es oft deutlich belastend: Vielleicht sind deine Brüste so prall, dass dein Baby kaum richtig andocken kann. Oder beim Stillen schießt die Milch regelrecht heraus, sodass dein Kind Mühe hat, ruhig und regelmäßig zu trinken. Spätestens dann ist es sinnvoll, sich Unterstützung durch eine erfahrene Stillberaterin zu holen.

Aber auch wenn „nur“ ständig Milch ausläuft – beim Kuscheln, beim Gedanken ans Baby oder nachts im Schlaf – kann das ganz schön belastend sein. Nicht nur, weil es unangenehm ist, sondern weil es einfach nur nervt: nasse Kleidung, ständiger Wäscheberg, ein Gefühl von Kontrollverlust.

Die gute Nachricht: Es gibt einige Produkte sowie einige Tricks, mit denen du im Alltag entspannter und trockener durch den Tag kommst. Die besten davon zeige ich dir jetzt.

Produkte, die dir bei auslaufenden Brüsten helfen!

✅�� Spucktücher parat halten

Klingt simpel, ist aber Gold wert: Lege dir beim Stillen immer ein Spucktuch oder kleines Handtuch bereit. So kannst du schnell reagieren, wenn die Milch spritzt oder dein Baby mal wieder die Brust loslässt.

✅�� Saugstarke Stilleinlagen – aber bitte regelmäßig wechseln!

Bei starkem Milchfluss sind Einmal-Stilleinlagen mit saugfähigem Kern oft besonders zuverlässig – sie nehmen viel auf und fühlen sich lange trocken an. Wenn du viele Einlagen brauchst und nachhaltig unterwegs sein willst, können waschbare Stilleinlagen eine gute Alternative sein. Wichtig zu wissen: Varianten aus Baumwolle, Wolle oder Seide saugen nur kleine Mengen auf – bei starkem Milchaustritt solltest du lieber zu Modellen mit dichter Polyesterschicht greifen, wie z. B. von Lansinoh.

Und egal für welches Modell du dich entscheidest: Wechsle feuchte Einlagen regelmäßig , damit deine Haut nicht aufweicht. Das schützt vor wunden Brustwarzen und Infektionen.

✅�� Milchauffangschalen

Wenn du regelmäßig ausläufst und selbst die besten Stilleinlagen nicht ausreichen, kann eine Milchauffangschale eine echte Erleichterung sein. Anders als klassische Stilleinlagen saugen sie die Milch nicht einfach auf, sondern fangen sie hygienisch auf – sodass du sie sogar weiterverwenden kannst.

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Der kindestCup von Ardo

3-in-1 für deinen Stillalltag

Wenn du beim Stillen regelmäßig Milch verlierst kann dir der kindestCup von Ardo den Alltag spürbar erleichtern. Dieses kleine Multitalent vereint gleich drei Funktionen in einem:

�� als Milchauffangschale während des Stillens

�� als Muttermilchauffänger bei der Handentleerung

�� als Fütterungsbecher – stillfreundlich und ohne Saugverwirrung

Einfach, effektiv und alltagstauglich ��

Mit dem Code CLARA sparst du 15 % im Ardo-Shop

✅�� Kombination mit einem saugfähigen Still-BH

Ein saugfähiger Still-BH in Kombination mit einer Stilleinlage sorgt für doppelte Sicherheit und trockene Shirt. Zusammen schaffen sie es meistens, so viel Muttermilch aufzunehmen, dass deine Kleidung zuverlässig trocken bleibt. Und: Im Vergleich zu festen Milchauffangschalen sind sie deutlich bequemer – perfekte Kombi für die Nacht!

Tipps beim Umgang mit zu viel Milch –

was dir im Alltag wirklich hilft

So hilfreich Stilleinlagen und Milchauffangschalen auch sind – manchmal braucht es mehr als nur Produkte. Es sind oft die kleinen Anpassungen in deiner Stillroutine, die den Unterschied machen. Wenn deine Brüste ständig übersprudeln, dein Baby sich verschluckt oder du beim kleinsten Reiz ausläufst, helfen dir diese bewährten Maßnahmen – fundiert, alltagstauglich und 100 % stillfreundlich:

✅�� Zurückgelehnte Stillhaltung

Versuche, in einer zurückgelehnten Position zu stillen, in der dein Baby bäuchlings auf dir liegt. In dieser Haltung stillst du gegen die Schwerkraft – der Milchfluss wird sanfter und dein Baby kann besser kontrollieren, wie viel es schluckt. Viele finden so leichter in einen ruhigen, gleichmäßigen Saugrhythmus.

✅�� Ersten Milchspendereflex vorher verwerfen

Wenn dein Baby hektisch trinkt oder sich regelmäßig verschluckt, hilft es, den ersten starken Milchspendereflex vorab auszulösen – zum Beispiel per Hand oder durch sanftes Ausstreichen. Lass die erste Milch in ein Tuch oder eine Milchauffangschale laufen, dann ist der Druck raus – und dein Baby hat es beim Anlegen leichter.

✅�� Mitlaufenlassen statt Abdrücken

Auch wenn es naheliegt: Vermeide es, die andere Brust beim Stillen abzudrücken. Das kann die Milchbildung zusätzlich anregen. Besser: Lass die Milch kontrolliert mitlaufen – in ein Spucktuch oder direkt in eine Milchauffangschale (verlinken: Milchauffangschale). So reduzierst du Spannungsgefühle zwischen den Mahlzeiten.

✅�� Brust ausstreichen oder gezielt entleeren

Wenn deine Brust nach dem Stillen noch gespannt ist oder schmerzt, kannst du sie sanft ausstreichen – gerade so viel, dass der Druck nachlässt und du dich wieder wohlfühlst. Achtung: Nicht vollständig entleeren oder pumpen, denn das kann die Milchproduktion erneut ankurbeln.

Wenn sich dein Alltag trotz all dieser Tipps nicht spürbar entspannt – oder du das Gefühl hast, dein Baby kommt beim Stillen dauerhaft nicht zur Ruhe – dann hol dir bitte Unterstützung. Eine erfahrene Stillberaterin kann gemeinsam mit dir herausfinden, ob bei dir vielleicht ein echter Milchüberschuss vorliegt und welche Methode wirklich zu dir passt.

Eine mögliche Option ist das sogenannte Blockstillen. Aber Achtung: Diese Methode ist nicht für jede Mama geeignet. Sie kann das Risiko für einen Milchstau erhöhen oder die Milchmenge zu stark reduzieren. Deshalb gilt: Nur anwenden nach Rücksprache mit einer Stillberaterin, die dich fachlich begleiten kann.

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Erstes Stillen
ausreichend Milch produzieren
Wunde Brustwarzen vermeiden
Erste Hilfe bei Stillproblemen
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Fazit: Du kannst die Milch nicht stoppen – aber du kannst sie lenken

Ein aktiver Milchspendereflex oder ein echter Milchüberschuss können dich im Stillalltag ganz schön herausfordern. Doch du musst dich nicht damit abfinden, ständig durchzunässen oder dein Baby beim Stillen zu „duschen“. Schon kleine Veränderungen – wie eine neue Stillposition, das gezielte Mitlaufenlassen oder die richtige Kombination aus Stilleinlage und BH – können spürbar entlasten.

Wichtig ist: Du musst das nicht allein herausfinden. Wenn du unsicher bist oder trotz aller Maßnahmen keine Besserung spürst, hol dir fachliche Unterstützung – und eigne dir zusätzlich stärkendes Wissen an.

Denn: Je besser du verstehst, was in deinem Körper passiert, desto selbstbewusster kannst du Entscheidungen treffen.

�� Noch mehr praktische Unterstützung findest du in dem Buch Stillstart . Es hilft dir, deine Milchbildung besser zu verstehen – und zeigt dir Wege, wie du deine Stillbeziehung aktiv mitgestalten kannst. Statt dich ausgeliefert zu fühlen, bekommst du Werkzeuge an die Hand, mit denen du K larheit und Sicherheit gewinnst – und das Stillen wieder genießen kannst!

Der große Nasensauger-Überblick: Welches Modell passt zu deinem Baby?

183:819894468 (Clara Steinbrueck) — Wed, 11 Jun 2025 10:32:59 GMT

Der große Nasensauger-Überblick: Welches Modell passt zu deinem Baby?

Wenn dein Baby erkältet ist, zählt jede Maßnahme, die das Atmen erleichtert. Und früher oder später stellt sich die Frage: Brauche ich einen Nasensauger, um den Schnupfen einfach wegzusaugen?

Die Meinungen gehen auseinander, das Angebot ist riesig – von einfachen Pumpball-Nasensaugern bis hin zu elektrischen Geräten oder Aufsätzen für den Staubsauger. Kein Wunder, dass viele Eltern sich schnell überfordert fühlen.

In diesem Beitrag erfährst du:

wann ein Nasensauger wirklich sinnvoll ist,
worauf du beim Kauf achten solltest
und wie du die Anwendung sanft und wirkungsvoll gestaltest.

Dazu gibt’s wie immer: praktische Tipps aus der Apotheke, ehrliche Erfahrungswerte aus dem Familienalltag – und einen Blick in mein E-Book „ Schnupfen bei Babys und Kleinkindern “, wenn du tiefer einsteigen willst.

Hallo, ich bin Clara Steinbrück. Als Apothekerin, Stillberaterin und dreifache Mama gehören Erkältungen zu meinem Alltag. In meinem Buch Kinderleicht durch die Erkältungszeit teile ich mit dir all mein Wissen, wie du dein Kind liebevoll und effektiv bei einer Erkältung begleiten kannst.

Was bringt ein Nasensauger für Babys?

Babys sind in den ersten Lebensmonaten Nasenatmer . Sie können noch nicht bewusst durch den Mund atmen und schon gar nicht schnäuzen. Ist die Nase verstopft, wird das Trinken an Brust oder Flasche zur Herausforderung, der Schlaf zum Kraftakt.

Typisch: Dein Baby dockt an, trinkt ein paar Schlucke – und zieht sich frustriert zurück. Nicht, weil es keinen Hunger hat, sondern weil es keine Luft bekommt. Die Folge: Unruhe, Weinen, Dauerstillen – und für euch beide eine ziemlich zähe Nacht.

Ein gut eingesetzter Baby-Nasensauger kann hier eine enorme Entlastung bringen.

Er entfernt überschüssiges Sekret, ohne die empfindliche Nasenschleimhaut zusätzlich zu reizen – vorausgesetzt, du wählst das passende Modell und kennst die richtige Technik.

Natürlich ersetzt der Sauger nicht die Kochsalzlösung oder andere Maßnahmen. Aber gerade in Kombination wirkt er besonders effektiv: Die Kochsalzlösung verflüssigt das Sekret, der Nasensauger entfernt es sanft – eine einfache, aber wirkungsvolle Doppelstrategie.

Und auch für uns Eltern ist es oft eine Erleichterung, endlich aktiv helfen zu können – statt nur tatenlos zuzusehen.

�� Typischer Schnupfenverlauf bei Babys

Tag 1–2 : Erstes Niesen, wässrige Nase, leichtes Frösteln
Tag 3–5: Viel Schleim, verstopfte Nase – hier hilft der Nasensauger besonders gut
Tag 6–7 : Schleim wird immer zäher, manchmal auch richtig gelb-grünlich
Tag 8–10: Abklingen

�� Welche Arten von Nasensaugern gibt es?

Wenn du „Nasensauger“ googelst, findest du alles – von simplen Gummibällen bis hin zu elektrischen Hightech-Geräten oder Aufsätzen für den Staubsauger. Und ja: Das klingt im ersten Moment schräg. Aber jede dieser Varianten hat ihre Berechtigung – wenn sie richtig eingesetzt wird.

��Manuelle Nasensauger - klassisch, günstig, aber begrenzt

Diese einfachen Gummiball-Modelle mit Aufsatz funktionieren durch manuelles Zusammendrücken: Ball drücken, ansetzen, loslassen – fertig. Sie sind kostengünstig und einfach in der Anwendung, aber oft nicht besonders effektiv. Gerade bei zähem Schleim kommen sie schnell an ihre Grenzen. Ein bekanntes Modell ist der NUK Nasensauger.

�� Nasensauger mit Mundsog – sanft und steuerbar

Bei diesen Saugern erzeugst du den Unterdruck mit deinem eigenen Atem – über einen Schlauch mit integriertem Filter. Das klingt erstmal ungewohnt, bietet aber eine sehr feine Kontrolle über die Saugkraft. Modelle wie der NoseFrida sind besonders beliebt bei Eltern kleiner Babys, weil sie sanft und effektiv zugleich sind.

�� Elektrische Nasensauger – praktisch für den Alltag

Elektrische Modelle arbeiten auf Knopfdruck und erzeugen konstanten, leichten Unterdruck. Besonders angenehm sind sie, wenn sie leise laufen – ideal für den nächtlichen Einsatz oder wenn man allein ist. Marken wie Braun oder Nuk bieten hier praktische und handliche Geräte an.

�� Nasensauger mit Staubsaugeraufsatz – kraftvoll, aber gewöhnungsbedürftig

Der Angel Vac ist wohl der bekannteste Vertreter dieser Kategorie. Über einen speziellen Adapter wird der Unterdruck des Staubsaugers stark reduziert und kontrolliert genutzt. Klingt erstmal absurd, funktioniert aber erstaunlich gut – vor allem bei hartnäckigem Sekret. Für viele Eltern ein echter Gamechanger.

�� Kann man Nasensauger auch bei Erwachsenen anwenden?

Prinzipiell ja. Doch wir können schnäuzen – meist die bessere Wahl. In Ausnahmefällen, z. B. nach Operationen oder bei starker Schleimbildung, kann ein Nasensauger auch bei Erwachsenen hilfreich sein.

✅ Anwendung und Sicherheit – so geht’s richtig

Damit der Nasensauger deinem Baby wirklich hilft – und dabei sanft zur empfindlichen Nasenschleimhaut bleibt – gibt es ein paar wichtige Grundregeln. Hier bekommst du eine praktische Übersicht:

✅Vorbereitung ist alles: Vor dem Absaugen immer erst Kochsalzlösung verwenden – sie verflüssigt das Sekret und macht das Absaugen effektiver und angenehmer.

✅Nur bei Bedarf anwenden: Wenn dein Kind nur leichten Fließschnupfen hat, lieber verzichten. Häufiges Absaugen kann die Schleimhäute reizen und austrocknen.

✅Reinigung nicht vergessen: Nach jeder Anwendung gründlich reinigen – entweder auskochen oder mit heißem Wasser und Seife spülen. Hygiene ist besonders wichtig.

✅Kindliche Signale ernst nehmen: Wenn dein Baby weint oder sich wehrt: bitte nicht erzwingen. Durchs Weinen verflüssigt sich der Schleim oft ohnehin. Lieber eine Pause machen, beruhigen – und es später nochmal ganz sanft versuchen.

✅Nie in die Nase einführen: Auch wenn manche Modelle weiche Spitzen haben: Der Sauger gehört nicht in die Nase! Die Schleimhäute sind empfindlich und können verletzt werden. Immer nur vorsichtig vor das Nasenloch halten – weniger ist hier definitiv mehr.

�� Wie das in der Praxis aussieht und wie du Nasensauger mit Kochsalzlösung und Hausmitteln sinnvoll kombinierst, zeige ich dir Schritt für Schritt in meinem E-Book Schnupfen bei Babys und Kleinkindern.

Erste Hilfe bei Schnupfen

I n meinem E-Book „Schnupfen bei Babys und Kleinkindern“ findest du alles, was du brauchst:
✔️ Sanfte Hausmittel erklärt
✔️ Anleitung zur sicheren Medikamentengabe
✔️ 3 Videos zur Anwendung von Nasentropfen & Co.
✔️ Checkliste: Wann zum Arzt?

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�� Mein persönlicher Favorit + Empfehlungen aus der Apotheke

Als Apothekerin und dreifache Mutter habe ich viele Nasensauger getestet. Mein Fazit: Ich persönlich mag Nasensauger nicht besonders – meine Kinder auch nicht. Sie bevorzugen meine Schulter, um sich den Schnodder aus dem Gesicht zu wischen. ��

Und doch berichten viele Eltern, dass ihre Kinder vom Nasensauger profitieren. Deshalb: Probier es aus und finde heraus, ob es zu euch passt. Jedes Kind ist anders – und jede Familie findet ihre eigenen Rituale.

�� Ergänzende Tipps bei Schnupfen

Schnupfenbalsam oder ätherische Öle sanft auf den Nasenrücken auftragen
Muttermilch als Nasentropfen – ein bewährtes Hausmittel

Noch mehr Tipps findest du in meinem E-Book „Schnupfen bei Babys“ – mit Checkliste, Videos und vielen alltagstauglichen Ideen.

Ein verstopftes Näschen kann den Alltag ganz schön belasten – aber nicht jede Lösung muss technisch sein. Vertrau deinem Bauchgefühl, bleib ruhig und finde euren eigenen Weg.

Für etwas mehr Spaß während der Schnupfenzeit basteln wir übrigens gern Taschentuch-Monster aus leeren Boxen – unsere Kinder lieben es, wenn die Monster den Schnodder „fressen“ ��

Alles Liebe – und gute Besserung,

Deine Clara

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Alarmstufe Grün: Was grüner Stuhlgang bei Babys bedeutet!

Mon, 09 Jun 2025 12:29:04 GMT

Grüner Stuhlgang: Das bedeutet er wirklich

Frischgebackene Eltern stehen vor vielen neuen Herausforderungen – und eine davon ist die Farbe des Stuhlgangs. Besonders grüner Stuhl kann für Verunsicherung sorgen. Vielleicht denkst du jetzt: „Huch, ist das normal?!“ Keine Sorge: Grüner Stuhlgang beim Baby ist meistens völlig unbedenklich – aber er wirft natürlich Fragen auf. Genau die klären wir hier.

In diesem Beitrag erfährst du:

wann grüner Stuhlgang ganz normal ist
welche Ursachen dahinterstecken können (Stress, Stillen, Zahnen, Beikost…)
und wann du ärztlichen Rat einholen solltest.

Ob gestillt oder mit Flasche ernährt: Die Windel-Farben sind ein spannender Indikator für das, was im kleinen Bauch gerade passiert.

Unterschiedliche Stuhlgang-Farben sind ganz normal!

�� Bevor wir tiefer in das Thema grüner Stuhlgang eintauchen, lohnt sich ein Blick auf den ganz normalen „Farbverlauf“ in der Windel. Schauen wir uns also kurz an, wie sich der Stuhlgang in den ersten Tagen und Wochen nach der Geburt verändert.

Mekonium – der erste Stuhlgang ist schwarz

Gleich nach der Geburt zeigt sich in der Windel deines Babys der erste Stuhlgang – und der sieht pechschwarz aus. Dieses sogenannte Kindspech oder Mekonium besteht aus allem, was sich im Bauch angesammelt hat: Fruchtwasser, Schleim, Hautzellen und andere Überbleibsel aus der Schwangerschaft.

Keine Sorge, das gehört so. Innerhalb der ersten 24 bis 48 Stunden scheidet dein Baby dieses Mekonium aus – und der Farbwechsel beginnt.

Übergangsstuhl: Farbwechsel in den ersten Tagen

Wenn das Kolostrum – also die erste Muttermilch – fließt, verändert sich auch der Stuhlgang. Aus dem tiefen Schwarz wird ein grünlich-brauner Übergangsstuhl. Der ist klebrig, kann in Farbe und Konsistenz stark schwanken und ist ein Zeichen dafür, dass die Verdauung in Gang kommt.

Nach ein paar Tagen wird daraus ein senfgelber bis goldgelber Stuhlgang – das typische Zeichen eines gestillten Neugeborenen.

Wenn der Stuhlgang deines Babys grün ist

Doch nicht immer ist der Stuhlgang strahlend gelb. Manchmal kann er eher grünlich wirken – besonders dann, wenn die Milch sehr schnell durch den Magen-Darm-Trakt gewandert ist.

Warum wird der Stuhlgang grün?

Damit die Fette in der Milch optimal verdaut werden können, produziert die Leber Gallensäfte, die in der Gallenblase gespeichert werden. Nach dem Essen gelangen diese Gallensäfte in den Darm, wo sie die Fettverdauung unterstützen. Normalerweise – wenn die Nahrung langsam durch den Darm wandert – werden die Gallensäfte wieder in den Körper aufgenommen und recycelt bzw. enzymatisch ins Gelbliche und später Bräunliche umgewandelt.

Wandert die Nahrung jedoch zu schnell durch den Verdauungstrakt, bleibt nicht genug Zeit für diesen Recycling-Prozess. Dabei wird die Galle nicht vollständig wieder aufgenommen, sondern unverändert ausgeschieden - und da Gallensaft eine grüne Farbe hat, färbt sich auch der Stuhlgang grün.

Das ist erstmal nicht schlimm, sondern zeigt: Der kleine Bauch arbeitet – vielleicht gerade etwas flotter als sonst.

Ursachen für grünen Stuhlgang

Grüner Stuhlgang kommt also von einer schnellen Verdauung . Das kann ganz unterschiedliche Gründe haben – und die meisten davon sind harmlos.

Grüner Stuhlgang durch Stress

Ist dein Baby gestresst kann das die Verdauung anregen und zu leichtem Durchfall führen. Das kennen wir wahrscheinlich alle, wenn wir an unseren eigenen Stuhlgang vor der letzten Klausur denken. ��

Babys reagieren oft noch sensibler: Eine kleine Veränderung, zu viel Besuch, eine schlechte Nacht oder ein Tag, an einfach der „Wurm drin ist“ und schon läuft die Verdauung etwas schneller – mit entsprechend grünem Ergebnis.

Aber auch kleine harmlose Infekte oder neue Zähne können dazu führen, dass dein Kind einen grünen Stuhlgang bekommt.

Grüner Stuhlgang bei gestillten Babys

Wird dein Baby gestillt und das Stillen läuft nicht „rund“ – dein Baby trinkt hastig, dockt immer wieder ab oder du hast einen starken Milchspendereflex – dann kann dies auch zu grünem Stuhlgang führen.

Oft kommt es dann vor, dass dein Kind viel von der sogenannten Vordermilch trinkt. Diese enthält viel Laktose und wenig Fett. Das wirkt abführend – der Stuhl wird schneller ausgeschieden, bleibt hell und kann grünlich bis schaumig wirken.

�� Tipp: Wenn du das Gefühl hast, dein Baby kommt selten zur Hintermilch, kann eine Stillberaterin helfen. Auch in meinem Buch Stillstart findest du viele praktische Hinweise.

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Grüner Stuhlgang bei Flaschenbabys

Bei Babys, die mit Milchpulver ernährt werden, kommt es besonders häufig zu grünem Stuhlgang. Je nach Zusammensetzung der Säuglingsmilch reagiert der kleine Bauch ganz unterschiedlich. Das hängt sowohl von den enthaltenen Art des Kuhmilcheiweißese (z.B. HA), der Fettsäurezusammensetzung oder Zusätzen wie Eisen, Nukleotide, FOS/FOS ab. All das kann den Stuhlgang beeinflussen.

Entsprechend kann ein Wechsel des Milchpulvers auch die Farbe des Stuhlgangs verändern. Am besten holst du dir dabei fachliche Unterstützung z.B. von einer Fachkraft für Formula ernährte Säuglinge.

�� Was macht eine Fachkraft für formulaernährte Säuglinge?

Eine Fachkraft für formulaernährte Säuglinge unterstützt Eltern dabei, die passende Säuglingsmilch auszuwählen, das Fläschchen richtig zuzubereiten und auf Besonderheiten wie Unverträglichkeiten, Blähungen oder auffälligen Stuhlgang zu achten. Sie begleitet Familien individuell – mit Fachwissen, das speziell auf Flaschenbabys abgestimmt ist. Mehr dazu findest du beim FeS-Institut .

Grüner Stuhlgang beim Zahnen oder Infekt – was steckt dahinter?

Grüner Stuhlgang durch Zahnen

Zahnen bringt das komplette Baby-Gleichgewicht durcheinander. Neben Sabber, schlechter Laune und roten Bäckchen zeigt sich dieser Stress oft auch in der Windel. Dazu kommt: Zahnungsbeschwerden können den Darm reizen und die Passage beschleunigen – mit grünem, manchmal auch schleimigem Stuhlgang.

Hinweis: Wenn dein Baby gerade zahnt, dann hol dir meinen Zahnen-Guide. Dort findest du Tipps, wie du deinem zahnenden Baby helfen kannst und die neuen Zähne von Anfang an richtig pflegst.

Zahnen-Guide

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✔ 7 Anzeichen, dass die Zähne kommen

✔ Zahnen & Infekte

✔ Was hilft und was nicht

✔ Beißring-Vergleich

✔ Schmerzmittel beim Zahnen

✔ Zähneputzen der ersten Zähne

✔ Stillen & Zähne

Kann grüner Stuhlgang auch von einer Erkältung oder einem Infekt kommen?

Ja, auch eine einfache Erkältung oder ein viraler Infekt kann grünen Stuhlgang verursachen. Der Körper ist dann im Ausnahmezustand, das Baby häufig unruhig oder weinerlich – und all das wirkt sich auf die Verdauung aus. Durch den Stress beschleunigt sich die Darmpassage, und die Galle hat weniger Zeit, rückresorbiert zu werden.

Das Ergebnis: eine grüne Windel, die erstmal erschreckt – aber meist harmlos ist.

In so einem Fall empfehle ich immer ein bisschen Heilwolle in den Body zu stecken und so ganz sanft das Bäuchlein zu wärmen - und natürlich meine Checkliste für erkältete Babys , um die wichtigsten Symptome gut einzuschätzen.

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✔ Auf welche Alarmsymptome du unbedingt achten solltest!

Wann ist grüne Stuhlgang harmlos – wann ist es „echter Durchfall“?

Grüner Stuhlgang ist nicht automatisch ein Zeichen für Durchfall. In vielen Fällen ist er pastös, schaumig oder weich – und bleibt in Frequenz und Geruch im normalen Rahmen.

Bei echtem Durchfall dagegen ist der Stuhl deutlich wässriger, tritt häufiger auf und geht oft mit weiteren Beschwerden wie einem wunden Po, Bauchschmerzen oder Gereiztheit einher.

Auch ein starker fischiger Geruch ist bei einem echten Magen-Darm-Infekt typisch – und fehlt beim harmlosen grünen Stuhlgang.

Entscheidend ist also der Allgemeinzustand deines Babys: Wirkt dein Baby fit, trinkt gut und zeigt keine weiteren Symptome, ist die grüne Farbe meist unbedenklich. Bist du unsicher, wie es deinem Baby wirklich geht, dann führe ich dich mit meiner Checkliste durch die wichtigsten Symptome.

⚠️Wann wird’s kritisch? Grüner Stuhlgang & Warnzeichen

In den allermeisten Fällen ist grüner Stuhlgang harmlos – vor allem, wenn dein Baby gut trinkt, regelmäßig nasse Windeln hat und zufrieden wirkt. Trotzdem gibt es ein paar Situationen, in denen du lieber genau hinschauen – oder besser noch: medizinischen Rat einholen solltest.

Besonders aufmerksam solltest du sein, wenn…

⚠️der Stuhlgang über mehrere Tage hinweg auffällig grün, schleimig oder unangenehm riechend ist
→ Das kann auf eine Infektion oder Reizung im Darm hinweisen.

⚠️die Windel häufiger oder „wässriger“ als sonst gefüllt ist
→ Das spricht für eine veränderte Verdauung – eventuell auch für Durchfall.

⚠️dein Baby viel weint, sehr unruhig wirkt oder sich anders verhält als sonst
→ Schmerzen im Bauch äußern sich oft über Schreien oder Schlafprobleme.

⚠️zusätzliche Symptome wie Fieber, Ausschlag oder Trinkverweigerung auftreten
→ In Kombination mit grünem Stuhl kann das ein Hinweis auf eine Infektion sein.

⚠️die Gewichtszunahme ausbleibt oder sogar rückläufig ist
→ Dann sollte zeitnah geklärt werden, ob die Nährstoffaufnahme beeinträchtigt ist.

Wenn du unsicher bist, wie es deinem Kind geht, dann schau dir meine kostenlose Checkliste „Wann muss ich mit meinem Kind zum Arzt“ . Darin findest du alle Alarmsymptome auf einen Blick. Damit du ruhigen Gewissens entscheiden kannst, ob du erstmal abwarten oder lieber zur Arztpraxis fahren solltest.

Grüner Stuhlgang und Ernährung

Grüner Stuhlgang kommt aber nicht nur von einer schnellen Magen-Darm-Passage, sondern auch die Ernährung des Babys (nicht der stillenden Mutter!) kann Einfluss auf die Farbe des Stuhlgangs haben. Folgendes färbt den Stuhlgang grün:

Grüner Stuhlgang durch Beikost & Lebensmittel mit Farbe

Spinat, Erbsen, Brokkoli, Blaubeeren… all das kann den Stuhl grünlich oder sogar blauschwarz färben. Das ist völlig normal – gerade wenn dein Kind das erste Mal feste Nahrung bekommt. Auch pürierte Gläschen oder bestimmte Gemüsebreie führen häufig zu farbigen Windelinhalten.

�� Kleiner Erfahrungstipp von mir: zu viel Lebensmittelfarbe z.B. von selbstdekorierten Muffins sorgen für einen giftgrünen Stuhlgang, sind aber völlig ungefährlich. Trotzdem werde ich das nächste Mal weniger Blau nehmen ��

Grüner Stuhlgang durch Eisenpräparate & Nahrungsergänzung

Wenn dein Baby ein Eisenpräparat bekommt, kann das den Stuhl dunkelgrün bis schwarz färben. Das liegt am Eisenoxid – kein Grund zur Sorge. Diese Reaktion ist sogar ein Zeichen dafür, dass das Präparat im Darm angekommen ist.

Andere Farben in der Windel

Nicht jede Farbveränderung in der Windel ist ein Grund zur Sorge – aber manche verdienen etwas mehr Aufmerksamkeit. Besonders rötlicher, weißlicher oder fast grauer Stuhlgang kann Eltern schnell verunsichern. Und das zu Recht: Während grün oft harmlos ist, können diese Farben auf Veränderungen im Verdauungstrakt oder der Leberfunktion hinweisen.

Was steckt also dahinter – und wann solltest du zur Ärztin oder zum Arzt? Hier bekommst du einen Überblick.

Roter oder schwarzer Stuhlgang: Blut im Stuhl & Anal-Fissuren

Eine bräunlich-rote oder dunkel verfärbte Windel kann schnell beunruhigen – und das zu Recht: Blut im Stuhl sollte grundsätzlich ärztlich abgeklärt werden.

�� Alarmstufe Rot gilt insbesondere bei:

dunkelrotem bis schwarzem Stuhlgang , der auf Blutungen im oberen Magen-Darm-Trakt hindeuten kann
hellroten Blutspuren , die meist aus kleinen Rissen am Darmausgang (Anal-Fissuren) stammen, z. B. bei hartem Stuhl oder häufigem Pressen

Auch wenn dein Baby dabei insgesamt fit wirkt, gilt: Blut gehört immer in fachkundige Hände. Beobachte gut, dokumentiere die Windel (also mach ein Foto!) – und sprich mit deiner Kinderärztin oder Hebamme.

Achtung, wenn dein Baby farblosen Stuhlgang hat!

Ist der Stuhlgang von deinem Baby farblos oder durchsichtig, solltest du das auch unbedingt beim Kinderarzt / bei deiner Kinderärztin abklären. Das kann ein Hinweis darauf sein, dass die Gallenwege verstopft sein könnten (= Gallengang-Atresie ), was wiederum zu einer Leberschädigung führen kann.

Um das frühzeitig zu erkennen und dann erfolgreich zu therapieren, gibt es sogar eine eigene App: Lebercheck für Babys ! In dieser App könnt ihr ein Foto vom Windelinhalt direkt gegen eine Farbskala abgleichen lassen. Die App wurde von der Medizinischen Hochschule in Hannover gemeinsam mit der Techniker Krankenkasse entwickelt und ist eine super Hilfe für Eltern.

Fazit – Dein Baby ist kein Ampelsystem ��

Grün, gelb, rot oder braun – der Stuhlgang von Babys ist bunt und vielfältig. Das ist kein Grund zur Panik, sondern Ausdruck davon, wie lebendig und feinfühlig der kleine Körper auf seine Umwelt reagiert.

Viel wichtiger als die Farbe ist der Gesamteindruck:

Wirkt dein Baby wach und interessiert?
Trinkt es gut und nimmt an Gewicht zu?
Ist es so zufrieden, wie Babys eben sein können?

Dann darfst du den grünen Windelinhalt meist gelassen sehen.

�� Wenn du dir trotzdem unsicher bist, hol dir ruhig fachlichen Rat. Viele Eltern erleben „grüne Phasen“ – und oft lösen sie sich von ganz allein. In meinen Büchern Stillstart und Kinderleicht durch die Erkältungszeit findest du viele weitere alltagsnahe Tipps für genau solche Momente, in denen du unsicher bist und dich nach einem klaren Leitfaden sehnst.

Mit dem richtigen Wissen kannst du dann gut einordnen, wann du abwartest und wann du besser ärztlich nachfragst.

Liebe Grüße,

Deine Clara von BeipackWissen

Häufige Fragen zu grünem Stuhlgang

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Heilwolle: Natürliche Hilfe bei wunden Brustwarzen, wundem Po & Husten

Thu, 05 Jun 2025 18:46:00 GMT

Heilwolle bei wunden Brustwarzen, wundem Po & Husten

Heilwolle haben frischgebackene Eltern häufig in der Hausapotheke - doch was kann die eigentlich?

In diesem Beitrag zeige ich dir,
• was Heilwolle so besonders macht,
• wann sie wirklich hilft – und
• wie du sie sicher und sinnvoll einsetzt.

Kurz: Alles, was du wissen musst, damit sie nicht im Wochenbett-Regal verstaubt.

 Bereit? Los geht’s. ��

Was ist Heilwolle eigentlich?

Heilwolle ist nichts anderes als normale Schafwolle , die durch ein besonderes Verfahren – das sogenannte Kardieren – in ihre typische, watteähnliche Form gebracht wird. Dieser locker-luftige Vlies speichert Wärme besonders gut und fühlt sich auch wunderbar weich auf der Haut an.

Das Besondere: Heilwolle wird nur einmal gewaschen und enthält dadurch noch eine ordentliche Portion Wollwachs , ein Gemisch aus pflegenden Fettsäuren und Fettalkoholen ( Lanolin ). Diese verleihen der Heilwolle nicht nur ihren charakteristischen Geruch , sondern haben auch eine isolierende Wirkung , so dass der Wärmflaschen-Effekt nochmal verstärkt wird. Die wärmende Eigenschaft von Schafwolle wird dadurch so hoch, dass Schafe schon ab 10 Grad Außentemperatur ihren Körper aktiv runterkühlen müssen! Verrückt, oder?

Darüber hinaus fördert die Struktur der Heilwolle durch viele feine Härchen die Durchblutung der Haut , was zu einem wärmenden Effekt führt . Kein Wunder also, dass Heilwolle wie eine kleine Wärmflasche wirkt – ganz ohne Plastik, ohne Strom und ohne Risiko einer Überhitzung!

Neben dem wärmenden Effekt hat Wollwachs aber auch eine pflegende und wasserbindende Wirkung – eine ideale Kombination, insbesondere für Neugeborene und die sensible Phase nach der Geburt.

In meiner Hausapotheke fürs Wochenbett findest du noch mehr solcher praktischen Alltagshelfer.

Warum Heilwolle so besonders ist – ihre drei Haupteffekte

1. Heilwolle speichert wohltuende Wärme

Heilwolle wirkt wie eine kleine natürliche Wärmflasche. Durch ihre locker gekräuselte Struktur enthält sie viel Luft – und Luft gilt bekanntlich als guter Wärmespeicher. Die Wolle nimmt also deine Körperwärme oder die deines Babys auf und gibt sie sanft wieder ab. So entsteht eine gleichmäßige, angenehme Wärme, ohne Überhitzungsgefahr. Ideal bei Bauchweh, Husten oder empfindlicher Babyhaut.

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2. Heilwolle pflegt mit natürlichem Lanolin

Lanolin – das Wollwachs in der Heilwolle – ist eine natürliche Schutzschicht. Es wirkt rückfettend, schützt die Haut vor dem Austrocknen und unterstützt die Wundheilung . Besonders vorteilhalft gerade bei empfindlichen Brustwarzen in der Stillzeit oder bei einem wunden Babypo.

�� Falls du dich intensiver mit dem Thema Stillen im Wochenbett beschäftigen möchtest – mein Buch Stillstart begleitet dich durch genau diese Anfangszeit.

3. Heilwolle nimmt überschüssige Feuchtigkeit auf

Heilwolle kann bis zu 40 % ihres Eigengewichts an Flüssigkeit aufnehmen – ohne sich klatschnass anzufühlen. Das hilft besonders bei wundem Po oder in feuchten Hautfalten. Die Haut bleibt trocken, kann atmen – und wird gleichzeitig gepflegt.

Diese drei Eigenschaften machen Heilwolle zu einem vielseitigen Helfer im Babyalltag.

Und das Beste: Sie lässt sich super einfach anwenden. Ich zeig dir jetzt fünf Möglichkeiten, wie du Heilwolle ganz praktisch einsetzen kannst.

Heilwolle in der Babyzeit – 5 praktische Anwendungen

1. Heilwolle anwenden bei wundem Po

Ein wunder, geröteter Po gehört leider zu den Klassikern im ersten Babyjahr. Dann kann Heilwolle zu Vorbeugung ganz einfach helfen: Einfach eine kleine Menge – etwa walnussgroß – leicht verzwirbeln und in die saubere Po-Falte legen. Die wärmende und feuchtigkeitsziehende Wirkung hilft, die Haut zu beruhigen.

⚠️Aber: Wenn die Haut bereits rissig oder nässend ist, bitte zuerst eine dünne Kompresse auflegen – so verhinderst du, dass sich einzelne Wollfasern mit der Wunde verkleben, die du dann später schmerzhaft wieder rausziehen musst. ⚠️

2. Heilwolle bei wunden Hautstellen

Auch in den Leisten , unter den Achseln oder hinter den Ohren kann es bei Babys schnell wund werden. Hier punktet Heilwolle gleich doppelt: Sie saugt überschüssige Feuchtigkeit auf und versorgt die Haut durch das Lanolin gleichzeitig mit rückfettender Pflege. Einfach ein kleines Stück zwischen Haut und Kleidung legen – fertig.

☝️Bitte beachte: Nicht bei offenen Stellen – und bitte keine zusätzliche Creme darunter verwenden, sonst kann die Heilwolle ihre Wirkung nicht entfalten.

Checkliste für erkältete Babys und Kleinkinder

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✔ Auf welche Symptome du unbedingt achten solltest

3. Heilwolle bei wunden Brustwarzen in der Stillzeit

Viele Hebammen empfehlen Heilwolle auch in der Stillzeit. Einfach eine kleine Kugel Heilwolle direkt in den BH gesteckt, kann durch gereizte Brustwarzen beruhigen. Vor allem, wenn deine Brustwarzen kälteempfindlich sind oder du sogar an einem Vasospasmus leidest, kann dir die Heilwolle richtig gut helfen.

Sind deine Brustwarzen jedoch wund, bevorzuge ich eine andere Kombination - aus reinem Lanolin (erhältlich als Brustwarzensalbe ) und einem Brustwarzendonut . Und wenn du magst, könntest du dann obendrauf noch ein bisschen Heilwolle geben.

Und übrigens: Von den oft empfohlenen Silberhütchen bei wunden Brustwarzen halte ich ehrlich gesagt wenig. Viel sinnvoller ist es, der Ursache auf den Grund zu gehen – denn meistens liegt es daran, dass das Baby nicht optimal an der Brust angelegt ist.

Wie das richtig funktioniert, zeige ich dir Schritt für Schritt in meinem Buch Stillstart , damit du dein Baby ganz einfach und schmerzfrei stillen kannst!

4. Heilwolle bei Blähungen anwenden

Wenn dein Baby mit Bauchweh oder Koliken kämpft, kann Wärme in Kombination mit einer kleinen Bauchmassage Wunder wirken.

Normalerweise empfehle ich das so:

Zuerst den Bauch mit einem milden Bäuchlein-Öl im Uhrzeigersinn massieren, dann etwas Heilwolle auflegen und mit einem eng anliegenden Wolle-Seide-Body fixieren. So entsteht eine kleine, gleichmäßige Wärmewirkung – ganz ohne Wärmflasche oder Risiko für Überhitzung.

Mach die Bauchmassage regelmäßig, z.B. bei jedem Windelwechseln. Wenn die Symptome wie grüner Stuhlgang weiter anhalten, dann sprich mit deiner Stillberaterin oder, wenn du dein Kind eine Ersatznahrung bekommt mit einer Fachkraft für Formula ernährte Säuglinge .

5. Heilwolle bei Husten – natürliche Brustwickel fürs Baby

Bei Babys (und auch bei größeren Kindern) kann Heilwolle als wärmender Brustwickel helfen, vor allem nachts bei quälendem Hustenreiz.

Dafür die Brust mit einem geeigneten ätherischen Öl für Kinder einreiben und dann die wärmende Heilwolle auflegen, z. B. unter einem engen Body.

Die Wärme entspannt die Muskulatur und beruhigt den Hustenreiz – eine sanfte und schnelle Alternative zu herkömmlichen Wickeln.

Übrigens: In meinem Buch Kinderleicht durch die Erkältungszeit findest du noch mehr solcher Hausmittel – einfach & wirksam.

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‼️Worauf du bei der Anwendung von Heilwolle achten solltest ‼️

So wunderbar natürlich Heilwolle auch ist – ein paar Dinge solltest du unbedingt beachten, damit sie dir und deinem Baby wirklich gut tut:

❗ Nicht auf offene Wunden

Heilwolle ist ein Naturprodukt – sie wird nicht sterilisiert und enthält winzige Fasern, die sich bei offenen Hautstellen mit der Wunde verkleben können.

Deshalb: Wenn die Haut schon offen oder nässend ist, lieber zuerst eine sterile Kompresse auflegen. Die Heilwolle kann dann trotzdem ihre Wärme und feuchtigkeitsbindende Wirkung entfalten – ohne Risiko.

❗ Allergierisiko durch Lanolin

Lanolin – das natürliche Wollfett – ist zwar wunderbar pflegend, kann aber bei empfindlichen Menschen auch Allergien auslösen. Wenn du oder dein Baby zu allergischen Reaktionen neigt, teste Heilwolle zunächst an einer kleinen Stelle.

❗ Nicht waschen – nicht mehrfach verwenden

Heilwolle darf nicht gewaschen werden, da dabei das pflegende Lanolin verloren geht. Außerdem können sich beim Waschen Bakterien vermehren – gerade wenn du vorher die Heilwolle im Windelbereich angewendet hast.

Daher gilt: Einmalanwendung empfohlen – danach entsorgen. (Zum Glück kommt Heilwolle meist in recht großen Beuteln – das reicht eine ganze Weile.)

❗ Nicht nötig: Cremes oder Salben unter der Heilwolle

Normalerweise empfehle ich, nur Heilwolle oder Creme – aber nicht beides gleichzeitig zu verwenden.

Wenn du zusätzlich eine Creme aufträgst, kann die Heilwolle nicht mehr richtig die pflegende Wirkung entfalten (die Wärmewirkung bleibt natürlich bestehen). Das Lanolin kommt nicht zur Haut, und Feuchtigkeit kann nicht mehr gut aufgenommen werden.

Wo kann man Heilwolle kaufen – und worauf solltest du achten?

Heilwolle bekommst du in vielen Drogerien (z. B. dm, Rossmann) und in deiner Apotheke vor Ort. Oft wird sie auch unter dem Namen Fettwolle angeboten.

Achte beim Kauf darauf, dass sie:

möglichst naturbelassen ist (also nicht parfümiert oder stark nachbearbeitet),

nur einmal gewaschen wurde – damit das wertvolle Lanolin erhalten bleibt,

und am besten aus kontrollierter Tierhaltung stammt (z. B. kbT – kontrolliert biologische Tierhaltung).

Je nach Anbieter gibt es Unterschiede in der Packungsgröße – aber selbst eine kleine Packung reicht oft für viele Anwendungen.

Wichtig ist nur: Lagere die Heilwolle trocken und sauber , am besten in einem verschlossenen Beutel oder einer Dose.

�� Extra-Tipp von mir:

Heilwolle findest du auch in speziell zertifizierten babyfreundlichen Apotheken. Diese haben sich auf die Themen Schwangerschaft, Stillzeit und Babygesundheit spezialisiert – und beraten dich auch ganz individuell, wenn du dir unsicher bist, welches Produkt für dich oder dein Baby das richtige ist.

Wenn du dich gerade auf die Geburt vorbereitest oder mitten im Wochenbett steckst, lohnt sich ein Blick auf meine Checkliste fürs Wochenbett – da findest du neben Heilwolle noch viele weitere kleine Helfer, die dir den Start erleichtern.

Heilwolle – simpel, natürlich, wirksam

Heilwolle ist eines dieser Produkte, das man gerne unterschätzt – bis man merkt, wie vielfältig und hilfreich es wirklich ist.

Ob bei wundem Po , empfindlicher Haut , Brustwarzen in der Stillzeit oder Husten und Bauchweh : Diese kleine Portion Schaf bietet erstaunlich viel Unterstützung – durch Wärme, Pflege und super einfache Anwendung.

Ich hoffe, du probierst Heilwolle bald selbst aus und kannst die Tipps aus diesem Blogartikel gut zuhause umsetzen – und dass dein Vorrat an Heilwolle bald nicht mehr ungenutzt im Regal liegt. ��

Alles Liebe
Deine Clara

Kochsalzlösung bei Erkältung

Tue, 27 May 2025 10:32:10 GMT

Kochsalzlösung bei Erkältung

sinnvolle Hilfe bei Schnupfen, Husten & Co.

Erkältungen gehören bei Kleinkindern zum Alltag – vor allem in der nassen Jahreszeit und im ersten Kita-Jahr. Wenn die Nase verstopft ist und dein Kind Husten hat, hilft oft ein einfacher Klassiker: Kochsalzlösung .

Sie befeuchtet die Schleimhäute, löst Sekret und kann schon bei den ersten Anzeichen einer Erkältung viel bewirken – ganz ohne Medikamente. In diesem Beitrag erfährst du, was Kochsalzlösung genau ist und wie du diese richtig anwendest und hygienisch aufbewahrst .

Am Ende habe ich natürlich auch noch ein paar Erkältungs-Tipps für dich!

Was ist Kochsalzlösung – und warum hilft sie bei Schnupfen?

Kochsalzlösung , auch NaCl-Lösung genannt, ist ein echtes Must-Have für die Hausapotheke – besonders, wenn du ständig erkältete Kinder um dich hast.

Es gibt zwei verschiedene Arten: isotone und hypertone Kochsalzlösung

isotone Kochsalzlösung zum Befeuchten

Isotone Kochsalzlösung besteht aus Wasser und 0,9 % Natriumchlorid, entspricht damit dem Salzgehalt der Körperflüssigkeiten und wird deshalb auch „ physiologische Kochsalzlösung “ genannt.

Isotone Kochsalzlösung wird zur Befeuchtung verwendet, z.B. bei trockenen Schleimhäuten und zum Auflösen von Popeln. Dadurch erleichtert sie das Atmen – ganz ohne Nebenwirkungen. Vor allem bei Babys und Kleinkindern ist das ein großer Vorteil!

✅ Physiologische Kochsalzlösung (0,9%) könnt ihr bedenkenlos nutzen, wenn es eurem Kind hilft. Es gibt sogar belegte Wirkungen, dass Kochsalzlösung eine Erkältung verkürzen kann.

hypertone Kochsalzlösung zum Abschwellen

Hypertone Kochsalzlösung enthält dagegen NaCl in einer höheren Konzentration z.B. in 1-2%, 3 oder 6% oder sogar noch mehr! Diese wird zum Abschwellen verwendet.

Die erhöhte Salzkonzentration führt dazu, dass Flüssigkeit aus den Zellen zum Ort der hohen Salzkonzentration fließt und so die Schleimhaut abschwillt. Hypertone Nasensprays können bei Schnupfen angewendet werden, haben jedoch nur einen kurzfristigen Effekt , der allerdings nicht ganz so stark ist wie abschwellende Nasensprays mit Xylometazolin und auch nicht so lange anhält.

Außerdem werden hypertone Lösungen zum Inhalieren bei hartnäckigem Husten verwendet – dazu kommen wir aber später nochmal.

�� Hypertone Kochsalzlösungen (3% & 5%) haben mehr Salz als unsere normalen Zellen und wirken daher abschwellend. Normalerweise sind sie gut verträglich, allerdings sind sie etwas reizender als physiologische Kochsalzlösung. Bei Kindern rate ich daher, erstmal 0,9% Kochsalzlösung zu probieren - und erst wenn das nicht ausreicht die Konzentration zu steigern.

Checkliste für erkältete Babys und Kleinkinder

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Kochsalzlösung selber machen? Lieber nicht!

Immer wieder kursieren Rezepte, wie man Kochsalzlösung selber machen kann – ein bisschen Wasser, ein Löffel Salz, fertig.

Klingt einfach, oder? Aber genau darin liegt das Problem.

Für die Anwendung raten ich und auch meine Kolleg*innen aus der Apotheke ganz klar ab . Lies dazu auch gerne den Artikel aus der Deutschen Apothekerzeitung - hier kommt aber schon eine kurze Zusammenfassung:

Warum du Kochsalzlösung NICHT selber herstellen solltest:

Ungenaue Dosierung: Schon kleine Abweichungen können Schleimhäute reizen oder aufquellen lassen. Und leider sind unsere Küchenwaagen nicht so genau wie die aus dem Labor...
Ungeeignetes Salz: Haushaltssalz enthält oft Trennmittel (nicht deklariert) oder deklarierte Zusätze wie Jod, Fluorid oder Folsäure – alles ungeeignet für die Nase.
Hygienerisiko: Ohne Konservierung ist selbstgemachte Lösung höchstens 24 Stunden haltbar – danach besteht Infektionsgefahr.

�� Fazit: Ich empfehle ausschließlich sterile, geprüfte Lösungen aus der Apotheke zu verwenden!

Aber wofür brauche ich denn jetzt eigentlich Kochsalzlösung in der Hausapotheke? Schauen wir uns mal an, wie dir und deinem Kind Kochsalzlösung bei Schnupfen & Husten helfen können!

Kochsalzlösung bei Schnupfen

Typischerweise wird isotone Kochsalzlösung bei verstopfter Nase empfohlen – besonders bei Säuglingen, Babys und Kleinkindern. Für sie ist Schnupfen nicht nur lästig, sondern richtig belastend: Das Trinken fällt schwer, der Schlaf wird unruhig – und die ganze Familie spürt die Folgen.

Gerade deshalb ist Kochsalzlösung ein bewährtes Hausmittel: Sie hat kaum Nebenwirkungen und kann sanft Linderung verschaffen.

Du kannst sie direkt in die Nase deines Babys träufeln – ein bis zwei Tropfen pro Nasenloch reichen oft schon aus. Mehr ist ebenfalls möglich. Das Ganze lässt sich mehrmals täglich wiederholen – idealerweise vor dem Stillen oder vor dem Schlafen. So kann dein Kind wieder freier atmen – und ihr alle vielleicht ein bisschen besser schlafen.

�� Tipp aus der Apotheke: Fürs Nasenspülen sind sterile NaCl-Ampullen aus Plastik mit 2–5 ml besonders praktisch. Du bekommst sie rezeptfrei in der Apotheke.

Im Unterschied zu den empfohlenen Ampullen gibt es auch Tropfflaschen , die jedoch meist Ko nservierungsmittel enthalten , was problematisch ist, denn Konservierungsmittel wie Benzalkoniumchlorid können die Schleimhäute reizen – vor allem, wenn du die Lösung mehrmals täglich anwendest. Gerade bei Babys und Kleinkindern ist das keine gute Idee.

Doch konservierungsmittelfrei bedeutet auch: keine Haltbarmachung . Sobald du eine Ampulle öffnest, beginnt die Uhr zu ticken. Die wässrige Lösung ist ein idealer Nährboden für Bakterien – und deshalb nur 24 Stunden haltbar . Danach muss sie unbedingt entsorgt werden.

Haltbarkeit von Kochsalzlösung

Je nach Verpackung und Art der Konservierung ist Kochsalzlösung unterschiedlich lange haltbar – und das solltest du unbedingt beachten! Wird eine geöffnete Lösung zu lange verwendet, können sich darin Bakterien vermehren.

Im schlimmsten Fall träufelst du dann beim nächsten Mal keine wohltuende Hilfe, sondern eine echte Bakterienbrühe in die Nase – oder noch schlimmer: ins Auge! Damit das nicht passiert, zeige ich dir jetzt, wie du verschiedene Kochsalzlösungen richtig aufbewahrst – und wann sie entsorgt werden müssen.

Erste Hilfe bei Erkältung

Kinderleicht durch die Erkältungszeit

✔ wirksame Hausmittel

✔ Schritt für Schritt Anleitungen

✔ Erste-Hilfe-Tipps

✔ Info-Box "Wann zum Arzt"

✔ Medikamente spielerisch geben

Perfekt, wenn dein Kind gerade eine Erkältung, Husten, Schnupfen, Fieber oder eine Mittelohrentzündung hat.

Was bringt die Reinigung mit Kochsalzlösung?

So viel zu Theorie, aber was bringt die Reinigung mit Kochsalzlösung meinem Kind?

Zuallererst befeuchten sie die Schleimhaut . Dadurch wird diese in ihrer Funktion wieder unterstützt und ist jetzt wieder eine gesunde und stabile Abwehrbarriere, damit Viren und Bakterien nicht mehr eindringen können.

Außerdem verdünnt sie vorhandenen Schleim, so dass dieser flüssiger wird und besser abfließen kann. was die Atmung erleichtert. Gleichzeitig werden Krankheitserreger aus der Nase gespült!

So weit, so logisch. Aber: Nasenspülungen mit Kochsalzlösung sind mehr als nur ein „Hausmittel“. Studien zeigen, dass sie sogar dabei helfen können, die Dauer eines Schnupfens zu verkürzen und die Symptome zu lindern.

�� Hilfe, mein Kind mag keine Kochsalzlösung!

Dann verrate ich dir jetzt einen BeipackTipp: Wärme die Kochsalz kurz in der Hosentasche auf! So ist sie körperwarm und der Kältereiz entfällt – oft spürt man dadurch den Tropfen gar nicht mehr!

Kochsalzlösung zum Inhalieren – wann und wie?

Auch die unteren Atemwege können bei einem Infekt profitieren – zum Beispiel bei Husten oder zähem Schleim. Doch nicht jede Inhalationsform wirkt gleich gut.

Inhalation mit elektrischem Vernebler

Für eine effektive Inhalation von Kochsalzlösung ist ein elektrischer Vernebler (z. B. von Pari) die beste Wahl. Dieses Gerät zerstäubt die Lösung in feinste Tröpfchen , die dadurch richtig tief in die Atemwege gelangen können. Das ist also eine perfekte Möglichkeit, um die feinen Bronchiolen in der Lunge zu befeuchten und so gegen Husten zu helfen.

Inhalation über dem Topf

Anders sieht es beim Inhalieren über dem Topf aus: Zwar befeuchtet der warme Wasserdampf die oberen Atemwege, dringt aber nicht so tief in die Lunge und damit auch nicht zum Ort des Hustenschleims vor.

Außerdem verbleibt das enthaltene Salz im Topf zurück – es wird nicht eingeatmet. Diese Methode ist deshalb weniger wirksam und sollte eher als Wärmeanwendung gesehen werden, denn als echte Salzinhalation. Und für Kinder ist diese Methode erst recht nicht geeignet, denn wenn der Topf umkippt (und wir alle wissen, wie schnell das mit Kindern passieren kann), kann es sich schlimm verbrühen.

Was sagen Studien zur Inhalation mit Kochsalzlösung?

Auch wenn viele Eltern gute Erfahrungen mit dem Inhalieren von Kochsalzlösung gemacht haben, zeigen wissenschaftliche Studien bislang keinen klaren Nutzen für die Inhalation von 0,9%-iger NaCl 0,9 Lösung. Das bedeutet: Es gibt keinen nachgewiesenen Effekt , dass diese Form der Inhalation die Krankheitsdauer bei einer normalen Erkältung verkürzt oder die Symptome messbar lindert.

Heißt das also: lieber lassen? Nicht unbedingt. Wenn dein Kind das Inhalieren mit isotoner Kochsalzlösung angenehm findet und du den Eindruck hast, dass es gut tut – dann spricht nichts dagegen, es weiter anzuwenden. Du kannst damit nichts falsch machen.

Anders sieht es bei höher konzentrierten Lösungen aus. Hier gibt es einen nachgewiesenen Effekt – sowohl für Patienten mit Mukoviszidose als auch bei chronischer Bronchitis. Allerdings sind diese Lösungen, die 3–6 %ige Kochsalzlösung enthalten, ziemlich salzig. Es stellt sich also die Frage, ob das dein Kind tolerieren wird. Außerdem sollte vor der Anwendung unbedingt mit der Kinderärztin oder dem Kinderarzt abgesprochen werden – dann bekommt ihr die Lösung sogar auf Rezept!

Und wenn das Inhalieren mit 0,9 % für dein Kind jedes Mal ein Kraftakt ist? Dann darfst du es auch guten Gewissens lassen. Denn: Du verpasst nichts Wissenschaftlich Erwiesenes – und kannst die Zeit stattdessen sinnvoller nutzen, zum Beispiel, um deinem Kind ausreichend Flüssigkeit anzubieten . Denn genau das wurde in Studien als klar hilfreich belegt.

Achtung: Inhalation von ätherischen Ölen!

Ich liebe ätherische Öle, aber leider sind diese zur Inhalation absolut ungeeignet! Elektrische Vernebler gehen durch den Zusatz von ätherischen Ölen kaputt – das verklebt die Membran.

Und auch beim Inhalieren über dem Topf solltest du aufpassen, denn es gibt einige ätherische Öle, die für Kinder unter 6 Jahren absolut ungeeignet sind und sogar richtig gefährlich werden können. Das kannst du in meinem Blogartikel ätherische Öle Ätherische Öle für Babys und Kinder mit Erkältung ganz genau nachlesen.

Weitere Einsatzmöglichkeiten – wenn Kochsalzlösung schon in der Hausapotheke ist, dann kann man sie vielfältig verwenden!

Auch wenn die Anwendung von Kochsalzlösung bei Schnupfen und zum Inhalieren im Mittelpunkt steht, lässt sich Kochsalzlösung noch für andere kleine Alltagsbeschwerden einsetzen – vorausgesetzt, sie ist frisch und steril:

��Bei verklebten & gereizten Augen �� kann eine frische Ampulle beim Reinigen helfen oder um Staub oder Schmutzpartikel sanft auszuspülen. Beim Auge besonders wichtig: Immer eine frische Ampulle verwenden!

��Auch bei kleinen Wunden �� – etwa aufgeschlagenen Knien oder der Nabelpflege von Säuglingen – eignet sich Kochsalzlösung zur ersten Reinigung. Sie brennt nicht und hilft, Schmutz zu entfernen, bevor du die Stelle weiter versorgst.

Im Alltag ist Kochsalzlösung also eine echtes Allround-Talent – nicht spektakulär, aber vielseitig einsetzbar und gut verträglich! Und falls du noch stillst , lohnt sich auch ein Blick auf ein anderes Hausmittel: Muttermilch kann in vielen Situationen eine praktische Alternative zur Kochsalzlösung sein und hat sogar ein noch breiteres Anwendungsfeld. Also lies gleich mal hier: Muttermilch als Hausmittel .

Falls Kochsalzlösung mal nicht ausreicht...

Kochsalzlösung ist ein super Hilfsmittel – sanft, effektiv und gut verträglich. Aber sie kann natürlich nicht alles wegzaubern. Manchmal braucht dein Kind einfach ärztliche Unterstützung. Der wichtigste Hinweis dafür ist immer der Allgemeinzustand deines Kindes.

Wirkt es abgeschlagen, trinkt kaum, hat hohes Fieber oder ist irgendwie „anders als sonst“? Dann solltest du genau hinsehen. Damit du in solchen Situationen besser entscheiden kannst, ob du noch abwarten kannst oder lieber zum Kinderarzt gehst, habe ich eine praktische Entscheidungshilfe für dich erstellt.

In meiner Checkliste für erkältete Kinder findest du sieben einfache Fragen – und wenn du sie durchgehst, weißt du am Ende ziemlich sicher, was zu tun ist: Zuhause bleiben oder lieber abklären lassen?

Checkliste für erkältete Babys und Kleinkinder

Dein Kind ist erkältet, dann hol dir meine Checkliste für 0€ und finde es heraus, wie es deinem Kind wirklich geht!

✔ Wann du mit deinem Baby zum Arzt musst.

✔ Wann du zuhause noch abwarten kannst.

✔ Wie es deinem erkälteten Baby wirklich geht

✔ Auf welche Symptome du unbedingt achten solltest

Noch mehr alltagstaugliche Tipps zu Husten, Schnupfen, Fieber & Co findest du in meinem Buch Kinderleicht durch die Erkältungszeit. Dort zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du dein Kind sicher und liebevoll durch die Erkältungszeit begleitest – mit allem, was wirklich hilft.

Wissenschaft trifft Familienchaos:

Ich erkläre dir die besten Tipps aus der Apotheke so, dass sie in deinen Alltag passen – ohne Fachchinesisch, dafür mit vielen Beispielen und Videos , die du per QR-Code direkt abrufen kannst.

So weißt du jederzeit, was zu tun ist, welche Hausmittel deinem Kind gut tun – und wie du Medikamente richtig dosierst, wenn es doch mal nötig ist. Klingt gut? Dann geht hier direkt zu meinem Buch!

Ich wünsche dir und deiner Familie gute Besserung!

Deine Clara

Erste Hilfe bei Erkältung

Kinderleicht durch die Erkältungszeit

✔ wirksame Hausmittel

✔ Schritt für Schritt Anleitungen

✔ Erste-Hilfe-Tipps

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Perfekt, wenn dein Kind gerade eine Erkältung, Husten, Schnupfen, Fieber oder eine Mittelohrentzündung hat.

Stillkugeln

Wed, 21 May 2025 10:07:22 GMT

Stillkugeln für dein Wochenbett

Warum Stillkugeln so beliebt sind

Schokolade geht immer – klar. Aber kurz vor der Geburt oder im Wochenbett brauchst du Snacks, die nicht nur schmecken, sondern dich auch wirklich stärken.

✨ Hier kommen Stillkugeln ins Spiel.

Die kleinen Energy Balls sind perfekte Notfall-Snacks: vollgepackt mit Nährstoffen, die Energie liefern und beim Stillen unterstützen.

Viele Mamas lieben sie – als schnelle, gesunde Zwischenmahlzeit oder liebevolles Geschenk zur Geburt.

Besonders im Wochenbett, wenn Zeit und Hände knapp sind, sind Stillkugeln ideal. Du kannst sie einfach vorbereiten, abwandeln und mit einer Hand essen.

Hallo, ich bin Clara Steinbrück und ich bin Apothekerin, Stillberaterin und dreifache Mama. In meinem Buch STILLSTART teile ich mit dir all mein Wissen rund ums Stillen im Wochenbett , inkl. praktischer Tipps und Erste-Hilfe-Anleitungen.

�� In diesem Beitrag findest du drei einfache Rezepte , Tipps zur Milchbildung und was du noch alles in die perfekte Wochenbett-Apotheke packen solltest.

Alles fundiert, alltagstauglich und mit Herz – von einer Apothekerin, Stillberaterin und Mama von drei Kindern. ��

Los geht’s!

Stillkugeln selber machen

Grundrezept

Keine Zeit? Kein Problem. Diese Stillkugeln sind in zehn Minuten fertig – und versorgen dich im Wochenbett mit allem, was dein Körper jetzt braucht:

Zutaten Grundrezept:

125 g Datteln
30 g Leinsamen
30 g Haferflocken
80 g Nussmus (z. B. Mandel- oder Cashewmus)
1 Prise Salz
Zum Wälzen: Kokosraspeln, gemahlene Nüsse oder Kakao

Zubereitung Stillkugeln:

Haferflocken und Leinsamen zuerst im Mixer fein mahlen. Das entstandene Pulver kurz zur Seite stellen.
Datteln in den Mixer geben und so lange pürieren, bis eine richtig klebrige, weich-schleimige Masse entsteht.
Jetzt das Pulver , Nussmus und eine kleine Prise Salz dazugeben.
Alles gut vermengen – mit den Händen oder einem Löffel.
Aus der Masse kleine Kugeln formen.
Zum Schluss nach Lust und Laune in Kokosraspeln , Kakaopulver oder gehackten Nüssen wälzen.

✨ Fertig sind deine Stillkugeln – zum Snacken, Verschenken oder Einfrieren.

�� Du willst sehen, wie einfach das geht? Ich habe dir ein kurzes Reel auf Instagram aufgenommen – schau mal hier:

�� Warum diese Zutaten ideal fürs Wochenbett sind:

Datteln wirken sanft verdauungsfördernd – das kann nach der Geburt wirklich Gold wert sein.

Haferflocken liefern langanhaltende Energie

Leinsamen bringen Ballaststoffe und Omega-3.

Nussmus steckt voller gesunder Fette und Eiweiß – das macht satt, ohne zu beschweren.

fruchtig & sommerlich

Stillkugeln mit Himbeeren

Du willst etwas Fruchtigeres? Diese Variante von Stillkugeln bringt nicht nur Farbe auf den Teller, sondern auch ein bisschen Sommer in dein Wochenbett:

Zutaten:

200 g entsteinte Datteln
50 g gemahlene Mandeln
25 g gefriergetrocknete Himbeeren
2 TL Mandelmus
Zum Wälzen: getrocknete Himbeeren (oder dunkler Kakao!)

Zubereitung Himbeer-Stillkugeln:

Die Datteln in einem Mixer oder mit dem Pürierstab so lange zerkleinern, bis eine geschmeidige, klebrige Masse entsteht. Eventuell musst du einen Schluck Wasser dazugeben.
Dann die gemahlenen Mandeln , die gefriergetrockneten Himbeeren und das Mandelmus dazugeben.
Alles gut vermischen – am besten mit nassen Händen, dann klebt es nicht so. Falls doch: einfach etwas gemahlene Mandeln dazugeben!
Aus der Masse kleine Kugeln formen.
Zum Schluss in zerbröselten, getrockneten Himbeeren wälzen – das gibt einen hübschen Farbklecks. Alternativ finde ich auch dunklen Backkakao oder gemahlene Mandeln super!

Tipp: Diese Stillkugeln schmecken im Sommer besonders lecker - dann gerne direkt aus dem Kühlschrank!

�� Wusstest du das?
Während der Stillzeit brauchst du etwa 500 kcal zusätzlich pro Tag – das entspricht etwa zwei großen Stillkugeln, plus einem belegten Vollkornbrot und einem Glas Saft. Kein Wunder also, dass dein Körper nach Energie ruft!

kraftvoll & sättigend

Stillkugeln mit Kichererbsen und Schokolade

Wenn du deinem Körper im Wochenbett ein bisschen mehr Power geben willst, sind diese Stillkugeln genau richtig. Dank Kichererbsen und Haferflocken liefern sie jede Menge pflanzliches Eiweiß – und schmecken trotzdem richtig gut.

Zutaten:

1 Dose Kichererbsen (abgetropft)
5 entsteinte Datteln
70 g Haferflocken
2 EL Nussmus (z. B. Mandel oder Cashew)
2 TL Kakao (Backkakao – ggf. zusätzlich süßen)

Zubereitung Himbeer-Stillkugeln:

Kichererbsen gut abspülen und abtropfen lassen.
Zusammen mit den Datteln in einem Mixer cremig pürieren.
Dann Haferflocken , Nussmus und normalen Kakao dazugeben und alles zu einer homogenen Masse verarbeiten.
Je nach Geschmack kannst du auch noch etwas Ahornsirup oder Honig hinzufügen. Gerade, wenn du Backkakao verwendest werden die Stillkugeln sonst ganz schön herb.
Aus der Masse kleine Kugeln formen – fertig!
Wenn du magst, kannst du sie jetzt noch mit Schokolade überziehen - etwas aufwändiger, aber es lohnt sich!

�� Diese Variante ist besonders sättigend und eignet sich prima als schnelles Frühstück oder als Notfall-Snack zwischen zwei Stillmahlzeiten.

So wirken Stillkugeln auf die Milchbildung

Immer wieder liest man, dass Stillkugeln die Milchbildung anregen. Klingt gut – stimmt aber nur bedingt.

Die Zutaten liefern dir vor allem eines: Energie . Und genau die brauchst du im Wochenbett dringend – etwa 500 kcal zusätzlich pro Tag . Stillkugeln sind da einfach praktisch: einhändig essbar, nahrhaft und schnell griffbereit.

Was sie nicht können: direkt auf dein Drüsengewebe wirken oder die Milchmenge erhöhen. Stillkugeln sind keine Milchbooster – genauso wenig wie Stilltee, Malzbier oder selbst Bockshornklee-Kapseln .

�� Geht es dir wirklich ums Anregen der Milchbildung, dann braucht es zwei Dinge:

häufiges, effektives Anlegen
Stimulation mit einer Milchpumpe

Einen klaren, evidenzbasierten Fahrplan, wie du herausfinden kannst, ob deine Brust genug Milch bildet und wie du die Milchbildung Schritt-für-Schritt erhöhen kannst und richtig zufütterst, findest du in meinem Buch StillSTART .

Still START

Selbstbewusst stillen von Anfang an!

Dieses begleitet dich mit einfühlsamen Ratschlägen und praktischen Anleitungen durch die Stillzeit.

Erstes Stillen
ausreichend Milch produzieren
Wunde Brustwarzen vermeiden
Erste Hilfe bei Stillproblemen
Schritt-für-Schritt-Anleitungen

Ein wertvoller Ratgeber für einen entspannten Stillstart und eine selbstbewusste Stillbeziehung!

Zum Abschluss: einen Wissens-Snack to go!

Wenn du gerade dein Wochenbett planst oder schon mittendrin steckst, ist es eine gute Idee, dich nicht nur um Windeln und Bodys zu kümmern – sondern auch um dich. ��

Ein paar Portionen Stillkugeln selber gemacht im Gefrierfach, bequeme Kleidung und ein Wasserkrug in Reichweite – das macht schon einen riesigen Unterschied. Aber es gibt noch mehr Punkte, die du in deine Hausapotheke fürs Wochenbett packen solltest.

Als Apothekerin, Stillberaterin und erfahrene Dreifach-Mama habe ich dir eine praktische Checkliste fürs Wochenbett zusammengestellt: Von Kochsalzlösung zur Nabelpflege bis zu Brustdonuts für wunde Brustwarzen – alles drin, was du für deine Hausapotheke brauchst.

��‍♀️ Und weil gute Worte manchmal genauso wichtig sind wie gute Tools: Hier findest du meine Affirmationskarten für die Stillzeit zum Ausdrucken. Für die trubeligen Momente – oder die, in denen du einfach eine stärkende Erinnerung brauchst.

�� Und wenn du mehr darüber wissen willst, wie du deine Milchmenge steigern oder Stillprobleme lösen kannst , findest du in meinem Buch StillSTART einen klaren, alltagstauglichen Fahrplan mit extra ausführlichem SOS-Teil bei Stillproblemen z.B. bei Milchstau und Mastitis, zu wenig Milch, Vasospasmus, wunden Brustwarzen und natürlich auch Tipps zur Ernährung!

Ich freue mich, dich auf deinem Weg durch Schwangerschaft, Stillzeit und Wochenbett begleiten zu dürfen. ��

Wenn du magst, folge mir gern auf Instagram @beipackwissen – dort teile ich noch mehr praktische Tipps, persönliche Einblicke und kleine Alltagstipps für deine Hausapotheke.

Deine Clara

Die besten Brustwarzensalben im Überblick

183:819894468 (Clara Steinbrueck) — Thu, 20 Feb 2025 08:53:07 GMT

Was ist eine gute Brustwarzensalbe?

So wählst du eine gute Salbe für deine Brustwarzen aus:

Stillen ist eine wunderbare Erfahrung, kann aber für viele Mütter auch mit Herausforderungen verbunden sein – insbesondere, wenn die Brustwarzen wund oder rissig werden. Eine gute Brustwarzensalbe kann helfen, die Haut zu pflegen, Schmerzen zu lindern und die Heilung zu unterstützen . Doch welche Salbe ist die beste? Und worauf solltest du achten?

Hier erfährst du alles, was du wissen musst!

Natürliche Brustwarzenpflege: Deine Brust macht es selbst!

Die Funktion der Montgomery-Drüsen

Bevor wir uns mit Brustwarzensalben beschäftigen, solltest du wissen: Dein Körper sorgt bereits selbst für eine optimale Pflege! Die kleinen Knubbel rund um den Brustwarzenvorhof, die sogenannten Montgomery-Drüsen , geben kontinuierlich ein pflegendes Sekret ab. Dieses hält die Haut geschmeidig und enthält zudem Duftstoffe, die dein Baby instinktiv anziehen .

Das bedeutet, dass du deine Brust während der Schwangerschaft nicht speziell auf das Stillen vorbereiten musst – prophylaktische Brustwarzensalben sind in den meisten Fällen unnötig.

Muttermilch als natürliche Pflege

Zusätzlich kannst du deine eigene Muttermilch zur Pflege nutzen : Nach dem Stillen solltest du deine Brustwarze sanft abwischen , um Babyspeichel zu entfernen, und anschließend einen Tropfen frische Muttermilch auftragen . Diese enthält antibakterielle und heilende Eigenschaften , die helfen können, Irritationen vorzubeugen.

Doch obwohl Muttermilch auch pflegende Fette enthält, reicht dies manchmal nicht aus. Wenn deine Brustwarzen dennoch wund oder rissig werden, kann eine hochwertige Brustwarzensalbe eine wertvolle Unterstützung sein.

Brauche ich eine Brustwarzensalbe, wenn meine Brustwarzen gar nicht wund sind?

Falls deine Brustwarzen gesund und nicht gereizt sind, benötigst du in der Regel keine spezielle Brustwarzensalbe . Die natürliche Pflege durch Montgomery-Drüsen und Muttermilch reicht normalerweise völlig aus. Erst, wenn deine Brustwarzen rissig oder wund sind, solltest du eine zusätzliche Pflege verwenden. In diesem Fall sollte die Salbe frei von bedenklichen Inhaltsstoffen sein und bei Bedarf dünn aufgetragen werden .

Hochgereinigtes Lanolin – Der Klassiker für wunde Brustwarzen

Wenn deine Mamillen wund oder sogar rissig sind, ist hochgereinigtes Lanolin die beste Wahl .

Lanolin ist Wollwachs und bildet eine natürliche, feuchtigkeitsspendende Schutzschicht auf der Haut. Wichtig ist, dass es hochgereinigt ist – das bedeutet, es wurde so aufbereitet, dass es keine Allergien auslöst und keinen starken Eigengeruch hat. Denn ungefiltertes Lanolin kann nach Schaf riechen, was für eine empfindliche Babynase unangenehm sein könnte.

So wendest du Lanolin als Brustwarzensalbe richtig an

1️⃣ Brust sanft reinigen

Nach dem Stillen solltest du erstmal deine Brust vorsichtig reinigen:

Einmal täglich unter fließendem Wasser mit einer milden, hautfreundlichen Seife .
Ansonsten mit isotoner 0,9% Kochsalzlösung abtupfen.
Bei infizierten Brustwarzen kann ein Desinfektionsmittel wie Octenisept unterstützend wirken.

2️⃣ Lanolin auftragen

Eine stecknadelgroße Menge zwischen den Fingern erwärmen.
Anschließend sanft und dünn auf die Brustwarze auftragen.

3️⃣ Zusätzlicher Schutz für bessere Heilung

Für eine optimale Wundheilung kannst du einen Brust-Donut um deine Brustwarze legen. Dadurch wird die Brustwarze nicht mehr abgeknickt, entlastet und wird von vielen Müttern als besonders angenehm empfunden. Eine genaue Anleitung dazu findest du auf meinem Blogbeitrag: Brust-Donut

�� Gut zu wissen: Hochgereinigtes Lanolin muss vor dem nächsten Stillen nicht abgewaschen werden , da es für dein Baby völlig unbedenklich ist.

Alternativen zu Lanolin – Vegane und pflanzliche Optionen

Lanolin ist eine bewährte Wahl zur Pflege wunder Brustwarzen, aber nicht jede stillende Mutter möchte ein tierisches Produkt verwenden. Vielleicht bevorzugst du eine vegane Alternative oder suchst eine pflanzliche Option , die deine Haut ebenso sanft pflegt.

Zum Glück gibt es einige natürliche Inhaltsstoffe, die Lanolin ersetzen können und dennoch Feuchtigkeit spenden sowie die Heilung unterstützen:

Sheabutter – Reichhaltig und pflegend, unterstützt die Hautregeneration.
Mandelöl – Ein natürlicher Feuchtigkeitsspender , der sanft zur Haut ist und sehr beliebt in der Babypflege.
Olivenöl – Hat entzündungshemmende und pflegende Eigenschaften , kann die Haut geschmeidig halten und schützen.
Avocadoöl – Besonders reich an Vitaminen und Fettsäuren , unterstützt die Hautbarriere und fördert die Regeneration.

Inhaltsstoffe - So erkennst du eine gute Brustwarzensalbe

Nicht jede Brustwarzensalbe ist automatisch empfehlenswert. Eine hochwertige Salbe sollte möglichst wenige, aber wirksame Inhaltsstoffe enthalten. Am wichtigsten ist jedoch, was nicht drin sein sollte!

Bestimmte Stoffe können die empfindliche Haut unnötig belasten oder sogar für dein Baby bedenklich sein . Daher gilt: Je natürlicher die Zusammensetzung, desto besser. Achte darauf, dass deine Salbe frei von diesen problematischen Inhaltsstoffen ist:

Diese Inhaltsstoffe solltest du vermeiden:

❌ Erdölprodukte (Paraffin, Vaseline) – können vom Baby beim Stillen aufgenommen werden und s ind nicht ideal für den empfindlichen Magen-Darm-Trakt des Babys.

❌ Vitamine (z. B. Vitamin A, D, E in hohen Mengen) – nimmt das Baby beim Stillen zu viel von der Brustwarzensalbe auf, kann es zu einer Überdosierung beim Baby kommen!

❌ Alkohol – trocknet die Haut aus und kann Reizungen verstärken.

❌ Zuckerhaltige Inhaltsstoffe – erhöhen das Risiko einer Pilzinfektion ( z. B. Soor).

❌ Ätherische Öle – können die Atmung des Babys beeinträchtigen und i m schlimmsten fall zur Atemnot führen!

❌ Lokalanästhetika (z. B. Lidocain, Benzocain) – Diese betäuben zwar schmerzende Brustwarzen, können aber den Milchspendereflex hemmen und das Saugen des Babys erschweren .

❌ Honig - Dieser darf Babys unter einem Jahr nicht gegeben werden , da er das Risiko für Säuglingsbotulismus birgt.

Ratgeber für stillende Mamas

Dein perfekter Begleiter durchs Wochenbett

Dieses Buch zeigt dir, wie du dein Baby von Geburt an richtig stillst. Mit einfühlsamen Ratschlägen und praktischen Anleitungen begleitet es dich durch die Stillzeit.

Anwendungstipps für eine schnelle Heilung

Damit deine Brustwarzen sich schnell regenerieren, habe ich auch noch folgende Tipps:

✅ Nach jedem Stillen einen Tropfen Muttermilch auftragen.
✅ Salbe immer dünn auftragen – weniger ist mehr!
✅ Ursachen analysieren - und auf eine gute Anlegetechnik achten.
✅ Luft an die Brust lassen – verzichte auf Still-BHs und verbringe viel Zeit oben ohne!
✅ Bei starken Schmerzen oder Anzeichen einer Infektion (Rötung, Schwellung, Fieber) unbedingt eine Hebamme oder Stillberaterin aufsuchen.

Fazit: Die beste Wahl für deine Brustwarzen

Deine Brust leistet Erstaunliches – und braucht manchmal etwas Extrapflege . Am besten verlässt du dich auf die natürliche Pflege deiner Montgomery-Drüsen und Muttermilch . Wenn das nicht ausreicht, ist hochgereinigtes Lanolin die bewährteste und sicherste Option.

Doch gesunde Brustwarzen beginnen schon beim richtigen Stillstart! Wie du von Anfang an wunde Brustwarzen vermeidest, deine Milchbildung optimal anregst und Stillprobleme meisterst , erfährst du in meinem Buch:

�� STILLSTART – Alles, was du zum Stillen im Wochenbett wissen musst

✔ Der perfekte Stillstart – Was im Kreißsaal passiert & worauf du achten solltest
✔ Mehr Milchbildung – Wie deine Brust von Anfang an genug Milch produziert
✔ Wunde Brustwarzen vermeiden – Mit praktischen Tipps für eine schmerzfreie Stillzeit
✔ Schritt-für-Schritt-Anleitungen – Verständlich und direkt umsetzbar
✔ Erste Hilfe bei Stillproblemen – Damit du auch in schwierigen Momenten gut vorbereitet bist

Denke daran: Stillen soll für dich und dein Baby eine schöne Erfahrung sein. Mit der richtigen Pflege und ein wenig Wissen kannst du wunde Brustwarzen oft vermeiden und deine Stillzeit entspannt genießen. ��

Ich wünsche dir eine wundervolle und schmerzfreie Stillzeit! Wenn du noch mehr über den perfekten Stillstart erfahren möchtest, schau gerne in mein Buch STILLSTART – es begleitet dich durch die ersten wichtigen Wochen.

Alles Liebe & viel Erfolg beim Stillen!

Deine Clara ��✨

STILLSTART

Alles was du zum Stillen im Wochenbett wissen musst

✓ wie der Stillstart im Kreißsaal abläuft

✓ wie deine Brust von Anfang genug Milch bildet

✓ wie du wunde Brustwarzen vermeiden kannst

✓ mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen

✓ inklusive Erste Hilfe bei Stillproblemen

Deine Wochenbett Checkliste

Mon, 17 Feb 2025 09:24:33 GMT

Deine Wochenbett Checkliste

Bestimmt hast du schon alles für die Geburt gepackt: Kliniktasche bereit, Babybodys gefaltet, Snacks fürs Kreißsaal verstaut.

Dann lass uns jetzt gemeinsam einen Schritt weiterdenken – ans Wochenbett. Damit du nicht erst nach der Geburt merkst, was dir fehlt.

Ich zeige dir, worauf es ankommt,
– damit du gut regenerieren kannst,
– damit dein Baby sanft ankommt,
– und damit der Stillstart von Anfang an möglichst stressfrei gelingt.

Außerdem werfen wir einen Blick in deine Hausapotheke fürs Wochenbett – und schauen, welche Produkte dir bei kleinen Beschwerden helfen können. All meine Tipps habe ich dir sogar in meiner kostenlosen Wochenbett-Checkliste zusammengefasst. So bist du bestens vorbereitet – und kannst dich voll und ganz auf die ersten Tage mit deinem Baby konzentrieren. ��

�� Jetzt downloaden: Deine Wochenbett-Checkliste zum Abhaken

Damit du im Trubel der letzten Schwangerschaftswochen nichts vergisst, habe ich dir alle wichtigen Dinge noch mal als praktische PDF zusammengestellt. Zum Ausdrucken, Abhaken und entspannt Vorbereiten.

Was dich erwartet:

Übersichtliche Packliste für deine Hausapotheke im Wochenbett
Alles für deinen Stillstart – von Stilleinlagen bis Brustwarzensalbe
Babyausstattung fürs Wochenbett – kompakt & sinnvoll

�� Hier kannst du dir deine Checkliste kostenlos herunterladen

Warum eine Wochenbett-Checkliste so wichtig ist

Das Wochenbett ist eine ganz besondere Zeit, in der du dich von der Geburt erholst und eine enge Bindung zu deinem Baby aufbaust. Kleine Beschwerden wie wunde Brustwarzen oder der Wochenfluss können jedoch schnell zur Belastung werden, wenn du nicht gut vorbereitet bist. Mit der richtigen Ausstattung vermeidest du stressige Last-Minute-Einkäufe und hast alles Wichtige griffbereit.

Und wenn du schon grad dabei bist: Hast du dir auch schon Gedanken über das Stillen gemacht? Nein, dann schau unbedingt mal hier: Stillen im Geburtsplan.

Checkliste für die Mama im Wochenbett

Im Wochenbett geht es nicht nur um dein Baby – es geht auch um dich. Dein Körper hat gerade Großes geleistet. Jetzt ist Zeit zum Heilen, Stillen und Ankommen. Damit du dabei gut versorgt bist, findest du hier alles, was dir das Leben im Wochenbett erleichtert.

✅Wochenbettbinden & Netzhöschen

Nach der Geburt brauchst du verlässlichen Schutz in Form von großen Einlagen aus dicker, saugfähiger Baumwolle, die große Mengen an Blut aufnehmen können. Wochenbettbinden und Netzhöschen bekommst du meist im Krankenhaus.

Zusätzlich solltest du auch ein paar zuhause haben, damit du für die ersten Tage auch dort versorgt bist. Solche Binden kannst du in der Apotheke kaufen, z.B. Samu Classic Wöchnerinnenvorlagen von Hartmann.

✅Große Baumwoll-Unterhosen

Damit du dich mit den riesigen Wochenbettvorlagen (auch liebevoll Surfbretter genannt) wohlfühlen kannst, habe ich eine gute Alternative zu den Netzhosen , die du aus der Klinik bekommst: große Boxershorts. Diese eng anliegenden Retroslips sind perfekt, da im Schritt richtig viel Platz für Vorlagen ist und sie sich viel angenehmer anfühlen als die ollen Netzhosen. Und irgendwie ist es doch auch ganz witzig, mal die Unterhosen vom Partner anzuziehen ;)

✅Messbecher oder Po-Dusche

Nach der Geburt ist dein Intimbereich empfindlich. Damit du nach dem Toilettengang kein raues Klopapier verwenden musst, empfehle ich dir, deinen Intimbereich abzuspülen . Das geht gut mit einem Messebecher - eine leere Flasche tuts aber auch. Wenn du da noch ein paar Tropfen Calendula-Essenz oder etwas vom Sitzbad der Bahnhof-Apotheke hineingibst, ist es richtig erfrischend!

Extra-Tipp: Pack dir das am besten auch schon in deine Wochenbett-Tasche, dann kannst du direkt nach der Geburt damit starten!

✅Schmerzmittel

Nicht jede Mama fühlt sich nach der Geburt sofort superwohl, sondern es können auch Schmerzen auftreten, z.B. in Folge einer Geburtsverletzung , wegen Nachwehen oder wunder Brustwarzen. In diesem Fall kannst du nach Rücksprache mit deiner Hebamme oder Ärzt*in ein Schmerzmittel nehmen. Stillverträgliche Schmerzmittel sind Ibuprofen und Paracetamol.

✅Bequeme Hosen und stillfreundliche Oberteile

3–4 bequeme Hosen (z. B. Leggings oder weiche Umstandshosen) und 4–5 stillfreundliche Oberteile helfen dir, dich ständig umziehen zu können, wenn mal wieder Milch daneben gegangen ist.

✅2 Matratzenschoner (oder große Handtücher)

Diese schützen dein Bett vor Wochenfluss, auslaufender Milch oder nächtlichem Schwitzen. Praktisch – und beruhigend.

✅Parfümfreie Pflegeprodukte

Ein mildes, parfümfreies Duschgel oder Shampoo tut dir gut – und irritiert Babys feine Nase nicht. Wenn du magst, ergänze eine pflegende Bodylotion ohne Duftstoffe.

✅Nachtlicht oder Still-Licht

Ein kleines, dimmbares Licht hilft dir bei nächtlichem Stillen oder Wickeln, ohne dass du gleich alle wachmachst. Und dein Biorhythmus dankt’s dir auch.

✅Gesunde Snacks & Trinken

Stillen macht hungrig! Leg dir gesunde Snacks (Nüsse, Trockenfrüchte, Riegel) griffbereit hin – und eine Trinkflasche, idealerweise mit Strohhalm. Ich liebe ja auch Stillkugeln! Auf meinem Blog findest du auch drei leckere Rezepte für Stillkugeln !

Und sonst? Alles, was dir guttut.

Ein entspannendes Hörbuch, eine App mit kurzen Meditationen, ein Massageöl für den Bauch oder einfach noch mal frisch geschnittene Haare – gönn dir, was dir hilft. Mach dir dein Wochenbett so gemütlich wie möglich.

Checkliste: Das braucht dein Baby im Wochenbett

Dein Baby braucht in den ersten Tagen eigentlich gar nicht so viel – aber das Richtige. Hier eine kleine Übersicht, was sich im Alltag wirklich bewährt hat:

✅Spucktücher (Mullwindeln)

Unverzichtbar! Ob beim Stillen, Bäuerchen machen oder als leichte Decke – Mullwindeln sind die Allzweckwaffe im Wochenbett. Davon kannst du ruhig 8–10 Stück bereithalten.

✅Windeln in Größe 1

Klein, weich, saugfähig – und bitte ohne unnötige Zusätze oder Duftstoffe. Am Anfang brauchst du viele, also lieber einmal zu viel eingekauft als plötzlich keins mehr im Haus.

✅Weiche Waschlappen, Feuchttücher oder Wattepads

Fürs tägliche Frischmachen reicht klares Wasser und ein weicher Lappen. Feuchttücher sollten parfümfrei und sensibel sein – oder du greifst zu Baby-Wattepads und lauwarmem Wasser.

✅ Sterile Kompressen

Sterile Kompressen können verschieden eingesetzt werden z.B. um den Nabel des Babys abzudecken oder verklebte Augen zu reinigen. Weil sie steril sind, gewährleisten sie eine saubere und keimfreie Behandlung, was bei sensiblen Neugeborenen besonders wichtig ist! Gut geeignet sind Vlieskompressen , da diese extra weich sind.

✅Kochsalz-Lösung

Auch Kochsalzlösung hat ein breites Einsatzgebiet insbesondere, wenn du sensible Stellen reinigen willst, wie z.B. den Nabel, die Augen oder Nase deines Babys oder entzündete Brustwarzen. Dafür eignet sich isotone Kochsalzlösung (= 0,9% NaCl-Lösung), die weder Haut noch Schleimhäute reizt und außerdem steril ist. Kochsalzlösung bekommst du in der Apotheke als Ampullen (à 2,5 oder 5 ml), die nach Anbruch jeweils maximal 24 Stunden haltbar sind.

✅ Fieberthermometer

Direkt nach der Geburt fällt es Neugeborenen schwer, ihre Körpertemperatur zu regulieren. Mit einem Fieberthermometer kannst du sie aber gut überprüfen. Das solltest du immer dann tun, wenn du das Gefühl hast, dass es deinem Baby nicht gut wird und es krank ist. Achte beim Kauf auf diese Punkte:

digitales Fieberthermometer
geeignet für rektale Messung
mit dünner, flexibler Spitze
Messung in wenigen Sekunden

Bitte beachte: Bei Neugeborenen in den ersten 3 Monaten solltest du schon bei 38° C sofort zur Kinderärzt*in gehen. Bei Säuglingen ist die Fähigkeit, Infektionen mit Fieber zu bekämpfen, noch eingeschränkt, und daher kann erhöhte Temperatur für sich alleine auf eine Infektion hindeuten!

In meinem Blobeitrag Fieber messen findest du eine Anleitung für die präzise Messung sowie ganz viele Tipps, wie man am besten das Fieber bei Babys und Kleinkindern misst. Und für den Fall, dass dein Baby das erste Mal krank wird, empfehle ich dir meine Checkliste für erkältete Babys . Darin erkläre ich dir, auf welche Alarmsymptome du achten musst und wann dein Kind wirklich krank ist!

Checkliste für erkältete Babys und Kleinkinder

Dein Kind ist erkältet, dann hol dir meine Checkliste für 0€ und finde es heraus, wie es deinem Kind wirklich geht!

✔ Wann du mit deinem Baby zum Arzt musst.

✔ Wann du zuhause noch abwarten kannst.

✔ Wie es deinem erkälteten Baby wirklich geht

✔ Auf welche Symptome du unbedingt achten solltest

✅Mandelöl

Mandelöl ist ein echter Allrounder in der Babypflege. Es pflegt sensible Babyhaut und ist von Geburt an geeignet. Du kannst es z.B. verwenden, wenn sich nach der Geburt die Haut deines Babys schält oder sehr trocken ist. Auch kannst du es als Baby-Massage-Öl verwenden, entweder als Bonding-Ritual oder als Babybäuchlein-Massage!

✅ Vitamin D und Fluorid

Ab der zweiten Lebenswoche benötigt dein Baby zusätzliches Vitamin D und Fluorid, da der Gehalt in der Muttermilch nicht ausreicht. Daher wird dir dein*e Kinderärzt*in bei der U2 eine Kombitablette aus Vitamin D und Fluorid verschreiben. Wie du diese deinem Baby ganz einfach geben kannst, erkläre ich dir auf meinem Blog Fluorid für Babys

Checkliste: Stillen im Wochenbett

Bereite dich auf einen gelungenen Stillstart vor!

Für das Stillen brauchst du eigentlich nichts außer deinem Baby, dich und etwas Zeit, um euch gemeinsam einzufinden. Dennoch gibt es ein paar Dinge, die du schon vor der Geburt organisieren könntest und mit denen du es später bequemer und angenehmer hast:

✅ Still-BHs und Still-Unterhemden

Besorge dir für den Anfang 2 Still-BHs – am besten möglichst große, denn deine Brüste werden mit dem Milcheinschuss erstmal etwas größer werden. Achte darauf, dass die BHs keine drückenden Bügel besitzen und du gut an deine Brust kommst. Für den Anfang bewähren sich Still-BHs, die man am Träger abknipsen kann, damit die ganze Brust zum Stillen frei wird. Bei Bustiers mit Wickelschnitt kann das am Anfang etwas umständlicher sein.

Zusätzlich sind Still-Unterhemden mit eingebautem Bustier hilfreich, denn diese kannst du unter deiner normalen Kleidung anziehen, ohne dass dein ganzer Bauch frei wird. Damit wird dir nicht kalt beim Stillen und außerdem fühlst du dich beim Stillen dann nicht so entblößt.

✅ Bonding-Top

Für einen kuscheligen Start finde ich ein Bonding-Top auch super. Du kannst dann dein nacktes Baby reinkuscheln und ganz viel Haut-an-Haut-Kontakt genießen. Alternativ kannst du dich aber auch mit deinem Baby in eure Lieblingsdecke oder -tuch einwickeln. Das ist dann allerdings etwas frickeliger, kann leicht verrutschen und du bist damit nicht so mobil.

Intensiver Kontakt zu deinem Baby hat nicht nur Vorteile für euer Bonding und die Entwicklung eurer Liebe, sondern auch messbar Fakten:

Die Temperatur, der Blutzucker und die Herzfrequenz deines Babys stabilisieren sich!
Die Ausschüttung von Oxytocin , dem Liebeshormon, wird gefördert, was eine große Rolle fürs Bonding spielt und
die Milchproduktion wird optimal angeregt.

Durch Kuscheln legst du also einen wichtigen Grundstein für eine entspannte Stillzeit!

✅Stilleinlagen

Besorge dir für den Stillstart auch eine Packung Stilleinlagen. Diese wirst du bestimmt während des Milcheinschusses gut gebrauchen können, damit deine Kleidung gut vor auslaufender Milch geschützt ist. Zu Beginn empfehle ich dir unkomplizierte Einmal-Stilleinlagen . Später, wenn sich die Milchmenge eingependelt hat, können waschbare Stilleinlagen auch eine gute Lösung sein.

✅ Brust-Donut

Für empfindliche und schmerzende Brustwarzen ist ein s.g. Brust-Donut perfekt. Das ist ein weicher, schützender Ring aus Stilleinlagen und Mullbinden, den du dir auf die Brust legen kannst. So bleiben deine Brustwarzen im BH aufgerichtet und können gut heilen. Die Anleitung, wie du einen Brust-Donut selber basteln kannst, findest du auch hier auf meinem Blog!

Häufig werden Mamas im Vorfeld auch Silberhütchen empfohlen - ich mag diese jedoch nicht besonders gerne. Warum? Das erfährst du im Blogbeitrag Silberhütchen - sinnvolle Hilfe oder nicht?

✅Stillbuch oder Stillvorbereitungskurs

Neben Medikamenten und Produkten gehört in deine Hausapotheke natürlich noch eine Portion Wissen z.B. aus meinem Stillvorbereitungskurs (wahlweise online oder vor Ort in Freiburg ) oder aus meinem Buch STILLSTART .

Warum eine gute Vorbereitung aufs Stillen so wichtig ist:

��Mit Wissen selbstbewusst starten

Ich erkläre dir, angefangen mit Stillpositionen und Anlege-Techniken bis hin zu den häufigsten Herausforderungen, wie das Stillen funktioniert. Dieses Wissen ist perfekt zur Vorbereitung in der Schwangerschaft und ein guter Leitfaden durch das Wochenbett.

��Von Anfang an alles richtig machen

Mit einer guten Vorbereitung z.B. durch mein Buch STILLSTART oder meinen Stillvorbereitungskurs kannst du von vornherein wichtige Stolpersteine wie z.B. wunde Brustwarzen überspringen und direkt entspannt und selbstbewusst mit dem Stillen starten.

��Selbstvertrauen stärken

Das Stillen kann zu Beginn eine Herausforderung darstellen. Dein Baby wird dich rund um die Uhr brauchen so dass kaum Zeit zu googeln bleibt. Mit meinen Tipps und Tricks aus dem Kurs weißt du jedoch genau, was du tun musst. Das gibt dir Selbstvertrauen und macht dich selbstbewusst!

✅Brustwarzencreme

Bei empfindlichen Brustwarzen hilft eine spezielle Brustwarzencreme z.B. hochgereinigtes Wollwachs (= Lanolin) bzw. vegane Alternativen. Diese fetthaltige Pflegecremes kannst du immer wieder auf deine Brustwarze auftragen. Achte bei der Anwendung darauf, dass sie nur ganz dünn aufgetragen wird, damit die Hautatmung weiterhin gut funktionieren kann.

Gleichzeitig solltest du dich bei wunden Brustwarzen frühzeitig an eine Stillberaterin wenden.

Wunde Brustwarzen deuten darauf hin, dass dein Baby nicht perfekt an der Brust saugt. Eine Stillberaterin kann mit dir das richtige Anlegen üben und so die Ursache von wunden Brustwarzen angehen. Eine genaue Anleitung inkl anschaulicher Bilder findest du aber auch in meinem Buch STILLSTART !

✅ Kühlpads

Beim Milcheinschuss kann es vorkommen, dass die Brust spannt und sich heiß anfühlt. Wenn das bei dir so ist, dann kühle deine Brust nach dem Stillen oder wann immer es dir gut tut, z.B. mit einem Quarkwickel oder mit einem blauen Gel-Kühlpad aus der Apotheke. Da Plastik manchmal etwas ungenehm ist, empfehle ich dir alternativ ein Kirschkernkissen .

��Wichtig: Kühlpads gehören in den Kühlschrank – nicht ins Tiefkühlfach!

✅ Strohhalm

Stillen macht durstig! Da du während des Stillens aber beide Hände voll hast, weil du dein Baby und deine Brust stützt, ist ein Strohhalm super praktisch. So kann dir dein Partner ein Glas Wasser reichen und du kannst auch während des Stillens etwas trinken, ohne die Position zu verändern.

��Extra-Tipp: Das gleiche gilt auch bei den Wehen. Also pack dir einen Strohhalm auch schon in deine Kliniktasche!

✅Jod und Omega-3

Ein gestilltes Baby erhält all seine Nährstoffe über dich. Umso wichtiger also, dass auch du gut versorgt bist. Neben gesunder Ernährung (inkl. 500 kcal extra für die Milchproduktion) brauchst du in der Stillzeit täglich 1 Tablette mit 100-200 µg Jod. Jodtabletten erhältst du günstig und rezeptfrei in deiner Apotheke. Jod sorgt dafür, dass sowohl deine Schilddrüse als auch die deines Babys ausreichend Schilddrüsenhormone herstellen können.

Zusätzlich ist eine Gabe von 200 mg DHA (Docosahexaensäure z.B. in Fisch-/Algenöl) empfohlen, vor allem, wenn du nicht regelmäßig Fisch isst. Diese Omega-3-Fettsäure geht in die Muttermilch über und fördert bei deinem Baby die Entwicklung des Gehirns, des zentralen Nervensystems und des Sehvermögens.

Still START

Selbstbewusst stillen von Anfang an!

Dieses begleitet dich mit einfühlsamen Ratschlägen und praktischen Anleitungen durch die Stillzeit.

Erstes Stillen
ausreichend Milch produzieren
Wunde Brustwarzen vermeiden
Erste Hilfe bei Stillproblemen
Schritt-für-Schritt-Anleitungen

Ein wertvoller Ratgeber für einen entspannten Stillstart und eine selbstbewusste Stillbeziehung!

Fertig ist deine Hausapotheke fürs Wochenbett!

Juhuu- du hast es geschafft und alles was du und dein Baby im Wochenbett brauchen vorbereitet und deine Hausapotheke ist jetzt prall gefüllt!

Neben den richtigen Medikamenten und Produkten ist es genauso wichtig zu wissen, was damit zu tun ist! Und genau das zeige ich dir z.B. in meinem Stillvorbereitungskurs oder in meinen Büchern STILLSTART und Kinderleicht durch die Erkältungszeit.

Erfahre, wie du wunde Brustwarzen vermeidest, den Milcheinschuss meisterst und welche Hausmittel wirklich helfen.

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Ich freue mich schon darauf, dich durch die Stillzeit und durch die erste Zeit mit deinem Baby zu begleiten!

Deine Clara ��
Apothekerin, Stillberaterin & Dreifach-Mama

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Erste Hilfe bei Erkältung

Kinderleicht durch die Erkältungszeit

✔ wirksame Hausmittel

✔ Schritt für Schritt Anleitungen

✔ Erste-Hilfe-Tipps

✔ Info-Box "Wann zum Arzt"

✔ Medikamente spielerisch geben

Perfekt, wenn dein Kind gerade eine Erkältung, Husten, Schnupfen, Fieber oder eine Mittelohrentzündung hat.

Muttermilch als natürliches Hausmittel

Wed, 05 Feb 2025 10:34:19 GMT

Muttermilch als Hausmittel – Ein natürliches Allroundtalent

Muttermilch ist nicht nur die ideale Nahrung für Säuglinge, sondern auch ein echtes Multitalent in der Hausapotheke. Dank ihrer wertvollen Inhaltsstoffe hilft sie bei vielen kleinen Alltagsbeschwerden – von gereizten Brustwarzen bis hin zu Hautirritationen und verstopften Nasen. Erfahre hier, wie du Muttermilch gezielt als natürliches Heilmittel einsetzen kannst.

1. Muttermilch zur Brustwarzenpflege

Wenn deine Brustwarzen nach dem Stillen gereizt oder empfindlich sind, kann Muttermilch eine wunderbare natürliche Hilfe sein. Sie enthält nicht nur wertvolle Nährstoffe, sondern auch Antikörper, entzündungshemmende Proteine und gesunde Fette, die deine Haut beruhigen und bei der Heilung unterstützen. Diese natürlichen Inhaltsstoffe wirken entzündungshemmend und schützen die Haut vor weiteren Irritationen. Gleichzeitig fördern sie die Regeneration, sodass sich deine Haut schneller erholen kann.

Die Antikörper in der Muttermilch helfen, schädliche Keime abzutöten, während die Fette die Hautbarriere stärken und die Haut intensiv mit Feuchtigkeit versorgen. Die entzündungshemmenden Proteine sorgen dafür, dass Rötungen und Schmerzen gelindert werden und die Haut schnell wieder ins Gleichgewicht kommt.

So geht's: Brustwarzen mit Muttermilch pflegen

Um die Muttermilch effektiv zu nutzen, gib einfach einige Tropfen auf deine Brustwarze und massiere sie sanft ein. Lasse die Milch anschließend an der Luft trocknen. Der natürliche Schutzfilm, der sich bildet, hilft nicht nur, Reizungen zu lindern, sondern beugt auch Infektionen vor.

Weitere Tipps für wunde Brustwarzen:

Falls du eine zusätzliche Unterstützung möchtest, um deine Brustwarzen zu entlasten, kannst du auch Brustdonuts verwenden. Diese sanften, weichen Ringe bieten einen Schutz, der verhindert, dass deine Brustwarzen mit Kleidung oder anderen Oberflächen in Kontakt kommen, und so weitere Reizungen entstehen. In Kombination mit der Muttermilch hast du so eine doppelte Pflege, die deine Brustwarzen optimal unterstützt. Du kannst die Anwendung von Muttermilch auch gerne mit dem Cremen einer Brustwarzensalbe kombinieren. Manchmal werden auch Silberhütchen empfohlen - diese sind allerdings nicht meine 1. Wahl. Warum? Das kannst du hier nachlesen: Silberhütchen - eine gute Lösung bei wunden Brustwarzen?

2. Muttermilch als Pflegezusatz in der Badewanne ��

Muttermilch ist nicht nur zum Stillen ideal, sondern auch ein hervorragender natürlicher Badezusatz , der die sensible Haut deines Babys pflegt und schützt. Die Fette und Proteine in der Muttermilch wirken wie ein sanftes Pflegewunder für empfindliche Haut. Sie spenden intensive Feuchtigkeit, wirken rückfettend und beruhigen selbst trockene oder gereizte Haut – eine besonders gute Wahl für die empfindliche Babyhaut.

So geht’s: Muttermilch ins Badewasser geben

Gib einfach einen Esslöffel Muttermilch ins warme Badewasser. Mehr ist nicht nötig, um deine Haut geschmeidig zu halten und gleichzeitig vor dem Austrocknen zu schützen.

Super einfach und so pflegend!

3. Muttermilch bei Hautproblemen

Muttermilch funktioniert aber auch gut direkt auf der Haut – besonders bei Hautproblemen wie Babyakne, Ekzemen oder einem wunden Po . Ihre natürliche Zusammensetzung aus Abwehrzellen, Vitaminen und antimikrobiellen Substanzen stärkt die Hautbarriere, bekämpft Bakterien und beruhigt gereizte Hautstellen. Durch diese heilenden Eigenschaften hilft Muttermilch, Hautirritationen zu lindern und die Haut schneller zu regenerieren.

Die darin enthaltenen Antikörper unterstützen die Haut dabei, sich gegen Keime und Entzündungen zu schützen, während die Milchsäuren den pH-Wert regulieren und den Heilungsprozess fördern. Diese natürlichen Inhaltsstoffe wirken tief in der Haut und sorgen dafür, dass sich gereizte Haut beruhigt und schnell wieder erholt.

Anwendung: Muttermilch als Creme

Um die Muttermilch bei Hautproblemen anzuwenden, befeuchte eine sterile Kompresse oder ein Wattepad mit Muttermilch und tupfe es sanft auf die betroffenen Stellen. Vermeide es, zu reiben, da dies die Haut zusätzlich strapazieren könnte. Die Muttermilch bildet einen schützenden Film auf der Haut, der vor weiteren Reizungen schützt und die Heilung unterstützt.

��Extra Tipp:

Muttermilch eignet sich auch hervorragend bei kleineren Kratzern oder Insektenstiche n. Ihre entzündungshemmenden Eigenschaften helfen, Schwellungen und Rötungen zu reduzieren, und beschleunigen den Heilungsprozess. Es ist eine sanfte, natürliche Methode, um der Haut etwas Gutes zu tun – ganz ohne zusätzliche Chemikalien.

4. Muttermilch zur Pflege des Nabels

Die Pflege der Nabelschnur ist ein wichtiger Aspekt in den ersten Lebenstagen deines Babys. Normalerweise fällt dieser nach ein paar Tagen von selber ab. Wenn sie länger braucht, kann es jedoch vorkommen, dass sich die Nabelschnur entzündet. Eine verzögerte Abheilung erhöht das Risiko für eine Infektion oder Entzündung des Nabelstumpfes. In solchen Fällen kann Muttermilch eine unterstützende Rolle spielen.

Das Kolostrum – die erste Milch, die du nach der Geburt produzierst – hat die Fähigkeit, den Abfall der Nabelschnur zu beschleunigen. Es enthält eine hohe Konzentration an Antikörpern und anderen Abwehrstoffen, die dabei helfen, die Haut zu schützen und den Heilungsprozess zu fördern. Muttermilch kann den Abheilungsprozess der Nabelschnur positiv beeinflusst und den Zeitpunkt des Abfallens verkürzen.

Studien zeigen, dass die Anwendung von Muttermilch auf den Nabelschnur-Stumpf eine ebenso gute Wirkung wie Chlorhexidin und Jod hat – zwei häufig verwendete antiseptische Mittel, die jedoch oft nicht empfohlen werden, da sie die empfindliche Haut des Babys unnötig reizen können. Muttermilch bietet eine sanfte, natürliche Alternative. Sie hat in mehreren Studien gezeigt, dass sie effektiv dazu beiträgt, die Heilungszeit zu verkürzen.

So geht's: Den Nabel mit Muttermilch pflegen

Du kannst einfach einige Tropfen Muttermilch auf den Nabelstumpf deines Babys geben und sie sanft einwirken lassen. Dies kann mehrere Male täglich wiederholt werden. Die Muttermilch schützt den Stumpf, ohne die Haut zu belasten, und hilft, die Nabelschnur sicher und schnell abfallen zu lassen. Sie ist ein günstiges, natürliches und nicht-invasives Mittel zur Pflege der Nabelschnur.

5. Muttermilch zum Reinigen von Nase & Augen ��

Muttermilch eignet sich nicht nur für die Hautpflege, sondern auch zur sanften Reinigung von Nase und Augen . Ihre isotonische Zusammensetzung macht sie besonders schonend für empfindliche Schleimhäute.

Anwendung: Muttermilch als Augentropfen bzw. Nasentropfen

Führe deine Brustwarze vorsichtig an die betroffene Stelle führen und lass einen oder mehrere Tropfen direkt aus der Brust in Nase oder Augen fließen.
Alternativ frisch gewonnene Muttermilch mit einer sauberen Pipette in Nase oder Auge träufeln.

Da Mutt ermilch entzündungshemmende, antibakterielle und pflegende Eigenschaften hat, kann sie bei verstopfter Nase oder tränenden Augen eine sanfte und effektive Alternative zu herkömmlichen Tropfen sein.

�� Tipp: Falls die Beschwerden stärker sind (z. B. stark verklebte Augen oder heftiger Schnupfen), schau unbedingt in mein Buch " Kinderleicht durch die Erkältungszeit " und erfahre, wie du darüber hinaus deinem Baby helfen kannst!

6. Muttermilch beim Zahnen ��

Wenn Babys zahnen, kann dies mit Schmerzen, Unruhe und geschwollenem Zahnfleisch einhergehen. Die entzündungshemmenden und schmerzstillenden Eigenschaften der Muttermilch können dabei helfen, diese Beschwerden zu lindern.

Warum hilft Muttermilch?

Die antientzündlichen Inhaltsstoffe reduzieren Schwellungen im Zahnfleisch.
Durch ihre natürliche Zusammensetzung ist sie besonders gut verträglich und beruhigend.
Stillen bietet zudem nicht nur Nahrung, sondern auch Trost und Nähe, was dein Baby entspannen kann.

Besonderer Tipp:

Muttermilch-Eis herstellen! Wie das genau geht erkläre ich dir in diesem extra Blogbeitrag: Eis aus Muttermilch hilft Babys beim Zahnen

Checkliste für erkältete Babys und Kleinkinder

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7. Muttermilch bei Erbrechen und Durchfall

Muttermilch kann auch als natürliche orale Rehydratationslösung eingesetzt werden. Sie liefert wertvolle Nährstoffe und Elektrolyte, stärkt das Immunsystem und hilft, den Flüssigkeitshaushalt zu stabilisieren, wenn Babys unter Erbrechen oder Durchfall leiden.

Warum ist Muttermilch ideal?

Sie enthält Elektrolyte , die verlorene Mineralstoffe ersetzen.
Die in der Milch enthaltenen Antikörper und Immunstoffe helfen, Krankheitserreger zu bekämpfen.
Ihre leicht verdauliche Zusammensetzung beruhigt den Magen und beugt weiterer Reizung vor.
Sie wirkt sanft auf die Darmflora, indem sie das Wachstum gesunder Bakterien unterstützt.

So geht's: mit Muttermilch gegen Dehydratation

In kleinen Mengen häufiger stillen, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen.
Falls das Baby keine großen Mengen auf einmal trinken kann, können auch wenige Tropfen in regelmäßigen Abständen gegeben werden.
Falls das Baby zu schwach ist, um aktiv zu trinken, kann - unter ärztlicher Begleitung - abgepumpte Muttermilch mit einer Spritze oder Pipette langsam in den Mund getropft werden.

8. Muttermilch aus Hausmittel gegen Übelkeit

Zusätzlich enthält Muttermilch beruhigende Inhaltsstoffe, die Übelkeit lindern können. Ihre leicht verdauliche Zusammensetzung macht sie ideal, um den empfindlichen Magen nach Magen-Darm-Problemen zu schonen.

�� Tipp: Sollte sich der Zustand deines Babys nicht verbessern oder es Anzeichen von Dehydrierung (trockene Lippen, weniger nasse Windeln, eingefallene Fontanelle) zeigen, suche bitte unbedingt eine Ärztin oder einen Arzt auf.

9. Muttermilch bei Verstopfung ��

Muttermilch kann auch dabei helfen, die Verdauung zu fördern und Verstopfung bei Babys zu lindern. Sie enthält natürliche Ballaststoffe, die den Stuhl weicher machen und die Darmtätigkeit anregen.

Warum hilft Muttermilch?

Voll gestillte Babys leiden seltener an Verstopfung, da Muttermilch leicht bekömmlich ist.
Die Stuhlhäufigkeit kann variieren – von mehrmals täglich bis nur einmal alle 10 Tage, ohne dass eine Verstopfung vorliegt.
Muttermilch stimuliert den Verdauungstrakt sanft und sorgt für eine optimale Darmgesundheit.

Bei Babys, die mit dem Fläschchen ernährt werden, tritt Verstopfung häufiger auf. Auch die Umstellung von Muttermilch auf Beikost oder Flaschennahrung kann der Auslöser sein. Das kommt manchmal auch dadurch, das die Zubereitung des Fläschchens nicht korrekt durchgeführt werden. In diesem Fall ist es sinnvoll, die Zubereitungshinweise auf der Verpackung nochmal genau zu studieren.

Check: Verstopfung durch Milchpulver?

Stimmt die Temperatur des Wassers, mit dem das Fläschchen angerührt wurde mit der auf der Verpackung überein? Dies kann man gut mit einem Nahrungsmittelthermometer überprüfen!
Ist das Verhältnis von Wasser zu Pulver genau so, wie auf der Verpackung beschrieben? Ein zu viel (Extralöffel) oder zu wenig (Sparlöffel) an Milchpulver kann beim Baby zu gefährlichen Flüssigkeitsverschiebungen führen!
Ist das Pulver gut gelöst? Auf vielen Verpackungen steht, dass das Milchpulver zum anrühren gut geschüttelt werden muss - und nicht nur leicht die Flasche geschwenkt werden soll.

Außerdem sollte geprüft werden, ob die Menge an Muttermilch, die das Baby bekommt, nicht wieder erhöht werden kann z.B. durch PowerPumpen und stillfreundlichem Zufüttern. Wie das genau funktioniert, erklärt dir eine extra ausgebildete Stillberaterin . Hast du weiterhin Probleme mit der Gabe von Fläschchen kannst du dich auch an eine Fachkraft für Formula ernährte Säuglinge wenden.

Erste Hilfe bei Erkältung

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Perfekt, wenn dein Kind gerade eine Erkältung, Husten, Schnupfen, Fieber oder eine Mittelohrentzündung hat.

Fazit: Muttermilch ist natürliches Allroundtalent ��

Muttermilch ist ein wahres Wundermittel für die Hausapotheke. Sie ist stets verfügbar, gut verträglich und vielseitig einsetzbar – von der Hautpflege bis zur Linderung kleiner Beschwerden. Perfekt für Babys und Kleinkinder!

Muttermilch ist ein wahres Wundermittel und eine wertvolle Unterstützung für die Gesundheit und Pflege in den ersten Lebensmonaten. Sie ist nicht nur die perfekte Ernährung für dein Baby , sondern auch ein vielseitiges Heilmittel, das bei vielen Hautproblemen, wie gereizten Brustwarzen, Babyakne, Ekzemen oder sogar bei der Nabelschnurpflege, helfen kann. Durch ihre natürlichen Inhaltsstoffe wie Antikörper, Vitamine, Proteine und Fette bietet Muttermilch eine sanfte und effektive Lösung, die Haut zu beruhigen, Entzündungen zu hemmen und die Heilung zu fördern.

Die Anwendung von Muttermilch in der Hausapotheke ist eine kostengünstige, natürliche und nebenwirkungsfreie Methode , die sich sowohl für die Pflege von Mutter als auch Baby hervorragend eignet. Sie ist ein wahres Allround-Talent und kann bei vielen alltäglichen Problemen als Erste-Hilfe-Maßnahme dienen.

Dennoch ist es wichtig zu wissen, dass auch Muttermilch keine Wunder wirkt. Wenn sich die Symptome nach wenigen Tagen nicht bessern oder sogar verschlimmern, solltest du unbedingt einen Arzt oder eine Ärztin konsultieren.

Bis es soweit ist, kannst du Muttermilch als sanftes Hausmittel hervorragend nutzen, um Beschwerden zu lindern. Falls du weitere Infos brauchst, zum Beispiel bei einer Erkältung deines Kindes, empfehle ich dir, einen Blick in mein Buch Kinderleicht durch die Erkältungszeit zu werfen. Es gehört ebenfalls in jede gut ausgestattete Hausapotheke! Darin findest Hausmittel & Tipps bei Fieber, Husten, Schnupfen & Co:

Einfache, wirksame Hausmittel , die deinem Baby schnell Linderung verschaffen
Schritt-für-Schritt-Anleitungen , damit du in stressigen Momenten sicher und ruhig handeln kannst
Erste-Hilfe-Tipps für Notfälle, auf die du immer zurückgreifen kannst
Eine Info-Box „Wann zum Arzt?“ , damit du sicher weißt, wann ärztliche Hilfe notwendig ist
Tipps, wie du Medikamente spielerisch verabreichen kannst, ohne dass dein Baby sich wehrt

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Silberhütchen bei wunden Brustwarzen: Sinnvolle Hilfe oder nicht?

Mon, 03 Feb 2025 07:16:02 GMT

Silberhütchen

Eine gute Lösung bei wunden Brustwarzen?

Viele Mütter schwören auf Silberhütchen, wenn es um die Heilung von wunden Brustwarzen geht. Diese kleinen, halbrund geformten Kappen aus Silber sollen helfen, die Schmerzen zu lindern und die Heilung zu unterstützen.

Doch wie wirksam sind sie wirklich? Und werden Silberhütchen wirklich von Stillberaterinnen empfohlen?

In diesem Blogbeitrag werfen wir einen detaillierten Blick auf Silberhütchen, ihre Anwendung und mögliche Vor- und Nachteile.

Was sind Silberhütchen?

Silberhütchen sind kleine, halbrunde Kappen aus Silber, die speziell für Mütter entwickelt wurden, die während der Stillzeit mit wunden Brustwarzen zu kämpfen haben. Diese Hütchen werden zwischen den Stillmahlzeiten auf die Brustwarze gesetzt und unter einem Still-BH getragen. Ihr Ziel ist es, die Brustwarzen vor dem Scheuern und Reiben mit der Kleidung oder Stilleinlagen zu schützen und gleichzeitig einen kühlenden Effekt zu bieten, der für einige Mütter sehr angenehm ist.

Vorteile von Silberhütchen bei wunden Brustwarzen

Schutz vor Reibung und Verklebung: Silberhütchen verhindern, dass die Brustwarzen mit der Stilleinlage oder der Kleidung in Kontakt kommen. Dadurch wird das unangenehme Scheuern oder Reiben reduziert, was von den stillenden Mamas als sehr angenehm empfunden wird.

Kühlender Effekt: Der kühlende Effekt von der metallischen Kappen sorgen für eine angenehme Erfrischung. Dies wird von vielen Müttern als wohltuend empfunden.

Vermeidung des Austrocknens: Während des Tragens tritt oft ein bisschen Muttermilch aus den Brustwarzen der stillenden Mütter aus. Diese sammelt sich dann in den Silberhütchen sammelt . Dadurch bleibt die Brustwarze feucht und trocknet nicht aus, was das Risiko von Rissen oder weiteren Irritationen verringern kann. Außerdem kann dies den Bedarf an zusätzlichen Brustwarzensalben reduzieren.

Das große ABER:

Trotz dieser Vorteile, die sich wirklich erstmal toll anhören, haben Silberhütchen aber auch einige potenzielle Nachteile, so dass sie von Stillberaterinnen ungerne empfohlen werden. Folgende Nachteile solltest du bei deiner Entscheidung, ob du Silberhütchen verwenden möchtest, berücksichtigen:

schlechter Sitz mit negativer Auswirkung auf die Durchblutung und Wundheilung: In der Praxis kommt es oft vor, dass Silberhütchen nicht perfekt sitzen. Wenn das Silberhütchen zu klein ist oder zu fest sitzt, kommt es dazu, dass die Brustwarzenspitze abgeknickt wird. Dies kann die Durchblutung und die Wundheilung beeinträchtigen , was den Heilungsprozess verzögern kann. In einigen Fällen kann das Abknicken auch dazu führen, dass Milchgänge abgedrückt werden, was wiederum einen Milchstau zur Folge haben kann.

Weichwerden der Wunde durch ständigen Kontakt mit Muttermilch: Ein weiteres Problem bei der Verwendung von Silberhütchen ist der kontinuierliche Kontakt mit Muttermilch. Obwohl die Milch die Brustwarze nicht austrocknet, kann der dauerhafte Kontakt dazu führen, dass die Wunde auf der Mamille aufweicht und die Haut aufquillt. Stell dir vor, du hättest eine Wunde am Finger und würdest diesen zur Heilung in ein Glas Milch tauchen. Schnell würdest du feststellen, dass die Haut aufquillt und schrumpelig wird – nicht gerade förderlich für eine gesunde Wundheilung. Ähnlich kann es auch auf der Brust sein, was den Heilungsprozess erschwert.

Diese beiden Punkte sind aus Sicht der Stillberaterinnen so problematisch, dass wir oft zu Alternativen wie dem Brustdonut raten, um wunde Brustwarzen effektiv und sicher zu behandeln.

Ein weiterer Aspekt, der bei Silberhütchen nicht überzeugt, ist die Werbung der Hersteller, dass das Silber eine antibakterielle Wirkung besitzt und somit eine Infektion der Brustwarzen verhindern kann.

Doch es lohnt sich, diese Behauptung genauer unter die Lupe zu nehmen!

Mythos: antibakterielle Wirkung von Silberhütchen

Viele Hersteller von Silberhütchen werben mit deren antibakteriellen Eigenschaften, da Silber bekanntlich das Wachstum von Bakterien hemmt. Allerdings gibt es einen wichtigen Punkt zu beachten: Silberhütchen dürfen nur minimalen Silberanteil an die Muttermilch abgeben. Andernfalls könnten Schwermetalle in die Milch gelangen und die Stillzeit negativ beeinflussen. Eine Desinfektion der Muttermilch oder der wunden Brustwarze durch das abgegebene Silber aus den Silberhütchen ist daher nicht möglich.

Durch die Verwendung von Silber wird lediglich erreicht, dass die Silberhütchen selbst nicht verkeimen. Sie stellen somit eine hygienischere Alternative zu beispielsweise Stilleinlagen aus Stoff oder Cellulose dar.

Mein Fazit als Stillberaterin zu Silberhütchen

Silberhütchen können für manche Mütter eine praktikable Lösung bei wunden Brustwarzen sein, doch sie sind nicht meine erste Wahl. Wenn du bereits Silberhütchen zuhause hast und merkst, dass sie dir guttun, kannst du sie gelegentlich (!) verwenden . Achte jedoch unbedingt darauf, dass sie richtig sitzen, um ein Abdrücken der Brustwarze zu vermeiden.

Falls du noch auf der Suche nach einer effektiven Lösung bist, empfehle ich dir stattdessen, einen Brustwarzendonut zu basteln und ihn mit einer pflegenden Brustwarzensalbe zu kombinieren. Diese Methode unterstützt die Heilung noch besser und birgt weniger Risiken als Silberhütchen.

Aber bitte nicht vergessen:

Doch noch wichtiger als die richtige Pflege ist es, die Ursache für wunde Brustwarzen zu finden! Warum treten deine Beschwerden überhaupt auf?

In den allermeisten Fällen liegt das daran, dass dein Baby nicht optimal an der Brust angelegt ist. Es geht also nicht nur darum, die Wundheilung zu fördern, sondern auch darum, das Anlegen deines Babys zu optimieren, damit deine Brustwarzen gar nicht erst wund werden.

So kannst du wunde Brustwarzen vermeiden!

Wie du dein Baby korrekt anlegst, zeige ich dir in meinem Buch Stillstart !

Dort findest du eine ausführliche, bebilderte Anleitung , die dir hilft, dein Baby richtig an der Brust zu positionieren – für ein angenehmes und schmerzfreies Stillen.

Außerdem erwartet dich:

✅ Wie läuft das erste Stillen im Kreißsaal ab?

✅ Worauf sollte ich in den ersten Tagen achten?

✅ Wie oft wird ein Baby eigentlich gestillt?

✅ Wie kann ich wunde Brustwarzen vermeiden – und falls es doch passiert, wieder gesund pflegen?

✅ Welche Stillpositionen sind die besten für mich und mein Baby?

Mein Buch Stillstart begleitet dich durch das gesamte Wochenbett – vom ersten Anlegen im Kreißsaal über den Milcheinschuss bis hin zum Stillen nach Bedarf.

Du lernst darin alle wichtigen Still-Basics und wirst mit diesen Grundlagen dein Baby selbstbewusst und erfolgreich stillen können!

Klingt gut? Dann sichere dir jetzt dein Exemplar in meinem Shop !

Ich wünsche dir und deinem Baby eine wundervolle Stillzeit.

Deine Clara ��

P.S. Dein Baby ist noch gar nicht auf der Welt? Dann nutze mein Buch gerne als " Stillvorbereitungskurs zum Lesen " oder melde dich bei meinem Stillvorbereitungskurs in Freiburg an!

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Silberhütchen - die Antworten zu euren häufigsten Fragen!

Stillen im Geburtsplan

Tue, 28 Jan 2025 10:20:46 GMT

Stillen im Geburtsplan

Diesen Punkt darfst du nicht vergessen!

Je näher die Geburt rückt, desto mehr hast du wahrscheinlich schon vorbereitet. Die Wickelkommode ist aufgebaut, die Kliniktasche gepackt und vielleicht hast du auch schon einen Geburtsplan geschrieben.

Doch ein ganz wichtiger Punkt wird dabei oft vergessen: das Stillen.

Dabei findet das allererste Stillen wirklich direkt nach der Geburt - oft innerhalb der ersten Stunde. Es ist also wirklich wichtig, sich nicht nur auf die Geburt, sondern auch auf das erste Stillen vorzubereiten.

Während des ersten Stillens befindest du dich noch im Kreißsaal – und es ist eine große Hilfe, wenn du auch deinen Stillstart in den Geburtsplan aufgenommen hast.

Warum? Weil auch nicht immer alles nach Plan läuft. Aber wenn du deine Stillwünsche vorher klar festgehalten und mit allen Beteiligten geteilt hast, fühlst du dich besser vorbereitet und kannst vertrauensvoll in die Geburt und den Stillstart gehen.

In diesem Blogbeitrag zeige ich dir, wie du das Stillen ganz einfach in deinen Geburtsplan integrieren kannst und welche Punkte für einen gelungenen Stillstart wichtig sind.

Außerdem habe ich praktische Vorlagen für dich vorbereitet, die du dir kostenlos herunterladen kannst: eine Checkliste zum Ankreuzen und eine Vorlage für einen persönlichen Text.

Lass uns gemeinsam loslegen! ��

Was ist ein Geburtsplan?

Ein Geburtsplan ist ein Dokument, in dem du deine Vorstellungen, Wünsche und Prioritäten für die Geburt festhältst. Es dient als Orientierungshilfe für das medizinische Personal und hilft, eine Geburtserfahrung zu schaffen, die deinen Bedürfnissen entspricht. Themen wie Schmerzmanagement, Positionen während der Geburt, die Rolle der Begleitperson und auch die Versorgung des Neugeborenen können darin festgehalten werden.

Häufig fehlt dabei besonders ein Punkt: das Stellen. Welche Punkte dabei besonders wichtig sind, erfährst du in diesem Blogbeitrag!

Warum ist Stillen ein wichtiger Bestandteil des Geburtsplans?

Das Stillen hat viele Vorteile für dich und dein Baby. Es unterstützt nicht nur die Bindung, sondern bietet auch ernährungsphysiologische Vorteile , da Muttermilch alle notwendigen Nährstoffe in der richtigen Zusammensetzung enthält und auch die Verdauung des Babys unterstützt. Zudem enthält sie Antikörper, die das Immunsystem deines Babys stärken.

Indem du das Stillen in deinen Geburtsplan aufnimmst, kannst du sicherstellen, dass dein Wunsch, zu stillen, von Anfang an respektiert wird.

Diese Aspekte führen zu einem erfolgreichen Ersten Stillen:

Früher Hautkontakt: Dein Baby sollte nach der Geburt direkt auf deinem Bauch liegen. Der frühe Haut-zu-Haut-Kontakt fördert die Ausschüttung von Oxytocin, das eine wichtige Rolle beim Stillen spielt und r egt die Milchproduktion an. Und je früher die Milchproduktion angeregt wird, desto besser.

Stille dein Baby innerhalb der ersten Stunde nach der Geburt. Schon kurz nach der Geburt wird dein Baby die ersten Hungerzeichen zeigen. Es beginnt zu robben und bewegt sich ganz instinktiv in Richtung Brustwarze. Nutze diesen Moment aus und lass dein Baby ganz intensiv deine Brustwarze kennenlernen. Manche Kinder sind erst zögerlich, kneten die Brustwarze oder lecken erst daran, bevor es sie diese dann in den Mund nehmen und beginnen, daran zu saugen. Je früher dein Baby beginnt, die Brustwarze zu berühren und je mehr Zeit ihr euch zum Kennenlernen nehmt, desto erfolgreicher wird euer Stillstart. Nach etwa 1-2 Stunden sollte dann dein Baby spätestens an deiner Brust ein paar Schlücke trinken.

Suche dir eine Klinik mit einer stillfreundlichen Umgebung : Halte in deinem Geburtsplan fest, welche Maßnahmen du vermeiden möchtest wie z.B. die Verwendung von Stillhütchen oder das zu frühe Zufüttern mit der Flasche, damit einem erfolgreichen Stillen nichts im Wege steht. Informiere dich schon im Vorfeld, welche Geburtsklinik stillfreundliche Praktiken unterstützt und ob deine Geburtsklinik auch Stillberater*innen im Team hat. Besonders stillfreundlich sind übrigens babyfreundliche Krankenhäuser sowie Geburtshäuser.

Ganz konkret: Diese Punkte solltest du in deinen Geburtsplan aufnehmen! ��

Damit alle Anwesenden dich in deinem Stillvorhaben bestmöglich unterstützen können, empfehle ich dir, das Thema Stillen in deinen Geburtsplan aufzunehmen.

Diese Punkte sind in der Vorlage enthalten:

Ja, ich möchte mein Baby stillen!

Ich möchte innerhalb der ersten 1-2 Stunden nach Geburt mein Baby stillen.
Ich möchte, dass mein Baby alleine die Brustwarze findet.

Mein Plan bei Stillschwierigkeiten

Ich möchte auf die Verwendung von Stillhütchen (erstmal) verzichten.
Dafür möchte ich Muttermilch abpumpen.
Falls es zu Stillschwierigkeiten kommt, möchte ich eine Stillberatung.
Wenn zugefüttert werden muss, bevorzuge ich stillfreundliche Zufütterungsmethoden (Becher, Sonde, Brusternährungsset).

Auf alles vorbereitet:

Mein Kind darf nur nach meiner expliziten Zustimmung Ersatz-Nahrung oder einen künstlichen Sauger (Flasche oder Schnuller) bekommen.
Wenn ich mein Baby nicht an der Brust stillen kann, möchte ich nach spätestens 3 Stunden mit dem Milchpumpen beginnen, um so die Milchbildung anzuregen.

Dein Geburtsplan zum Ankreuzen

Kostenlos als PDF zum Download

Welche Aspekte für einen gelingenden Stillstart wirklich wichtig sind
Was du in deinem Geburtsplan festhalten solltest – damit deine Wünsche klar sind
Zum Ausdrucken, Ankreuzen und Einlegen in den Mutterpass

Jetzt herunterladen und selbstbewusst vorbereitet sein.

Mein Tipps für einen erfolgreichen Stillstart��

Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass jede Geburt anders ist und dass Stillen ein Abenteuer sein kann. Hier sind meine persönlichen Tipps:

Vertrau auf dich : Du wirst die Bedürfnisse deines Babys instinktiv spüren. Lass dich nicht verunsichern.
Informiert sein : Bereite dich am besten schon in der Schwangerschaft auf deinen Stillstart vor. Das geht z.B. durch einen Stillvorbereitungskurs oder durch mein Buch Stillstart .
Geduld haben : Die ersten Tage sind oft eine Umstellungsphase. Hol dir Hilfe, wenn du sie brauchst.

Perfekt vorbereitet in die Stillzeit: Mein E-Book für dich ��

Wenn du dich schon in der Schwangerschaft mit dem Stillen auseinandersetzt, legst du den Grundstein für einen entspannten Start nach der Geburt. Genau dabei möchte ich dich unterstützen! Wohnst du in Freiburg , dann kannst du gerne in meinen Stillvorbereitungskurs kommen. Für alle anderen habe ich das Buch Stillstart geschrieben, das meine persönliche Erfahrung als dreifach-Mama mit meiner beruflichen Expertise als Apothekerin und Stillberaterin vereint und dich auf das Stillen vorbereitet:

Wie läuft das erste Stillen im Kreißsaal ab?
Worauf muss ich in den ersten Tagen achten?
Wie oft wird ein Baby überhaupt gestillt?
Wie kann ich wunde Brustwarzen vermeiden und falls es doch passiert ist, wieder gesund pflegen?
Wie halte ich mein Baby beim Stillen am besten?

In meinem E-Book lernst du alles, was du brauchst, um direkt nach der Geburt ganz entspannt losstillen zu können. Es ist perfekt für dich, wenn du dich in der Schwangerschaft auf das Stillen vorbereiten möchtest (quasi ein Stillvorbereitungskurs als Buch) oder gerade ein Baby bekommen hast und wissen möchtest, wie du in den ersten Tagen und Wochen alles richtig machen kannst. Das Buch begleitet dich schon ab der Schwangerschaft, wenn sich deine Brüste aufs Stillen vorbereiten, beim ersten Stillen im Kreißsaal bis hinein ins Wochenbett.

Still START

Selbstbewusst stillen von Anfang an!

Dieses begleitet dich mit einfühlsamen Ratschlägen und praktischen Anleitungen durch die Stillzeit.

Erstes Stillen
ausreichend Milch produzieren
Wunde Brustwarzen vermeiden
Erste Hilfe bei Stillproblemen
Schritt-für-Schritt-Anleitungen

Ein wertvoller Ratgeber für einen entspannten Stillstart und eine selbstbewusste Stillbeziehung!

Fazit

Dein Geburtsplan ist ein wichtiger Schritt, um deine Wünsche für die Geburt und den Stillstart klar zu machen. Lade dir jetzt die Vorlagen herunter und starte gut vorbereitet in dieses aufregende Kapitel.

Und denk dran: Jede Geburt und jetzt Stillbeziehung ist einzigartig und individuell – der beste Plan ist der, der sich für dich richtig anfühlt! ��

Ich wünsche dir einen tollen Stillstart!

Deine Clara

Taschentuch-Monster: Bastelidee für Kinder mit Schnupfen

Thu, 23 Jan 2025 19:47:02 GMT

Taschentücherbox-Monster basteln

Lustiges DIY für Kinder mit Schnupfen

Taschentücherboxen müssen nicht langweilig sein!

Gerade in der Erkältungszeit, wenn kleine Schnupfennasen häufig zum Taschentuch greifen müssen, kann eine kreative Idee den Alltag ein bisschen bunter machen .

Mit diesen niedlichen Taschentücherbox-Monstern zauberst du Kindern ein Lächeln ins Gesicht – trotz laufender Nase. Und wie wir alle wissen: Ein Lächeln ist das beste Hausmittel überhaupt!

Hier zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du die süßen Monster basteln kannst.

Materialliste: Was du für die Taschentücherbox-Monster brauchst

Folgende Materialien solltest du parat haben, bevor du loslegst:

Eine Taschentücherbox (rechteckig oder quadratisch)
Moosgummi in der Farbe deiner Wahl
Weiße Pappe oder Karton
schwarzer Permantentmarker für die Augen
bunte Buntstifte für lustige Verzierungen
Bunte Pfeifenputzer für die Haare
Schere
Kleber (Heißkleber oder Bastelkleber)
Tacker

Checkliste für erkältete Babys und Kleinkinder

Dein Kind ist erkältet, dann hol dir meine Checkliste für 0€ und finde es heraus, wie es deinem Kind wirklich geht!

✔ Wann du mit deinem Baby zum Arzt musst.

✔ Wann du zuhause noch abwarten kannst.

✔ Wie es deinem erkälteten Baby wirklich geht

✔ Auf welche Symptome du unbedingt achten solltest

Anleitung: So bastelst du die süßen Monster

1. Augen gestalten

Schneide zwei Kreise aus weißer Pappe aus und male mit einem schwarzen Stift Pupillen darauf. Lustige Varianten wie schielende Augen oder verschiedene Größen machen dein Monster besonders witzig.

2. Mund vorbereiten

Nimm ein Stück Moosgummi und schneide es so zurecht, dass es die Oberfläche deiner Taschentücherbox abdeckt. Zeichne in der Mitte Zähne auf – das wird der Mund des Monsters. Schneide die Zähne vorsichtig aus, sodass eine Öffnung entsteht, aus der später die Taschentücher herausgezogen werden.

3. Moosgummi einsetzen

Stecke das zurechtgeschnittene Moosgummistück in die Öffnung der Taschentücherbox. Es sollte gut sitzen, damit die Taschentücher leicht durch den Mund herausgezogen werden können.

4. Augen aufkleben

Klebe die Augen auf die Oberseite der Box. Achte darauf, dass sie sicher befestigt sind, damit dein Monster lange hält. Wenn du eine Heißklebepistole hast, dann benutze gerne diese. Mit normalem Flüssigkleber geht es aber auch; dann benutze am besten Wäscheklammern zum fixieren bis der Kleber getrocknet ist.

5. Haare gestalten

Jetzt wird es bunt! Wickle die Pfeifenputzer zu lustigen Spiralen oder lasse sie wild abstehen und klebe sie als Haare auf die Box oder steck sie rechts und links in den Falz der Box. Du kannst die Pfeifenputze entweder mit der Heißklebepistole fixieren oder mit einem Tacker.

Fertig ist dein Taschentuch-Monster!

In wenigen Schritten hast du nun eine langweilige Taschentücherbox in ein originelles Deko-Highlight verwandelt, das garantiert für gute Laune sorgt. Perfekt, um Kindern die Erkältungszeit zu versüßen – denn mit einem lustigen Monster an ihrer Seite greifen sie bestimmt lieber zum Taschentuch!

Und ein bisschen witzig ist es ja schon, wenn die Monsterzunge den eigenen Schnodder aus der Nase wegfressen, oder?

Und wenn dabei ein Lächeln entsteht, hast du schon das beste Hausmittel gegen die Erkältungszeit eingesetzt. ��

Ich freue mich besonders, wenn ihr die Monster zusammen mit euren Kindern nachbastelt. Schickt mir gerne Fotos eurer Kreationen oder verlinkt mich auf Instagram @beipackwissen – ich bin gespannt auf eure Monster-Exemplare! ��

Noch mehr Tipps für kreative Varianten

Nutze Wackelaugen für einen lustigen 3D-Effekt.
Du kannst auch eine wiederverwendbare "Hülle" gestalten, die du seitlich über die Taschentücherbox stülpst. Dafür benötigst du einen langen Karton oder ein Stück Filz, das so breit wie die Taschentücherbox und so lang wie alle vier Seiten zusammen ist. Füge zusätzlich 2 cm für eine Klebelasche hinzu, damit die Hülle sicher verschlossen werden kann. Die Seitenteile sind in dieser Variante frei, aber das hat meine Kinder und mich nie gestört :)
Füge kleine Details wie Arme, Zungen oder Accessoires hinzu, um dein Monster noch lebendiger wirken zu lassen.

Erste Hilfe bei Erkältung

Kinderleicht durch die Erkältungszeit

✔ wirksame Hausmittel

✔ Schritt für Schritt Anleitungen

✔ Erste-Hilfe-Tipps

✔ Info-Box "Wann zum Arzt"

✔ Medikamente spielerisch geben

Perfekt, wenn dein Kind gerade eine Erkältung, Husten, Schnupfen, Fieber oder eine Mittelohrentzündung hat.

Noch mehr Tipps gegen Schnupfen

Schnupfen kann für Kinder und Eltern besonders anstrengend sein – eine verstopfte Nase, erschwertes Atmen und schlechter Schlaf machen die Erkältungszeit oft zur Herausforderung. Aber keine Sorge: Mit den richtigen Tipps und Tricks kannst du deinem Kind schnell Erleichterung verschaffen! Mein Elternratgeber „ Kinderleicht durch die Erkältungszeit “ bietet dir umfassende Hilfe, um Schnupfen und andere Erkältungssymptome sicher und effektiv zu behandeln.

Alle Erkältungsthemen auf einen Blick:

Schnupfen: Wie du die Beschwerden bei deinem Baby oder Kleinkind lindern kannst.
Fieber : Wann es hilfreich ist und wie du sicher damit umgehst.
Husten : Hausmittel und weitere Maßnahmen für ruhige Nächte.
Mittelohrentzündung : Schmerzen erkennen und richtig behandeln.
Verklebte Augen : So pflegst du die empfindliche Augenpartie deines Kindes.

Praktische Anleitungen speziell für Schnupfen:

Wie klappt das Stillen mit einem verschnupften Baby besser?
Was ist besser für die Nase: Muttermilch oder Kochsalzlösung?
Wann solltest du abschwellende Nasentropfen verwenden?
Gibt es wirksame Hausmittel gegen Schnupfen bei Babys und Kleinkindern?
Schritt-für-Schritt-Anleitung zur richtigen Anwendung von Nasentropfen.

Praktische Hilfen für den Alltag mit erkältetem Kind

Spielerische Medizin-Gabe: Zäpfchen, Fiebersäfte und Arzneisäfte ohne Tränen.
Richtig inhalieren: So wird die Behandlung angenehm und effektiv.
Hausmittel anwenden: Zwiebelsäckchen, Zwiebelsaft oder Bienenwachswickel leicht gemacht.
Erste Hilfe bei Fieberkrampf oder Pseudokrupp – schnell und sicher reagieren.

Das Beste: 13 hilfreiche Erklär-Videos!

Mein Buch enthält Links zu 13 Videos, die dir die richtige Anwendung von Arzneimitteln und Hausmitteln Schritt für Schritt zeigen, wie z.B.

Fiebersaft und Zäpfchen richtig geben
Nasentropfen anwenden bei Babys und Kleinkindern
Inhalieren mit Salbutamol oder Kochsalzlösung
Zwiebelsäckchen und andere Hausmittel anwenden

Mit diesen Anleitungen bist du bestens gerüstet, um Schnupfen und andere Erkältungssymptome zu lindern – und das sicher, spielerisch und kindgerecht und mit den süßen Taschentuch-Monstern zauberst du bestimmt ein Lächeln in das Gesicht deines verschnupften Kindes!

Ich wünsche dir viel Spaß beim Basteln und natürlich: Gute Besserung! ��

Deine Clara

Reiseapotheke mit Kindern

Mon, 20 Jan 2025 12:06:28 GMT

Reiseapotheke mit Kindern

Diese Medikamente müssen mit in den Familienurlaub!

Eine Reise ist immer ein Abenteuer - und mit Kindern gleich noch aufregender. Damit dein Urlaub nicht von gesundheitlichen Problemen getrübt wird, empfehle ich dir, eine gut ausgestattete Reiseapotheke mitzunehmen.

Insbesondere wenn ihr ins fremdsprachige Ausland reist, kann ein Apotheken oder Arztbesuch zu einem riesigen Stress ausarten, denn du dir durch eine gute Planung vielleicht ersparen

In diesem Blogbeitrag zeige ich dir, wie du deine Reiseapotheke für Kinder zusammenstellen kannst und worauf du bei der Produktauswahl achten solltest.

Reiseapotheke für eine mögliche Erkältung

Kinder sind besonders anfällig für Krankheiten und Verletzungen, da ihr Immunsystem noch nicht vollständig entwickelt ist. Manche Kinder sind sogar bis zu 12 x im Jahr erkältet - und das kann natürlich auch während einer Reise passieren.

Pack also all deine Standard-Medikamente gegen eine möglich Erkältung ein!

Deine Packliste gegen eine mögliche Erkältung

��Fieberthermometer

Für Babys empfehle ich ein Fieberthermometer mit einer flexiblen, dünnen Spitze und eine rektale Messung. Bei älteren Kinder ab 1 Jahr kannst du auch ein Ohrthermometer verwenden. Noch mehr Tipps rund ums Fieber messen bei Kindern findest du im passenden Blogbeitrag.

��Mittel gegen Fieber und Schmerzen

Medikamente wie Ibuprofen oder Paracetamol helfen gegen Schmerzen, aber auch um Fieber zu senken . Für Erwachsene gibt es diese Medikamente als praktische Tabletten.

Für Kinder solltest du einen geeigneten Fiebersaft oder Zäpfchen mit in die Reiseapotheke packen.

⚠️Wenn du Zäpfchen mitnimmst, dann achte unbedingt darauf, dass diese während der Reise, aber auch während des gesamten Urlaubs kühl gelagert werden , da sie bei 36°C anfangen zu schmelzen!

��abschwellende Nasentropfen oder Nasenspray

Falls ein Schnupfen auftritt, solltest du auch abschwellendes Nasenspray mitnehmen. Achte bitte unbedingt darauf achten, dass die Dosierung passt. Es gibt sowohl Dosierungen für Erwachsene als auch für Schulkinder sowie für Babys.

✈️Falls ihr fliegt: In diesem Fall rate ich dir, ein Medikament mit abschwellender Wirkung bereits bei leichtem Schnupfensymptomen anzuwenden. Dadurch kannst du effektiv die Schmerzen durch den Druckausgleich während des Starts und der Landung deutlich reduzieren.✈️

��Erkältungsbalsam

Erkältungssalbe enthalten ätherische Öle, die dabei helfen den Schleim zu lösen und einen Hustenreiz entspannen. Außerdem gibt es Schnupfenbalsame, die bei einer fließenden Nase die Symptome lindern können.

Achtung bei Kindern: Bitte beachte, dass n icht alle ätherischen Öle sind für Kinder geeignet sind. Manche können sogar richtig gefährlich werden. Lies dafür gerne meinen Blogbeitrag Ätherische Öle für Babys und Kleinkinder !

��Kochsalzlösung

Sterile Kochsalzlösung in Ampullen sind super geeignet, um auch im Urlaub schnell und unkompliziert eine verstopfte Nase oder verklebte Augen zu reinigen.

��mein Erkältungsbuch

Außerdem solltest du auch noch mein Buch " Kinderleicht durch die Erkältungszeit " mit in den Urlaub nehmen.

Darin verrate ich dir, mit welchen einfachen Hausmitteln du deinem Kind bei einer Erkältung helfen kannst und wie du Medikamente richtig und liebevoll anwendest. Durch die vielen Anleitungen bekommst du Sicherheit, in jedem Moment das Richtige zu tun und kannst dann gemeinsam mit deinem Kind zur Ruhe kommen und bald den Urlaub wieder genießen.

Erkältungsbuch

Kinderleicht durch die Erkältungszeit

✔ wirksame Hausmittel

✔ Schritt für Schritt Anleitungen

✔ Erste-Hilfe-Tipps

✔ Info-Box "Wann zum Arzt"

✔ Medikamente spielerisch geben

Perfekt, wenn dein Kind gerade eine Erkältung, Husten, Schnupfen, Fieber oder eine Mittelohrentzündung hat.

Auch im Urlaub zum Arzt!

Wenn die Erkältung deines Kinder im Laufe des Urlaubs schlimmer wird, d ann ist es natürlich auch auf Reise super wichtig, dass dein Kind ärztlich durchgecheckt wird.

Gerade im Urlaub ist da die Hürde höher als zuhause, wenn der Kinderarzt um die Ecke ist.

Nimm dir also auch unbedingt meine Checkliste für erkältete Babys und Kleinkinder mit, denn mit dieser kannst du ganz genau herausfinden, wie es deinem Kind wirklich geht und bei welchen Alarmsymptomen ihr unbedingt zum Arzt gehen solltet - Urlaub hin oder her!

Checkliste für erkältete Babys und Kleinkinder

Dein Kind ist erkältet, dann hol dir meine Checkliste für 0€ und finde es heraus, wie es deinem Kind wirklich geht!

✔ Wann du mit deinem Baby zum Arzt musst.

✔ Wann du zuhause noch abwarten kannst.

✔ Wie es deinem erkälteten Baby wirklich geht

✔ Auf welche Symptome du unbedingt achten solltest

Reiseapotheke gegen Magen-Darm-Probleme im Urlaub

Neben einer Erkältung sind auch Magen-Darm-Probleme im Urlaub typisch und können die Erholung schnell trüben. Kinder sind besonders anfällig für Durchfall und Erbrechen , da ihr Immunsystem empfindlicher auf ungewohnte Speisen und Bakterien reagiert.

Aber auch Verstopfung kommt im Urlaub häufig vor und kann genauso lästig sein wie Durchfall.

Besonders bei Kindern können ungewohnte Ernährung und veränderte Tagesabläufe schnell zu Verdauungsproblemen führen.

Eine gut ausgestattete Reiseapotheke sollte also auch Medikamente beinhalten, die dir bei möglichen Magen-Darm-Problemen weiterhelfen können, so dass sich deine Familie schnell wieder wohlfühlt.

Deine Packliste gegen Magen-Darm-Probleme

��Elektrolytlösung

Elektrolytlösungen sind wichtig, um den Flüssigkeits- und Elektrolytverlust durch Durchfall oder Erbrechen auszugleichen. In der Apotheke enthaltet ihr kleine handliche Pulver, die Kochsalz (NaCl) und Zucker (Glucose) sowie weitere Elektrolyte enthalten und dann in Wasser gelöst werden. Diese Lösung wird dann schon bei den ersten Symptomen schlückchenweise ( alle 5-10 Minuten 5-10 ml) getrunken und hilft dabei, den Kreislauf stabil zu halten - vor allem wichtig, wenn du schwanger bist oder stillst oder dein Baby noch sehr klein ist. In diesen Fällen solltest du außerdem Rücksprache mit einem Arzt halten.

��Pfefferminztee

Bei kleineren Magen-Darm-Verstimmungen hilft auch Pfefferminztee, der entkrampfend wirkt. Pfefferminztee ist im Baby-/Kleinkindalter noch nicht geeignet, aber für ältere Kinder ab 4 Jahren und für uns Erwachsene eine super Abhilfe bei Bauchweh. Pack also auch ein paar Teebeutel mit in deine Reiseapotheke!

��Medikamente gegen Verstopfung

Falls du oder dein Kind auf Reisen zu Verstopfungen im Urlaub neigen, dann lass dich im Vorfeld individuell in deiner Apotheke beraten, welches Medikament euch prophylaktisch oder akut helfen kann.

��Tipps bei Reiseübelkeit

Reiseübelkeit ist ein häufiges Problem, das besonders Kinder betrifft und die Urlaubsfreude erheblich trüben kann. Ob im Auto, im Flugzeug oder auf dem Schiff – wenn der Magen nicht mitspielt, wird die Reise zur Qual.

Wenn einer in deiner Familie an Reiseübelkeit leidet, dann schau unbedingt mal auf auf meinem ausführlichen Blogbeitrag: 10 Tipps gegen Reiseübelkeit .

Zusammengefasst empfehle ich dir, diese Dinge in deine Reiseapotheke zu packen, damit du auch gegen Reiseübelkeit gewappnet bist.

Duftspray für einen guten Duft im Auto und Wohlfühlatmosphäre
Ingwer oder Pfefferminztee gegen Übelkeit
leichte Snacks, damit der Magen weder ganz voll noch ganz leer ist.
Muttermilch für Babys, die den Magen-Darm-Trakt beruhigt
rückwärtsgerichteter Sitz (warum vorwärtsfahren die Reiseübelkeit nicht besser macht, erkläre ich in dem Blogbeitrag ganz ausführlich!)
abgedeckte Seitenfenster
Notfalltasche mit Wechselwäsche

Und eine Sache solltest du lieber nicht in deine Reiseapotheke packen, wenn deine Kinder im Kleinkindalter sind: Medikamente gegen Reiseübelkeit.

Ja, du liest richtig, denn: Medikamente mit dem Wirkstoff Dimenhydrinat (Vomex) oder Diphenydramin wirken im Gehirn und unterdrücken dort den Brechreiz. Bei falscher Anwendung können sie im Kleinkindalter jedoch starke Nebenwirkungen bis hin zu Krampfanfällen haben. Besprich also unbedingt mit deinem Kinderarzt, ob das Medikament für dein Kind wirklich geeignet ist und in welchen (strengen) Fällen es sicher angewendet werden kann.

Hier geht's zum ausführlichen Blogbeitrag

Reiseübelkeit bei Kindern

10 Tipps für eine entspannte Fahrt ohne "MaPa, mir ist schlecht!"

Reiseapotheke gegen Stiche und Bisse

Wenn ihr in den Sommerurlaub fahrt, dann können Insektenstiche und -bisse im Urlaub schnell zur lästigen Plage werden. Ob Mücken, Wespen, Bienen oder andere Zecken – die unangenehmen Stiche und Bisse verursachen oft Juckreiz, Schwellungen und Schmerzen.

Vor allem bei Kindern werden Stiche oft sehr groß und es bilden sich so richtige Quaddeln. Das liegt daran, dass es über 50 verschiedene Stechmückenarten gibt, die das Immunsystem des Kinderkörpers erst nach und nach kennenlernen muss. Bevor es so weit ist, kommt es oft zu einer überschießenden lokalen Reaktion.

Eine gut ausgestattete Reiseapotheke hilft dir dann, die Symptome zu lindern und einer möglichen Infektionen vorzubeugen.

Deine Packliste gegen Stiche und Bisse

��Anti-Mücken-Spray

Pack unbedingt ein Anti-Mücken-Spray ein. Lass dich dazu in der Apotheke beraten , welches Mittel für eure Reise und das Alter aller Familienmitglieder geeignet sind.

Tipp : Es gibt auch Produkte, mit denen nicht der Körper, sondern die Klamotten imprägniert werden. Eignet sich super für die Reise, denn du kannst damit natürlich auch die Babytrage, Picknickdecke oder das Reisebettchen behandeln und musst so weniger Anti-Mücken-Spray direkt auf der Haut deines Kindes auftragen.

Unternimmst du mit deiner Familie eine Fernreise, dann beachte auch unbedingt die Empfehlungen der Tropeninstitute und nimm Moskitonetze mit! Für Kinder gibt es übrigens auch Moskitonetze für den Kinderwagen bzw. fürs Reisebettchen sowie Aufsteller für unterwegs.

��Juckreizstillendes Gel

Juckreizstillende Gele sind ein unverzichtbarer Bestandteil jeder Reiseapotheke, insbesondere im Sommerurlaub oder exotischen Reisen. Je nach Alter stehen verschiedene Gele zu Verfügung, die den Juckreiz stillen - von Kühlgel bis cortisonhaltige Cremes, mit Antihistaminika, Aloe Vera oder Menthol.

Gele gegen Insektenstiche können schnell Linderung bei Juckreiz und Schwellu ngen verschaffen. Nach einem Insektenstich wirken sie b eruhigend auf die Haut und reduzieren den Drang zu kratzen, was wiederum das Risiko von Infektionen verringert. Sie sind einfach anzuwenden und sorgen für eine schnelle Abkühlung der betroffenen Stelle. Also: ab damit in deine Reiseapotheke!

��Hitzestift

Alternativ zu den Insektengelen gibt es für Erwachsene auch Hitzestifte - ein super Tool, um juckende Mückenstiche zu behandeln. Diese Stifte erhitzen sich auf eine kontrollierte Temperatur und werden für wenige Sekunden direkt auf die Einstichstelle aufgesetzt. Durch die Hitze werden die Proteine, die den Juckreiz und die Schwellung auslösen, denaturiert und damit unschädlich gemacht. Hitzestifte sind klein, leicht und batteriebetrieben. Sie können immer wieder verwendet werden - ideal also, wenn dich Moskitos besonders gerne mögen ;)

��Zeckenzange, -pinzette oder -karte

Besonders wenn du mit deiner Familie einen Outdoor-Urlaub planst, solltest du auch eine Zeckenzange einpacken. Zecken können Krankheiten wie Borreliose und FSME übertragen, daher ist es wichtig, sie schnell und sicher zu entfernen .

Mit einer Zeckenzange, Zeckenpinzette oder eine Zeckenkarte gelingt es, die Zecke direkt am Kopf zu greifen und vollständig herauszuziehen. Je schneller du die Zecke nach einem Zecknbiss entfernst, desto geringer wird das Risiko, dass Krankheitserreger in die Wunde gelangen.

Und noch einen Tipp, bevor es in den Urlaub geht:

Checke unbedingt, ob dein Urlaubsort in ein FSME-Risikogebiete fällt und checke, ob euer FSME-Impfstatus noch aktuell ist !

Reiseapotheke bei kleinen Wunden

Urlaub ist die Zeit für Abenteuer und Entdeckungen, besonders für Kinder. Doch bei all dem Spaß und der Aktivität kann es schnell zu kleinen Unfällen wie Kratzern, Schürfwunden oder leichten Stürzen kommen. Um solche Situationen souverän zu meistern, solltest du deine Reiseapotheke auch für kleinere Notfälle gut ausstatten, damit danach der Urlaub unbeschwert weitergehen kann.

Diese Dinge gegen kleine Wunden solltest du einpacken:

��Desinfektionsmittel

Zum Reinigung und zum Schutz vor Infektionen solltest du ein Desinfektionsmittel zum Sprühen mit in den Koffer packen. Für Kleinkinder ist der Wirkstoff Octenidin besonders gut geeignet. Jodhaltige Desinfektionsmittel sollten lieber gemieden werden, da die Jodaufnahme über die (kaputte) Haut sonst zu hoch sein kann.

Ein gutes Desinfektionsmittel hilft, die betroffene Stelle gründlich zu reinigen und Bakterien abzutöten, bevor ein Pflaster oder Verband angelegt wird. Es sollte auch wirklich für Wunden sein - Händedesinfektionsmittel sind also absolut ungeeignet und brennen auf offenen Wunden!

�� Wundgel

Zur besseren Wundheilung wird mittlerweile eine feuchte Wundheilung empfohlen. Und das erreichst du nur durch häufiges Cremen mit einem guten Wundgel. Eine feuchte Wunde juckt weniger. Die Kinder "knibbeln" weniger daran herum und die Wundheilung ist beschleunigt. Auch die Narbenbildung kann dadurch verringert werden.

��Pflaster, Kompressen, Mullbinden

Eine gut ausgestattete Reiseapotheke sollte auch immer eine bunte Mischung aus Pflastern, Kompressen und Mullbinden enthalten. Pflaster in verschiedenen Größen und Formen sind ideal für kleinere Schnitte und Kratzer , während sterile Kompressen und Mullbinden bei größeren Wunden oder stärkeren Blutungen eingesetzt werden. Durch die Abdeckung bleibt die Wunde sauber und schützt sie vor Verschmutzung und Infektionen.

Wenn du mit Kindern unterwegs bist, dann freuen sie sich besonders über bunte Pflaster. Oder zumindest eine Verzierung mit dem Kugelschreiber ;)

Falls du mit dem Auto unterwegs bist, ist neben der gepackten Reiseapotheke im Koffer auch der Notfallkoffer aus dem Auto-Kofferraum eine großartige Ergänzung, da er bereits viele dieser wichtigen Utensilien enthält.

��Blasenpflaster

Blasenpflaster haben wohl schon so manchen Urlaub gerettet! ;)

Sie sind speziell dafür entwickelt, Blasen und wundgelaufene Füße zu schützen und die Heilung zu fördern. Dank ihrer gepolsterten Schicht lindern sie sofort den Schmerz.

Ein praktischer Tipp: Lass das Blasenpflaster so lange wie möglich auf der Blase, idealerweise 5-7 Tage , damit die Haut darunter ungestört heilen kann.

Blasenpflaster sind wasserfest und haften gut, sodass sie auch bei Aktivitäten im Freien und am Strand nicht verrutschen.

Reiseapotheke für Urlaube in die Sonne

Für Urlaube in die Sonne solltest du noch ein paar extra Sachen einpacken. Und f olgende Sommerregeln beachten:

Oberste Regel: Vermeidet die Mittagssonne zwischen 11 und 15 Uhr, wenn die UV-Strahlen am intensivsten sind. Vor allem Babys und Kleinkindern sollten so wenig wie möglich der direkten Sonnenstrahlung ausgesetzt werden.
Schütze dich und alle Familienangehörige durch geeignete Bekleidung, Kopfbedeckung und Sonnenbrille und verwende auf der unbedeckten Haut ausreichend Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor!

Um die Intensität der Sonne gut einzuschätzen, kannst du den UV-Index in deinem Handy oder beim Deutschen Wetterdienst checken und so jeden Tag aufs Neue einschätzen, wie gut ihr euch schützen müsst.

Aber auch Produkte zur Pflege solltest du mit einpacken, denn die Haut braucht an Tagen am Meer und in der Sonne richtig viel Feuchtigkeit.

Diese Dinge solltest du für den Sommerurlaub einpacken:

��1.) UV-Kleidung

UV-Kleidung ist natürlich kein Medikament, aber ich packe es trotzdem hier mit in die Liste, weil sie einfach so einen wertvollen Beitrag beim Sonnenschutz leistet.

Diese spezielle Bekleidung ist so entwickelt, dass sie einen besonders hohen Schutz vor schädlichen UV-Strahlen bietet. Besonders empfehlenswert sind Kleidungsstücke mit einem UV-Schutzfaktor (UPF) von 50+. Achte beim Kauf auch auf das Siegel Standard 801 , welches sicherstellt, dass die Kleidung auch unter realistischen Alltags-Bedingungen wie Nässe und Dehnung den angegebenen Schutz bietet.

UV-Kleidung sollte immer dann angezogen werden, wenn ihr euch besonders viel in der prallen Sonne aufhaltet, vor allem also an langen Strandtagen. Achte darauf, dass die Kleidung nicht nur die Schultern bedeckt, sondern langärmlig ist und auch den Nacken schützt.

��2.) Sonnencreme mit LSF 50

Vergiss nicht, dass du große Mengen Sonnencreme benötigst, um die ganze Familie ausreichend zu schützen. Pro Woche solltest du mindestens 2 Flaschen à 200 ml einplanen, besonders wenn ihr den ganzen Tag in der Sonne seid.

��3.) Aftersun-Creme

Die Haut wird durch Sonne und Sand stark beansprucht. Am Abend solltest du die Haut gründlich abduschen und anschließend eine feuchtigkeitsspendende Aftersun-Creme verwenden, um sie zu beruhigen und zu pflegen.

��4.) viel Trinken

Im Sommer ist es besonders wichtig, dass Kinder ausreichend trinken, um eine Dehydrierung zu vermeiden. Hier sind einige Empfehlungen für die verschiedenen Altersgruppen:

Für ältere Kinder und Erwachsene sind Wasser und Saftschorlen ideal. Auch ungesüßte Tees oder Fruchtschorlen ohne Zuckerzusatz sind eine gute Wahl. Sorge dafür, dass sie regelmäßig kleine Mengen trinken, vor allem, wenn sie draußen spielen oder sich in der Sonne aufhalten.

Für Babys ist Muttermilch die beste Wahl, da sie nicht nur Flüssigkeit liefert, sondern auch wichtige Nährstoffe und Elektrolyte. Muttermilch ist also perfekt und sollte auch in der heißen Jahreszeit weiterhin die Hauptquelle der Flüssigkeitszufuhr bleiben. Sollte dein Baby Formulanahrung bekommen, achte darauf, dass du die angegebene Verdünnung genau befolgst – Formulanahrung darf nicht verdünnt oder verändert werden, da dies die Nährstoffzusammensetzung beeinflussen könnte - was das Risiko einer Dehydratation/Elektrolytverschiebung um ein vielfaches erhöht.
Wasser für Babys : Reines Wasser sollte erst dann angeboten werden, wenn dein Baby schon gut Beikost isst. Erst dann ist es in der Lage seinen Flüssigkeitsbedarf über andere Quellen zu decken.

Noch mehr Tipps für die perfekte Reiseapotheke

Tipps für die Aufbewahrung

Eine gut organisierte und gut sortierte Reiseapotheke kann dir im Urlaub viel Stress ersparen und hilft, im Falle eines medizinischen Notfalls schnell zu reagieren. Hier einige praktische Tipps zur Aufbewahrung:

Kleines, wasserdichtes Etui : Achte darauf, dass du ein kleines, kompaktes Etui für deine Medikamente verwendest, das wasserdicht ist. So bleiben die Medikamente auch bei Regen oder in Bereichen wie dem Pool oder am Strand geschützt. Dies verhindert, dass Flüssigkeiten oder Feuchtigkeit in die Verpackung eindringen und die Medikamente verderben.

Kühltasche für hitzeempfindliche Medikamente : Wenn du Medikamente dabei hast, die empfindlich auf hohe Temperaturen reagieren (z.B. Insulin oder bestimmte Antibiotika), ist es ratsam, eine kleine Kühltasche ggf. mit Kühlelement zu verwenden. Das ist auch sinnvoll, wenn ihr temperaturempfindliche Arzneiformen wie Zäpfchen oder Dosieraerosole mitnehmt, die sonst während der Reise schmelzen oder sogar explodieren können!

Individuelle Bedürfnisse berücksichtigen

Die Bedürfnisse können je nach Alter, Gesundheitszustand und Reiseziele sehr unterschiedlich sein. Achte darauf, dass du auch diese speziellen Anforderungen bei der Zusammenstellung der Reiseapotheke berücksichtigst:

Chronische Erkrankungen : Ist einer in er Familien chronisch krank, dann musst du natürlich auch ausreichend Dauer-Medikamente mit einpacken.
Bei Babys im ersten Lebensjahr dürfen die Vitamin-D bzw. Fluorid-Tablette sowie Medikamente gegen das Zahnen wie z.B. das Zahnöl nicht fehlen!
Bist du schwanger, dann vergiss auch nicht die passenden Nahrungsergänzungsmittel für die Schwangerschaft einzupacken und schau dir auch direkt meine Checkliste fürs Wochenbett an!

Reiseziel und Gesundheitsrisiken : Informiere dich vorab über mögliche Gesundheitsrisiken am Reiseziel. Einige Reiseziele erfordern besondere Vorkehrungen, wie Impfungen oder spezielle Medikamente. Falls du in ein Malariagebiet reist, solltest du an die Malariaprophylaxe denken. In tropischen oder tropischen Klimazonen könnten auch andere Krankheiten wie Dengue-Fieber oder Reise-Durchfall eine Rolle spielen. Manche Länder empfehlen auch die Impfung gegen bestimmt Krankheiten wie Hepatitis A, Typhus oder Gelbfieber .

Vor der Abreise: Ein letzter Check

Bevor du deine Reise antrittst, ist es wichtig, deine Reiseapotheke gründlich zu überprüfen, um sicherzustellen, dass du nichts vergisst und alle Medikamente in einwandfreiem Zustand sind.

Hier eine Checkliste für den letzten Überprüfungsdurchgang:

Prüfe die Haltbarkeit der Medikamente : Stelle sicher, dass alle Medikamente noch innerhalb des Haltbarkeitsdatums liegen.
Medizinische Unterlagen und Impfpass : Packe eine Kopie der medizinischen Unterlagen, die Gesundheitskarte und den Impfpass ein.
Erstelle eine Notfallkarte , auf der du wichtige Informationen für den Fall der Fälle schnell griffbereit hast. Du kannst entweder eine Liste mit wichtigen Notfallnummern (z.B. Kinderarzt, Notrufnummer des Urlaubslandes) anlegen oder eine meiner vorgefertigten Notfallkarten verwenden. Diese bieten ausreichend Platz für individuelle Gesundheitsinformationen, wie etwa Allergien oder Medikamente, sowie für die Adresse deines Reiseziels. So kannst du im Notfall dem Rettungsdienst sofort die genaue Adresse nennen und für eine schnelle Hilfe sorgen.

Gute Reise!

Eine gut vorbereitete Reiseapotheke sorgt dafür, dass du auch im Urlaub auf kleinere gesundheitliche Probleme schnell reagieren kannst. Achte darauf, dass du alle Medikamente sicher aufbewahrst, die individuellen Bedürfnisse aller Familienmitglieder berücksichtigst und vor der Abreise noch einmal einen gründlichen Check machst. Wenn du alle Eventualitäten bedacht hast, steht einem entspannten und gesunden Familienurlaub nichts mehr im Wege!

Ich wünsche dir eine gute Reise und wunderschöne Erholung!

Deine Clara

Erkältungsbuch

Kinderleicht durch die Erkältungszeit

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✔ Schritt für Schritt Anleitungen

✔ Erste-Hilfe-Tipps

✔ Info-Box "Wann zum Arzt"

✔ Medikamente spielerisch geben

Perfekt, wenn dein Kind gerade eine Erkältung, Husten, Schnupfen, Fieber oder eine Mittelohrentzündung hat.

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Checkliste: Wann darf mein erkältetes Kind in die Kita?

Mon, 16 Dec 2024 09:41:48 GMT

Erkältungszeit: Wann darf mein Kind in die Kita?

Kaum wird es draußen kälter und nass, geht es wieder los: Schniefende Nasen, Husten und manchmal sogar Fieber gehören jetzt leider fast zum Alltag.

Besonders in der Kita, wo viele Kinder zusammenkommen, verbreiten sich Krankheitserreger oft wie ein Lauffeuer. Als Eltern fragt man sich dann schnell: „Ist mein Kind richtig krank oder nur ein bisschen erkältet? Darf es so in die Kita oder sollte ich es lieber zu Hause lassen?“

Als Mutter von drei Kindern weiß ich genau, dass diese Entscheidung manchmal schwierig sein kann.

Einerseits soll mein Kind schnell wieder fit werden, andererseits sind meine berufliche Verpflichtungen oft nicht so flexibel und ich will meine Kolleg*innen natürlich auch nicht dauernd hängen lassen. Und als Apothekerin bringe ich bei der Entscheidung natürlich auch noch so einige medizinische Aspekte mit!

In diesem Artikel, findest du also klare und einfache Antworten auf die Frage, wann dein erkältetes Kind in die Kita kann und wann es besser daheim bleibt.

Damit erreichen wir, dass sich dein Kind in der Kita wohlführen kann oder zuhause ausreichend Kraft sammeln kann - ohne dabei womöglich noch andere Kinder anzustecken.

Allgemeinbefinden: Wie fühlt sich dein erkältetes Kind wirklich?

Wie geht es deinem Kind? Das ist die natürlich DIE Frage, die es zu beantworten gibt. Aber es ist gar nicht immer so leicht, herauszufinden, wie es dem Kind WIRKLICH geht.

Bist du unsicher, ob dein Kind gesund genug für die Kita ist, dann schau es dir ganz genau an: Ist es fit und spielt wie immer, oder wirkt es schon am Morgen schlapp, anhänglich oder ungewöhnlich müde?

Kinder, die sich nicht wohlfühlen und so langsam krank werden, brauchen vor allem eines: Ruhe und Geborgenheit – auch wenn die Krankheitssymptome wie Husten und Schnupfen auf den ersten Blick gar nicht so stark erscheinen. Im Kita-Alltag geht es jedoch oft trubelig zu und dein Kind kann sich nur schlecht zurückziehen. Ein erkältetes Kind empfindet den Kita-Alltag noch anstrengender, ist schneller überfordert und kann hat gar keine Kraft mehr übrig, das es in seine Genesung stecken könnte.

Hier ein paar Punkte, die dir helfen können, den Allgemeinzustand deines Kindes einzuschätzen:

Hat dein Kind normal gegessen und getrunken?
Bewegt es sich wie gewohnt?
Macht es beim Spielen aktiv mit?
Wacht es nach dem Schlaf erholt auf?

Wenn du merkst, dass dein erkältetes Kind neben leichtem Schnupfen auch noch ungewöhnlich schlapp ist, gönne ihm lieber einen Tag zu Hause. Dort kann es sich erholen und neue Kraft tanken, bevor es wieder in die Kita geht.

Aber was ist, wenn darüber hinaus noch Symptome wie Fieber, Schnupfen, Husten & Co dazukommen?

Checkliste für erkältete Babys und Kleinkinder

Dein Kind ist erkältet, dann hol dir meine Checkliste für 0€ und finde es heraus, wie es deinem Kind wirklich geht!

✔ Wann du mit deinem Baby zum Arzt musst.

✔ Wann du zuhause noch abwarten kannst.

✔ Wie es deinem erkälteten Baby wirklich geht

✔ Auf welche Symptome du unbedingt achten solltest

Fieber: Ein klares Zeichen für Ruhe

Fieber ist eines der deutlichsten Anzeichen dafür, dass dein Kind zu Hause bleiben sollte.

Hat dein Kinder Fieber, bedeutet das, dass das Immunsystem deines Kindes gerade auf Hochtouren arbeitet, um eine Infektion zu bekämpfen. Auch wenn dein Kind - trotz Fieber - eigentlich ganz fit erscheint und nur milde Erkältungssymptome zeigt. Fieber ist ein klares Indiz dafür, dass eine Infektion vorliegt.

Sobald die Körpertemperatur über 38,5°C steigt, ist die Kita keine Option mehr. In diesem Fall sollte dein Kind entweder zu Hause bleiben oder, falls es während des Tages auftritt, abgeholt werden.

Wichtig ist, dass dein Kind mindestens 24 Stunden fieberfrei ist – und zwar ohne fiebersenkende Medikamente – bevor es wieder in die Kita darf.

So stellen wir sicher, dass es vollständig genesen ist und niemanden mehr ansteckt. Und wenn das Fieber länger anhält oder andere Symptome hinzukommen, solltest du zur Sicherheit einen Arzt oder eine Ärztin aufsuchen.

Husten: Wann ist es zu viel?

Husten gehört bei Erkältungen einfach dazu, aber nicht jeder Husten bedeutet, dass dein Kind zu Hause bleiben muss. Es kommt darauf an, wie stark der Husten ist und ob er dein Kind beeinträchtigt.

Leichter Husten oder starker Atemwegsinfekt?

Ein leichter Husten, bei dem dein Kind sich sonst wohlfühlt und keine anderen Symptome wie Fieber hat, ist meistens kein Problem.

Wenn der Husten allerdings so stark ist, dass er dein Kind beim Spielen, Toben oder Schlafen stört, ist es besser, es zu Hause zu lassen.

Das gilt auch, wenn dein Kind Atembeschwerden hat oder du ein pfeifendes, rasselndes Geräusch hörst. Solche Symptome sollten immer ärztlich abgeklärt werden.

Wann darf ein Kind wieder in die Kita?

Sobald der Husten abklingt und dein Kind wieder fit ist, steht einem Kita-Besuch nichts mehr im Wege. In der Zwischenzeit hilft es, dein Kind gut mit Flüssigkeit zu versorgen und für ausreichend Ruhe zu sorgen. Oft helfen auch ätherische Öle , um milde Symptome zu lindern.

Erste Hilfe bei Erkältung

Kinderleicht durch die Erkältungszeit

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Perfekt, wenn dein Kind gerade eine Erkältung, Husten, Schnupfen, Fieber oder eine Mittelohrentzündung hat.

Schupfen: kleine Rotznase oder starke Erkältung?

Schnupfen ist im Herbst und Winter bei kleinen Kindern leider fast schon ein ständiger Begleiter.

Das wissen du und ich als Mama bzw. Papa genauso wie die Erzieher*innen. Wenn dein Kind einen leichten, klaren Schnupfen hat, aber ansonsten fit ist – ohne Fieber oder schlimmen Husten – spricht eigentlich nichts dagegen, es in die Kita zu bringen.

Normalerweise wird der Schnupfen im Verlauf eines Infekts dann dicker und trüber, manchmal sogar gelblich - je nachdem wir stark das Immunsystem gefragt ist. Entgegen des Mythos, sagt die Farbe jedoch nichts darüber aus, ob eine bakterielle oder eine virale Infektion vorliegt.

Wann muss ein Kind zuhause bleiben?

Solange dein Kind mit der verstopften Nase noch gut zurechtkommt, ist es kein Problem, wenn es weiterhin die Kita besucht. Doch wenn der Schnupfen so stark ist, dass ständig die Nase geputzt werden muss und das Atmen oder Schlafen wirklich schwerfällt, ist es besser, wenn dein Kind sich zu Hause ausruhen kann, um schnell wieder fit zu werden.

Bindehautentzündungen: Wann dein Kind mit verklebten Augen zuhause bleiben sollte

Auch verklebte Augen und Bindehautentzündung sind während einer Erkältung keine Seltenheit.

Vor allem wenn die Nase verstopft ist, kann es dazu kommen, dass sich gleichzeitig auch die Augen röten und anschwellen.

Wie kommt es zu verklebten Augen?

Das liegt daran, weil die Tränenflüssigkeit normalerweise über die Nase abläuft. Wenn dein Kind Schnupfen hat, kann sich diese Flüssigkeit zusammen mit Schmutz im Innenwinkel des Auges stauen, und es entsteht ein kleiner gelber Krümel, den viele als „Schlaf“ kennen. Diese kleinen Krümel sind in der Regel kein Grund zur Sorge.

"Nur" verklebte Augen oder schon eine bakterielle Bindehautentzündung?

Wird der Infekt jedoch stärker und greift auf die Bindehaut über, kommt es zu klebrigem, schleimigem Augensekret. Das Auge wird verquollen, das Weiße im Auge ist gerötet und juckt. In diesem Fall handelt es sich um eine echte Bindehautentzündung, die leider sehr ansteckend ist. Dein Kind muss spätestens jetzt zu Hause bleiben, bis sein Auge wieder ganz klar ist.

Falls eine bakterielle Bindehautentzündung vorliegt, wird der Kinderarzt oder die Kinderärztin antibiotische Augentropfen verschreiben.

Wann darf das Kind wieder zurück in die Kita?

Nach etwa 24 Stunden regelmäßiger Anwendung von Antibiotika sind die Ansteckungsgefahr und die Beschwerden meist vorbei, und dein Kind kann wieder in die Kita zurück.

Magen-Darm-Infekte bei Kindern: Regeln für Kita-Besuch nach Erbrechen und Durchfall

Neben Erkältungen sind auch Magen-Darm-Infekte in der kalten Jahreszeit keine Seltenheit - und leider sehr ansteckend. Wenn dein Kind sich schon zuhause erbrochen hat oder Durchfall bekommen hat, dann muss es unbedingt zu Hause bleiben.

Das gilt auch, wenn es nur über leichte Übelkeit klagt oder plötzlich das Essen verweigert – solche Symptome können oft Vorboten eines Magen-Darm-Infekts sein. In dieser Phase braucht dein Kind vor allem Ruhe und ausreichend Flüssigkeit, um sich zu erholen.

Wie lange muss mein Kind mit Durchfall und Erbrechen zu Hause bleiben?

Hat dein Kind erbrochen oder mehr als zweimal in 24 Stunden Durchfall gehabt, ist eine Kita-Pause unumgänglich. Laut Infektionsschutzgesetz müssen Kinder unter sechs Jahren, die an einem infektiösen Durchfall oder Erbrechen leiden, mindestens 48 Stunden symptomfrei sein , bevor sie wieder in die Kita dürfen. Das betrifft insbesondere Infektionen mit Noroviren, Rotaviren oder Salmonellen.

Bei leichteren Beschwerden, wie sie etwa bei Stress oder einer Erkältung auftreten können, reicht es aus, wenn dein Kind 24 Stunden symptomfrei ist, bevor es zurückkehrt. So stellen wir sicher, dass dein Kind wieder fit ist und andere Kinder sowie die Erzieher*innen vor einer Ansteckung geschützt sind.

Warum ist das Infektionsschutzgesetz bei Magen-Darm-Infektionen so streng?

Magen-Darm-Erkrankungen verbreiten sich besonders schnell – sei es durch direkten Kontakt, verunreinigte Oberflächen oder gemeinsame Nutzung von Toiletten. Wickelnde Erzieher*innen und andere Kinder, die die gleichen Toiletten benutzen, sind besonders gefährdet, sich anzustecken.

Mit der vorgeschriebenen Wartezeit von 48 Stunden sorgen wir gemeinsam dafür, dass die Verbreitung solcher Infektionen eingedämmt wird und dein Kind vollständig genesen in die Kita zurückkehrt. Indem du diese Vorsichtsmaßnahmen einhältst, hilfst du nicht nur deinem eigenen Kind, sondern trägst auch dazu bei, die Gesundheit aller in der Kita zu schützen.

Hautausschlag bei Kindern: Darf mein Kind in die Kita?

Hautausschlag kann auf vieles hinweisen – von harmlosen Hautreizungen über Allergien bis hin zu ansteckenden Krankheiten wie Windpocken, Hand-Fuß-Mund-Krankheit oder Scharlach.

Wenn dein Kind plötzlich einen Ausschlag bekommt, der mit Fieber einhergeht, sich schnell ausbreitet oder stark juckt, solltest du es zu Hause behalten und ärztlich abklären lassen.

Achtung bei Ausschlag mit Bläschen!

Manchmal treten zusätzlich Bläschen oder nässende Stellen auf. In diesen Fällen besteht ein erhöhtes Risiko, dass Krankheitserreger über die Wundflüssigkeit übertragen werden. Deshalb ist ein Kita-Besuch so lange tabu, bis die Ursache geklärt ist und dein Kind nicht mehr ansteckend ist.

Auch ein starker Ausschlag ohne Fieber, der das Wohlbefinden deines Kindes beeinträchtigt, erfordert Ruhe und manchmal eine Behandlung, bevor die Rückkehr in die Kita sinnvoll ist.

Sobald die Kinderärztin oder der Kinderarzt Entwarnung gibt und dein Kind sich wieder fit fühlt, steht dem Kita-Besuch nichts mehr im Weg. Wichtig ist, dass dein Kind keine akuten Symptome mehr hat, damit es sich wohlfühlt und die anderen Kinder geschützt bleiben.

Bei wiederkehrenden Hautausschlägen

Achte darauf, dass du bei anhaltenden oder wiederkehrenden Hautausschlägen den Kontakt zu einer Fachärztin oder einem Facharzt suchst, um mögliche Ursachen wie Allergien oder chronische Hauterkrankungen abzuklären. So wird dein Kind adäquat behandelt und ihr könnt plötzlich autretende Hautausschläge viel besser einschätzen.

Infektionsschutz-Gesetz: Wann darf mein Kind nicht in die Kita?

Für den Umgang mit ansteckenden Krankheiten in Gemeinschaftseinrichtungen wie Kitas bildet das Infektionsschutzgesetz (IfSG) den rechtlichen Rahmen. Es regelt, bei welchen Krankheiten ein Besuch in der Kita nicht erlaubt ist, um die Gesundheit aller Kinder und Betreuenden zu schützen. Für detaillierte Informationen kannst du dich auch an die Kitaleitung, den Träger, den*die Kinderärzt*in oder das Gesundheitsamt wenden.

Auch in der Kita: Meldefpflichtige Infektionen beachten!

Hier kommt aber schonmal ein kleiner Einblick zu den typischen in der Kita bzw. dem Kindergarten vorkommenden Erkrankungen, die oft mit einer Meldepflicht verbunden sind. Dazu gehören:

Infektiöser Durchfall oder Erbrechen , verursacht z. B. durch Norovirus, Rotavirus oder Salmonellen
Borkenflechte (Impetigo contagiosa) : Eine ansteckende Hautinfektion, erkennbar an bläschenartigem Ausschlag, der später honiggelbe Krusten bildet
Keuchhusten (Pertussis) : Eine hoch ansteckende Atemwegserkrankung
Kopflausbefall , wenn die Behandlung noch nicht korrekt begonnen wurde
Mumps, Masern, Röteln, Scharlach und andere meldepflichtige Infektionskrankheiten

Bitte beachte: Die genauen Vorgaben können je nach Krankheit variieren. In jedem Fall gilt, dass dein Kind vollständig symptomfrei sein und die entsprechenden Nachweise (z. B. ärztliche Bestätigung) vorlegen muss, bevor es wieder in die Kita darf. Bist du unsicher, dann kannst du natürlich auch direkt einen Blick ins Infektionsschutzgesetz werfen.

Im 3. Abschnitt, §6 findest du eine Auflistung aller meldepflichtigen Erkrankungen .
Der 6. Abschnitt „Zusätzliche Vorschriften für Schulen und sonstige Gemeinschaftseinrichtungen “ (§§ 33–36) regelt den Umgang speziell in Gemeinschaftseinrichtungen wie Kita, Kindergarten oder Schule und verpflichtet die Eltern dazu, unverzügliche Mitteilung an die Gemeinschaftseinrichtung zu leisten , wenn bei ihrem Kind eine meldepflichtige Erkrankung aufgetreten ist.

Bist du unsicher, wie du die ganzen rechtlichen Regeln auf eure aktuelle Erkrankung hin anwenden musst, dann sprich mit deinem Kinderarzt oder der Kitaleitung oder dem zuständigen Gesundheitsamt – sie helfen dir dabei, den richtigen Weg umzusetzen.

Checkliste für erkältete Babys und Kleinkinder

Dein Kind ist erkältet, dann hol dir meine Checkliste für 0€ und finde es heraus, wie es deinem Kind wirklich geht!

✔ Wann du mit deinem Baby zum Arzt musst.

✔ Wann du zuhause noch abwarten kannst.

✔ Wie es deinem erkälteten Baby wirklich geht

✔ Auf welche Symptome du unbedingt achten solltest

Wenn dein Kind im Laufe des Kita-Tages krank wird...

Manchmal geht es Kindern am Morgen, wenn ihr aus dem Haus geht noch super und wird dann erst im Laufe des Tages krank. Merkt die Kita oder der Kindgarten, dass es deinem Kind nicht gut geht, meldet er sich bei dir, um zu besprechen, was als Nächstes zu tun ist. Meistens muss dein Kind dann so schnell wie möglich abgeholt werden – entweder von dir oder von einer Person, der du das Abholen anvertraut hast, wie zum Beispiel den Großeltern.

Ich weiß selber, wie schwierig es dann ist, seinen Beruf zügig zu verlassen, um sich um sein krankes Kind zu kümmern, aber ein krankes Kind braucht viel Aufmerksamkeit und Fürsorge, die im Kita-Alltag einfach nicht geleistet werden kann. Zu Hause, in einer ruhigen und liebevollen Umgebung, kann sich dein Kind besser erholen und wieder gesund werden.

Wann mit krankem Kita-Kind zum Arzt?

Wenn sich die Beschwerden deines Kindes verschlimmern oder nach ein paar Tagen keine Besserung eintritt, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Achte besonders auf folgende Anzeichen:

Fieber , das länger als zwei bis drei Tage anhält oder sehr hoch ist (über 39 °C).
Starke Schmerzen , um sicherzugehen, dass keine versteckten Erkrankungen wie eine Blinddarmentzündung oder Mittelohrentzündung vorliegen.
Wenn es nach zwei bis drei Tagen nicht deutlich besser wird oder neue Symptome hinzukommen, wie Erbrechen , Durchfall oder Hautausschläge .

Auf welche Alarmsymptome du besonders achten solltest, kannst du auch in meiner Checkliste für erkältete Kinder nachlesen!

Nach der Erkältung: Wann darf ein gesundes Kind wieder in die Kita?

Klingt die Erkältung so langsam ab, dann sollte dein Kind immer noch einen "Sicherheitstag" zuhause bleiben, so dass es mindestens 24 Stunden symptomfrei war, bevor es wieder in die Kita bzw. den Kindergarten geht. Dann ist es wieder fit genug, um den trubeligen Kita-Alltag mitzumachen und es besteht auch keine Ansteckungsgefahr mehr für andere Kinder.

Noch mehr Infos gibt es in meinem Buch!

Falls du noch mehr Tipps und hilfreiche Infos rund um die Erkältungssaison suchst, schau dir doch mein Buch „ Kinderleicht durch die Erkältungszeit “ an! Es steckt voller praktischer Ratschläge, wie du dein Kind gesund durch diese herausfordernde Zeit bringst, von der richtigen Einschätzung der Symptome bei Husten, Schnupfen, Fieber und Co. bis hin zu kinderleichten Hausmitteln und spielerischen Medikamentengabe.

Mit diesem Buch bist du bestens gerüstet, um entspannt durch die kalte Jahreszeit zu kommen - und für Husten, Schnupfen, Fieber, verklebte Augen und Mittelohrentzündung gewappnet!

Schau am besten gleich mal rein - und dann lesen wir uns dort weiter!

Erste Hilfe bei Erkältung

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Perfekt, wenn dein Kind gerade eine Erkältung, Husten, Schnupfen, Fieber oder eine Mittelohrentzündung hat.

Fieber bei Babys und Kleinkindern

183:819894468 (Clara Steinbrueck) — Sun, 24 Mar 2024 10:20:09 GMT

Fieber bei Säuglingen und Babys

Ohje, mein Baby hat das erste Mal Fieber!

Wenn Babys das erste Mal Fieber haben, sind wir Eltern oft ängstlich und unsicher. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass das Fieber selbst nur ein Symptom ist, nicht jedoch eine eigenständige Krankheit. Wichtig ist daher immer, herauszufinden, was dahintersteckt, also WARUM dein Kind Fieber hat.

Dabei hilft dir meine Checkliste für erkältete Babys und natürlich auch dieser Blogbeitrag, in dem ich dir ganz viele Tipps für den Umgang mit Fieber bei Babys und Kleinkindern geben.

Wie erkenne ich Fieber bei Babys und Kleinkindern?

Wenn dir dein Kind schlapp und blass vorkommt und gleichzeitig rote Bäckchen hat, kann es sein, dass es fiebrig ist. Mit einem Kuss auf die Stirn kannst du schnell überprüfen, ob dein Kind überhaupt Fieber hat. Unsere Lippen sind besonders temperaturempfindlich (damit wir uns beim Essen nicht den Mund verbrennen) und diesen Effekt kannst du ausnutzen, um grob einzuschätzen, ob dein Kind Fieber haben könnte. Wenn sich dein Kind beim Stirn-Kuss-Test warm anfühlt, solltest du unbedingt einmal genauer mit einem Fieberthermometer das Fieber messen und dein Kind einmal untersuchen.

Symptome, wenn dein Baby Fieber hat

Fiebernde Babys fallen vor allem wegen ihrer heißen Stirn und den roten Backen auf. Auch der Nacken deines Kindes ist dann wahrscheinlich heiß. Die Hände und Füße sind dagegen zu Beginn des Fiebers kalt und zu Fäusten geballt. Fiebernde Babys verhalten sich auch anders: Sie sind leicht reizbar, weinen vermehrt oder sind total schläfrig und schlapp. Vielleicht sind die Augen deines Kindes glasig und manchmal hat dein Kind auch eine schnelle Atem- und Herzfrequenz.

Fallen dir diese Symptome auf, lies unbedingt hier weiter und wir untersuchen dein Kind einmal ganz gründlich!

Das solltest du tun, wenn dein Baby Fieber hat

Schritt 1: Lege dein Kind auf eine sichere Unterlage

Dazu eignet sich z.B. die Wickelkommode oder das Bett. Liegt dein Kind sicher, kannst du es jetzt einmal systematisch von oben bis unten untersuchen.

Schritt 2: Zieh dein fieberndes Kind aus

Um dein Kind gut untersuchen zu können und dir einen guten Eindruck von der Situation schaffen zu können, solltest du dein Kind einmal komplett ausziehen. Öffne auch unbedingt einmal die Windel. Unter den den dicken (Plastik-)Schichten kann es sonst leicht zu einem Hitzestau kommen. Außerdem solltest du bei deinem Kind das Fieber messen . Die genauste Messung ist dabei im Po - dazu später aber noch mehr!

Schritt 3: Sind die Hände deines Kindes warm oder kalt?

Überprüfe beim Ausziehen, wie sich die Hände und Füße deines Kindes anfühlen. Kalte Extremitäten sind ein Hinweis darauf, dass das Fieber deines Babys noch steigt . Der kleine Körper zentriert in dieser Phase seine ganze Energie in seine Körpermitte. Dort werden jetzt alle Organe vorrangig mit Blut versorgt und können somit auf Hochtouren laufen und die Infektion bekämpfen. In dieser Phase ist den Kindern kalt - zur Unterstützung sollte dein Kind in diesem Zustand auch von außen leicht gewärmt werden z.B. durch eine wärmende Decke oder mithilfe eines Wärmestrahlers. !

Sind die Hände und Füße schon richtig warm, dann ist der Fieberhöhepunkt meist schon erreicht und der Körper versucht nun, die ganze angestaute Wärme wieder loszuwerden. Über das Blut wird die Wärme in die Extremitäten geschickt und soll dort über die Hand/Fußflächen dann abgegeben werden. Das Fieber sinkt also schon wieder!

Schritt 4: Messe bei deinem Baby das Fieber!

Überprüfe die Höhe des Fiebers mithilfe eines Fieberthermometers. Hier kannst du direkt einmal nachlesen, wie du das Fieber messen beim Kind richtig machst und so gestalten kannst, dass es für dein Kind möglichst angenehm ist.

Wann genau hat mein Baby Fieber?

Fieber wird definiert als eine erhöhte Körpertemperatur über dem normalen Bereich, die in der Regel durch eine Reaktion des Körpers auf eine Infektion oder Entzündung verursacht wird.

Die Normaltemperatur liegt bei 36,5-37,5°C. Bei höheren Werten spricht man erst von erhöhter Temperatur (bis 38,4°C) und später von Fieber (ab 38,5°C) und hohem Fieber (ab 39°C).

Ganz wichtig ist beim Fiebermessen, dass du Folgendes im Hinterkopf behältst :

Die Höhe des Fiebers sagt überhaupt nichts darüber aus, wie schwer der Infekt deines Kindes ist und wie es deinem Kind wirklich geht!

Vor allem bei kleinen Kinder klettert das Fieber gerne in die Höhe. Temperaturen von 38-39 °C sind durchaus normal. Manchmal wird Fieber auch nur nebenbei bemerkt. Ein fieberndes Kind kann völlig zufrieden sein. Es kann auch vorkommen, dass der Spuk am nächsten Tag schon wieder vorbei ist, ohne dass dein Kind je Anzeichen von Unwohlsein gezeigt hat.

Wenn du herausfinden möchtest, wie es deinem erkälteten Kind mit Fieber geht und ob ihr dringend zum Arzt gehen solltest, dann schau dir unbedingt meine Checkliste für erkältete Babys an.

Achtung bei Babys in den ersten 3 Monaten!

Für Neugeborene in den ersten 12 Wochen gelten bei Fieber noch strengere Grenzen. Schon bei 38° C solltest du umgehend zum Kinderarzt gehen. Bei Säuglingen ist die Fähigkeit, Infektionen mit Fieber zu bekämpfen, noch eingeschränkt, und daher kann erhöhte Temperatur für sich alleine auf eine Infektion hindeuten und sollte abgeklärt werden!

Schritt 5: Schau dir dein Baby von Kopf bis Fuß an!

Während du mit deinem Kind an der Wickelkommode bist und es einmal ganz ausgezogen hast, dann schau es auch einmal gründlich von Kopf bis Fuß an!

Fallen die Ausschläge an der Haut deines Babys auf?

Das könnte für einen viralen Infekt sprechen, der häufig mit Rötungen und Pusteln an der Haut einhergeht wie z.B. beim Dreitagefieber, Hand-Mund-Fuß aber auch bei den klassischen Erkältungsviren in der nassen Jahreszeit.

Ist dein Baby blass und hat blaue Lippen?

Dann könnte deinem Kind Probleme mit seinem Wärmehaushalt haben oder nicht genügen Sauerstoff bekommen z.B. weil es gleichzeitig Husten hat.

Ist der Bauch deines Babys schön weich oder eher gespannt?

Ein aufgeblähter Bauch weißt darauf hin, dass dein Baby gestresst ist z.B. wenn es viel geweint hat und dabei Luft geschluckt hat. Bleibt die Bauchdecke auch über längere Zeit gespannt und zeigt dein Kind Schmerzen, wenn du es am Bauch berührst, könnte eine Magen-Darm-Infektion dahinterstecken. Lass dein Baby lieber ärztlich untersuchen.

Atmet dein Kind normal?

Fiebrige Kinder atmen häufig schnell und flach - das ist erstmal ganz normal so, sollte aber nach Abklingen der Fieberspitzen wieder weggehen. Bleibt eine schnelle flache Atmung bestehen, dann schau dir die Rippenbögen deines Baby an. Wird Luft eingesogen? Oder stellt dein Baby die Nasenflügel komisch auf? Dann solltest du umgehen dein Baby beim Arzt untersuchen lassen. Genauso, wenn du beim Atmen in Ruhe (also nicht während des Hustens ) raschelnde oder pfeifende Geräusche bemerkst.

Wenn du jetzt einmal Schritt-für-Schritt dein Baby von Kopf bis Fuß untersucht hast, dann hast du direkt schonmal einen ersten Eindruck, wie es deinem Kind geht. Noch mehr Infos dazu findest du in meiner Checkliste für erkältete Babys.

Checkliste für erkältete Babys und Kleinkinder

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✔ Wann du mit deinem Baby zum Arzt musst.

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✔ Auf welche Symptome du unbedingt achten solltest

Wann muss ich mit meinem fiebernden Baby zum Arzt gehen?

Grundsätzlich solltest du immer dann mit deinem fiebernden Kind zum Arzt gehen, wenn du ein schlechtes Gefühl hast und den Gedanken nicht loswirst, dass "etwas mit deinem Baby komisch ist". Deine elterliche Intuition ist ein super wichtiger Indikator für den Gesundheitszustand deines Kindes.

Du kennst dein Kind am besten, und wenn du das Gefühl hast, dein Kind ist anders als sonst, dann geh zum Arzt und lass es untersuchen! Überlasse es den Profis, Diagnosen zu stellen und geeignete Medikamente auszusuchen. Deine Aufgabe als Elternteil ist es, dein Kind dann während der Genesung feinfühlig zu begleiten.

Neben diesem diffusen Gefühl gibt es aber auch ein paar harte Fakten, wann du mit deinem Kind mit Fieber zum Arzt gehen solltest:

Fieber, wenn es länger als 2-3 Tage anhält oder dauerhaft sehr hoch ist, über 39,0 °C
Säuglinge unter 3 Monaten sollten sicherheitshalber schon bei Temperaturen ab 38,0 °C zum Arzt.
bei akuten, starken Schmerzen, also wenn dein Baby viel weint und sich nicht mehr beruhigen lässt
wenn dein Baby nichts mehr trinken möchte und auch die Brust über mehrere Stunden komplett verweigert
wenn sich der Gesundheitszustand deines Kindes nach 2-3 Tagen nicht deutlich bessert oder plötzlich verschlechtert.
wenn dein Kind einen Fieberkrampf bekommt
wenn weitere Krankheitsanzeichen dazukommen wie Erbrechen, Durchfall oder Hautausschlag
wenn dein Kind apathisch ist, nur noch schläft und sich kaum noch bewegt.

Treffen oben genannte Punkte auf dein Kind zu, dann mach einen Termin beim Kinderarzt aus. Ist dein Baby noch sehr klein oder das allererste Mal erkältet, dann empfehle ich dir, auch am Wochenende den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter der Nummer 116 117 anzurufen, damit ihr schnell Hilfe bekommt.

Und sei es nur zu deiner Beruhigung!

Wenn du nach dem Arztbesuch wieder beruhigt bist, kannst du dein Kind auch besser beruhigen und ihr könnt in Ruhe gemeinsam wieder Kraft tanken.

Seid ihr schon routinierter, dann lies hier weiter, denn jetzt kommen ein paar Tipps, wie du deinem fiebernden Kind helfen kannst sowie Tipps zum Fieber senken .

Was hilft meinem Kind bei Fieber?

Wenn dein Kind Fieber hat, gibt es ein paar Dinge, die du tun kannst, um ihm zu helfen. Gib ihm genug zu trinken, halte die Raumtemperatur angenehm kühl und zieh ihm leichte Kleidung an. Hausmittel wie z.B. Wadenwickel und feuchte Waschungen können dabei helfen, das Fieber zu senken. Wenn das nicht ausreicht, kannst du ihm auch fiebersenkende Medikamente wie Paracetamol oder Ibuprofen geben, aber frag vorher lieber den Arzt.

Medikamente für Babys gegen Fieber - Säfte & Zäpfchen

Zu den häufig verwendeten fiebersenkenden Medikamenten gehören Paracetamol und Ibuprofen. Beide Wirkstoffe gibt es auch in kindergerechten Darreichungsformen wie z.B. als Fiebersaft oder als Fieberzäpfchen. Vor der ersten Verabreichung von Medikamenten solltest du aber unbedingt mit eurem Kinderarzt Rücksprache halten, insbesondere bei Säuglingen und Kleinkindern. Hier ist es besonders wichtig, dass dein Kinderarzt den passenden Arzneistoff in der richtigen Dosierung gemäß dem Gewicht und Alter deines Kindes zu auswählt und dass du dich an die Anweisungen im Beipackzettel hältst.

Elternratgeber

Erste Hilfe bei Fieber, Husten, Schnupfen & Co

✔ wirksame Hausmittel

✔ Schritt für Schritt Anleitungen

✔ Erste-Hilfe-Tipps

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Dein Leitfaden, wenn dein Kind gerade eine Erkältung, Husten, Schnupfen, Fieber oder eine Mittelohrentzündung hat.

Fiebersaft für Kinder

Alles was du rund um die richtige Gabe von Fiebersäften wissen musst. Vergleich: Ibuprofen und Paracetamol ✓ Wann Fieber senken? ✓ kinderleichte Gabe von Fiebersaft

Das Fieber von Babys mit Hausmittel natürlich senken

Neben fiebersenkenden Medikamenten z.B. einem Fiebersaft , geht Fieber senken auch auf auf natürliche Weise senken, z.B. mit einer kühlen Waschung und ganz viel Trinken!

Wadenwickel und Serienwaschung für Kinder - das solltest du beachten!

Das Prinzip von natürlichem Fiebermanagement beruht darauf, dass mit feuchten Tüchern oder Lappen die Haut befeuchtet wird und so die die Körpertemperatur absinkt. Das verdunstete Wasser entzieht dem Körper Wärme und hilft dabei, das Fieber zu reduzieren. Viele Kinder genießen dieses Ritual sehr und wirken danach wieder ganz erfrischt.

Achtung: Diese Methoden sollen insbesondere bei Babys und Säuglingen nur ganz vorsichtig und feinfühlig angewendet werden, damit es nicht zu einer Unterkühlung kommt.

Achte unbedingt auf die Reaktionen deines Kindes und höre auf, wenn du das Gefühl hast, die Anwendung tut ihm nicht gut. Und wenn das Fieber nicht zurückgeht oder andere Symptome auftreten, lieber den Arzt konsultieren.

Vor allem die Anwendung von Wadenwickel finde ich im Säuglingsalter ganz schön kompliziert und aufwendig. Zudem kann sie durch die lange Verweildauer am Bein den Kreislauf deines Kindes belasten.

Für Babys in den ersten Lebensjahren empfehle ich also lieber eine sanfte Serienwaschung nach Kneipp und die geht so:

Befeuchte die Haut deines Babys für 1-2 Minuten mit einem ausgewrungenen, handwarm-feuchten (nicht klatschnassen) Leinenlappen , so dass sich ein sanfter Wasserfilm auf der Haut bildet, der nicht abgetrocknet wird. Arbeite dich von den Fingerspitzen bzw. den Zehen bis hin zur Körpermitte vor.

Decke dein Kind dann wieder zu.

Das Wasser verdampft dann auf der warmen Haut des Babys und kühlt den Körper durch die entstehende Verdunstungskälte sanft herunter.

Du kannst diese einfache Waschung jede Viertelstunde durchführen, bis sich das Kind wohler fühlt oder zu schwitzen beginnt.

Wie das ganz genau geht, zeige ich dir ein einer Video-Anleitung in meinem Buch Kinderleicht durch die Erkältungszeit .

Achte vor der Anwendung unbedingt darauf, dass dein Kind bereits seinen Fieber-Peak erreicht hat. Es sollte sich also mindestens in der 2. Phase des Fiebers befinden, in denen die Temperatur bereits erreicht ist und die Hände und Beine wieder schön warm sind. Dein Kind sollte also KEINE kalten Hände und Füße haben (lies das gerne nochmal oben zu Beginn des Artikels nach!).

Außerdem ist es wichtig, dass du auf die richtige Temperatur des verwendete Wassers achtest. Dieses sollte am besten 2 °C unter der aktuellen Körpertemperatur liegen. Bei einem 39°C warmen Kind wäre das Wasser mit 37°C - also immer noch handwarm und NICHT KALT!

Wasser, Tee oder Milch - Welches Getränk ist für fiebernde Kinder geeignet?

Kinder, die Fieber haben verlieren übers Schwitzen einiges an Flüssigkeit. Es ist also super wichtig, dass du deinem Kind immer wieder etwas zu Trinken anbietest. Bei Babys ist Muttermilch die allererste Wahl - auch wenn es eigentlich schon Beikost erhält. Neben stärkenden Kalorien und Nährstoffen enthält Muttermilch nämlich auch aktive Bestandteile, um das Immunsystem deines Kindes zu unterstützen. Perfekt also, wenn es gerade einen Infekt durchmacht!

Ist dein Kind schon älter und isst bereits große Mengen an Beikost, dann kannst du deinem Kind auch Wasser und verdünnte Saftschorlen anbieten.

Von der Zubereitung eines Tees rate ich übrigens ab. In den ersten 6 Monaten dürfen Kinder auf keinen Fall Tee (oder Wasser) erhalten, weil hier die fürs Wachstum so wichtigen Kalorien fehlen. Aber auch für ältere Kleinkinder sind Tees nicht optimal. Vor allem zu den der früher so häufig empfohlene Fencheltee ist nach den neusten Warnungen der EMA für Kinder unter 4 Jahren NICHT empfohlen!

Achtung: Wasser & Tee im Kleinkindalter!

Bitte beachte, dass T ee für Babys nicht geeignet ist. In den ersten 6 Monaten soll auf Wasser & Tee komplett verzichtet werden und im gesamten ersten Lebensjahr bevorzugt Muttermilch bzw. Pre-Nahrung angeboten werden.

Für ältere Kinder ist Wasser das ideale Getränkt. Du kannst deinem Kind aber auch gerne einen Früchtetee z.B. einen Hagebutte-Tee machen.

Auf diese Arzneitees solltest du in den ersten 4 Jahren verzichten:

Fencheltee: Laut neuster Empfehlungen ( EMA, Stand 2023 ) wird Fencheltee erst für Kinder ab 4 Jahren empfohlen.
Pfefferminztee soll wegen seines hohen Gehaltes an Campher auch erst ab 4 Jahren eingesetzt werden. Schau dir dazu gerne meinen Blogartikel Ätherische Öle für Babys und Kleinkinder an.

Und weil dieses Thema so häufig in meinem Eltern-Kind-Treff in Freiburg diskutiert wird, möchte ich auch das nochmal ganz klar sagen:

Ja, fiebernde Kinder brauchen Ruhe!

Ist dein Kind erkältet und hat Fieber, dann lass es ruhig angehen. Fiebrige Kinder sind automatisch eher schlapp. Du solltest daher sowohl die Kita wie auch alle wichtigen außer-Haus-Termine absagen (siehe auch: Wann darf mein erkältetes Kind in die Kita? ) . Dein Kind muss aber natürlich nicht den ganzen Tag im Bett liegen. Macht es euch auf dem Sofa mit euren Lieblingsbüchern oder Puzzles gemütlich. Und wenn ihr grad eine gute Phase habt und es deinem Kind für den Moment etwas besser geht, dann gilt natürlich auch das:

Ja, Kinder mit Fieber dürfen an die frische Luft!

Natürlich könnt ihr einen ruhigen, gemütlichen Spa ziergang im Kinderwagen unternehmen. Frische Luft ist immer gut! Sie regt den Kreislauf an und stärkt die Lungen! Achte aber während des Spaziergangs darauf, dass dein Kind weder schwitzt noch friert. Am besten drehst du den Kindersitz bzw. die Trageschale zu dir, damit du dein Kind jederzeit im Blick hast und Veränderungen sofort bemerkest.

Während der Erkältungstage solltet ihr natürlich bei euren Spaziergängen den Spielplatz und jedes Klettergerüst meiden. Geht es deinem Kind aber soweit ganz ok, darf es natürlich auch ein paar Schritte selber laufen. Und natürlich darfst du dich beim Spazierengehen auch mit einer Freundin und ihrem Kind im Kinderwagen zu einer gemeinsamen Runde verabredet. Denn zusammen macht die Elternschaft doch gleich viel mehr Spaß!

Ich hoffe, es geht euch schon bald besser!

Gute Besserung!

Deine Clara

Fieber senken: Hausmittel & Medikamente für schnelle Erholung 🤒✅

Fri, 16 Feb 2024 16:44:04 GMT

Fieber senken

Tipps für eine schnelle Erholung

Wenn der Körper gegen Krankheitserreger kämpft, kann es zu Fieber kommen. Dieser natürliche Abwehrmechanismus des Körpers ist ein Zeichen dafür, dass das Immunsystem aktiv ist und Infektionen bekämpft. Doch für diejenigen, die gerade unter Fieber leiden, können die Symptome alles andere als angenehm sein.

Typische Symptome bei Fieber

Fieber kann sich unterschiedlich anfühlen. Zu Beginn sind Schüttelfrost und ein Kältegefühl typisch. Die Muskeln und Gliedern tun weh ( = Gliederschmerzen ), der Kopf pocht ( = Kopfschmerzen ) und die Energie scheint zu schwinden (= Mattigkeit ). In dieser Phase fühlt sich jede Bewegung wie eine Herausforderung an, so dass wir uns automatisch krank ins Bett zurückziehen und unter eine wärmende Decke verkriechen.

Erst im weiteren Verlauf, wenn das Fieber wieder sinkt, fangen wir an uns heiß zu fühlen und beginnen zu schwitzen . Jetzt wird auch oft der Allgemeinzustand wieder besser und der Appetit kommt zurück!

In diesem Artikel werden wir uns mit verschiedenen Methoden und Tipps befassen, wie man das Fieber auf unterschiedliche Weise senken kann, um sich schnell wieder besser zu fühlen!

Was ist Fieber?

Fieber ist keine eigene Krankheit, sondern eine Reaktion des Körpers auf einen Infekt . Hierbei erhöht sich die Körpertemperatur, damit das Immunsystem besonders effizient arbeiten kann. Außerdem können sich Viren und Bakterien bei Fieber schlechter im Körper vermehren.

Es gibt 3 verschiedene Fieberstufen

37,6-38,4°C: erhöhte Temperatur
ab 38,5: Fieber
ab 39°C: hohes Fieber

Sollte Fieber sofort gesenkt werden - oder nicht?

Nein, nicht immer musst du sofort ein fiebersenkenden Arzneimittel anwenden. Denn: Fieber ist eigentlich eine gesunde Reaktion des Körpers, um eine Infektion bestmöglich zu bekämpfen. Es unterstützt das Immunsystem und führt gleichzeitig dazu, dass sich Bakterien und Viren im Körper nicht gut vermehren können.

Fieber ist also ein wichtiger natürlicher Abwehrmechanismus , den du nicht sofort mit fiebersenkenden Arzneimitteln unterbrechen solltest. Es gibt KEINE definierte Temperatur, ab der Fieber gesenkt werden muss. Trotzdem solltest du immer mal wieder Fieber messen bei deinem Kind , damit du das Fieber besser einschätzen kannst.

Noch wichtiger als der Blick auf das Fieberthermometer ist also der Blick auf dein Kind!

Geht es deinem Kind nicht gut, klagt es über Schmerzen oder hält das Fieber sehr lange an, kannst du ihm in Absprache mit eurem:r Kinderärzt:in ein fiebersenkendes Medikament geben.

Beachte aber: Mit dem Fiebersaft werden zwar die Beschwerden gelindert, nicht aber die eigentliche Ursache des Fiebers. Der Infekt ist also trotzdem noch vorhanden und dein Kind sollte sich weiterhin schonen.

Checkliste für erkältete Babys und Kleinkinder

Dein Kind ist erkältet, dann hol dir meine Checkliste für 0€ und finde es heraus, wie es deinem Kind wirklich geht!

✔ Wann du mit deinem Baby zum Arzt musst.

✔ Wann du zuhause noch abwarten kannst.

✔ Wie es deinem erkälteten Baby wirklich geht

✔ Auf welche Symptome du unbedingt achten solltest

Welche fiebersenkende Mittel gibt es?

Fiebersenkende Medikamente führen dazu, dass der Körper wieder seine Normaltemperatur erreicht. Diese Fiebersenker nennt heißen auch Antipyretika . Dazu zählen u.a. nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) wie Acetylsalicylsaure (besser bekannt unter ASS oder Aspirin) Ibuprofen, Paracetamol und Metamizol.

Diese fiebersenkenden Medikamente hemmen die Bildung von körpereigenen Stoffen wie Prostaglandinen, die die Körpertemperatur erhöhen.

Welches Medikament für dich am besten geeignet ist, besprichst du am besten in deiner Arztpraxis oder mit deinem Apotheker oder deiner Apothekerin.

Hier kommt trotzdem schonmal eine kleine Übersicht:

Paracetamol

Paracetamol ist ein Wirkstoff der schon lange eingesetzt wird und ab Geburt bei Kindern eingesetzt werden kann z.b. als Zäpfchen oder als Fiebersaft - natürlich nur in Rücksprache mit dem Kinderarzt bzw. der Kinderärztin.

Paracetamol senkt das Fieber und wirkt gegen Schmerzen. Der Effekt tritt im Vergleich zu Ibuprofen erst später ein, hält dafür umso länger an!

Außerdem fehlt bei Paracetamol im Gegensatz zu Ibuprofen und Acetylsalicylsäure eine entzündungshemmenden Wirkung. Dafür sind die Nebenwirkungen auf den Magen-Darm-Trakt geringer.

Aufpassen solltest du,

- bei Leber- oder Nierenfunktionsstörungen

- bei Alkoholkonsum (Paracetamol ist also bei K ater NICHT geeignet!)

Ibuprofen

Ibuprofen ist für die meisten das Mittel der ersten Wahl - denn es senkt sehr schnell Fieber! Zusätzlich hat es einen ausgeprägten entzündungshemmenden Effekt und hilft gegen Schmerzen. Es gilt als gut verträglich und ist bereits ab 6 Monaten für Fieber bei Babys zugelassen - dann solltest du aber trotzdem unbedingt erstmal Rücksprache mit deinem Kinderarzt halten und dir einen passenden Fiebersaft verschreiben lassen.

Aufpassen solltest du,

- bei Geschwüren oder Blutungen im Magen-Darm-Trakt

- bei Leber- oder Nierenfunktionsstörung

- in der Schwangerschaft

Auch in diesen Fällen solltest du dich unbedingt individuell beraten lassen!

Acetylsalicylsäure (Aspirin®)

Acetylsalicylsäure - besser bekannt unter seinem Markennamen Aspirin oder der Abkürzung ASS, ist eines der ältesten Fiebersenker der Welt und hat seinen Ursprung in der Weidenrinde. Dieser Arzneistoff senkt Fieber, wirkt gegen Schmerzen und hemmt die Blutgerinnung , so dass es in kleiner Dosierung zur Thromboseprophylaxe eingesetzt wird.

Aufpassen solltest du,

- bei Kindern unter 16 Jahren (hier besteht eine Kontraindikation!)

- bei Geschwüren oder Blutungen im Magen-Darm-Trakt

- bei Medikamenten gegen die Blutgerinnung

- bei Leber- oder Nierenfunktionsstörungen

- in der Schwangerschaft

In diesen Fällen solltest du dich individuell in der Arztpraxis oder Apotheke beraten lassen!

Metamizol (Novaminsulfon, Novalgin)

Der Wirkstoff Metamizol (z.B. in Novaminsulfon) kann eingesetzt werden, wenn andere fiebersenkende Mittel nicht ausreichend gewirkt haben. Davor ist jedoch in jedem Fall ein Arztbesuch nötig, denn Metamizol ist verschreibungspflichtig!

Achtung: Fiebermedikamente für Babys und Kinder!

Der Wirkstoff Acetylsalicylsäure (z.B. in Aspirin®) darf erst ab 12 Jahren angewendet werden, da es bei kleineren Kindern zu schweren Nebenwirkungen kommen kann!

Für Kinder gibt es geeignete Wirkstoffe z.B. Ibuprofen oder Paracetamol sowohl als Fiebersaft als auch als Zäpfchen.

Mehr zu dazu, siehe Blogbeitrag: Fieber bei Babys

Fieber mit Hausmitteln senken

Neben Medikamenten gibt es aber auch jede Menge an Hausmittel , um ein Fieber auf natürliche Weise zu senken. Von kühlen Wickeln bis zu beruhigenden Tees - wir werfen jetzt einen Blick auf einfache und effektive Möglichkeiten, um die Körpertemperatur zu senken und sich schnell zu erholen.

Ausreichend Flüssigkeit

Wenn es um Fieber geht, ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr von entscheidender Bedeutung. Warum? Nun, wenn unser Körper mit einer Infektion kämpft und die Temperatur steigt, verliert er oft mehr Flüssigkeit als gewöhnlich z.B. durch Schwitzen oder wenn gleichzeitig auch Schnupfen vorhanden ist, wegen einer ständig laufenden Nase. Dieser Flüssigkeitsverlust kann im schlimmsten Fall zu einer Dehydrierung führen.

Deshalb rate ich dir, während eines Fieberzustands viel zu trinken bzw. deinem fiebernden Kind alle halbe Stunde etwas Flüssigkeit anzubieten. Ideal sind Flüssigkeiten wie Wasser, Kräutertees oder Saftschorlen. Bei Säuglingen sollte häufiger die Brust bzw. die Flasche angeboten werden.

Lindenblütentee zum Fieber senken

Bei Krankheit ist ein warmer Tee ein beliebtes Hausmittel. Neben der Flüssigkeitzufuhr können auch die Inhaltsstoffe eine beruhigende Wirkung auf den Körper haben. So hilft Salbeitee bei Halsschmerzen, Anis-Fenchel-Kümmel-Tee bei Magen-Darm-Krämpfen und Thymian-Tee bei Husten. Bei einem fiebrigen Infekt wird gerne Lindenblütentee empfohlen, um so das Fieber zu senken. Dabei spielt bei Fieber die Sorte gar keine so bedeutende Rolle. Die fiebersenkende Wirkung von Tee kommt in diesem Fall nämlich vor allem durch die Wärme. Dadurch fängt der Körper an, noch mehr zu schwitzen, was wiederum den Körper kühlt und das Fieber sinken lässt.

Das bedeutet im Klartext: Gerne kannst du bei Fieber einen Lindenblütentee trinken - jeder andere warme Tee tut's genauso gut. ��

Außerdem kann der warme Dampf des Tees dabei helfen, verstopfte Nasenwege zu öffnen und das Atmen zu erleichtern, insbesondere wenn eine Erkältung oder Grippe vorliegt.

Achtung: Wasser & Tee im Kleinkindalter!

Bitte beachte, dass Tee für Babys nicht geeignet ist. In den ersten 6 Monaten soll auf Wasser & Tee komplett verzichtet werde und im gesamten ersten Lebensjahr bevorzugt Muttermilch bzw. Pre-Nahrung angeboten werden.

Für ältere Kinder ist Wasser das ideale Getränkt. Du kannst deinem Kind aber auch gerne einen Früchtetee z.B. einen Hagebutte-Tee machen.

Auf diese Arzneitees solltest du in den ersten 4 Jahren verzichten:

Fencheltee: Laut neuster Empfehlungen ( EMA, Stand 2023 ) wird Fencheltee erst für Kinder ab 4 Jahren empfohlen.
Pfefferminztee soll wegen seines hohen Gehaltes an Campher auch erst ab 4 Jahren eingesetzt werden. Schau dir dazu gerne meinen Blogartikel Ätherische Öle für Babys und Kleinkinder an.

Wadenwickel zum Fiebersenken

Wadenwickel sind eine altbewährte Methode zur Fiebersenkung, die auf natürliche Weise helfen kann, die Körpertemperatur zu regulieren.

Die Anwendung ist einfach: Ein Tuch oder Handtuch wird in lauwarmes Wasser getaucht, ausgewrungen und dann um die Waden des Patienten gewickelt. Darüber kommt eine Schicht trockener Tücher. Nach etwa 20 Minuten haben sich die nassen Tücher mit der Körperwärme aufgeheizt. Es wird also Wärme vom Körper abgeleitet, so dass der Körper abkühlt und auch die Temperatur sinkt.

Diese Methode ist besonders bei Kindern beliebt, da sie schonend und effektiv ist und keine Medikamente erfordert.

Allerdings ist sie erst bei älteren Kindern ab 4 Jahren geeignet. Bei Babys und Kleinkindern mit Fieber empfehle ich eine Serienwaschung . Hierbei benetzt du die Haut deines Kindes mit einem feuchten Waschlappen, und kühlst damit den Kinderkörper ganz sanft herunter. In meinem Buch Kinderleicht durch die Erkältungszeit habe ich dir nicht nur die genaue Anleitung aufgeschrieben, sondern über QR-Codes sogar ein Video hinterlegt, in dem ich dir die Serienwaschung ganz genau vormache.

Wichtig dabei ist: Sowohl Wadenwickel als auch Serienwaschung dürfen erst dann durchgeführt, wenn der Fiebergipfel schon erreicht ist. Das erkennst du daran, dass die Hände und Füße der fiebernden Person richtig schön warm sind.

Elternratgeber

Erste Hilfe bei Fieber, Husten, Schnupfen & Co

✔ wirksame Hausmittel

✔ Schritt für Schritt Anleitungen

✔ Erste-Hilfe-Tipps

✔ Info-Box "Wann zum Arzt"

✔ Medikamente spielerisch geben

Dein Leitfaden, wenn dein Kind gerade eine Erkältung, Husten, Schnupfen, Fieber oder eine Mittelohrentzündung hat.

Fazit zum Senken von Fieber

Fieber ist also eine natürliche Reaktion des Körpers auf einen Infekt und klingt auch oft ohne weiteres Zutun innerhalb weniger Tage wieder ab. Damit diese Zeit nicht ganz so unangenehm wird, gibt es viele Tipps, die die Symptome lindern und den Genesungsprozess beschleunigen können. Erwachsene und Kinder können dabei Hausmittel wie Tee und Wadenwickel anwenden oder bei stärkeren Beschwerden auf eine fiebersenkendes Arzneimittel wie Paracetamol oder Ibuprofen zurückgreifen.

Begleitend solltest du auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und Ruhe achten, damit sich dein Körper gut erholen kann. Im Zweifelsfall sollte jedoch immer ein Arzt bzw. eine Ärztin konsultiert werden, um ernsthafte Erkrankungen auszuschließen und die richtige Behandlung zu erhalten.

Weil es bei Kindern oft schwierig ist einzuschätzen, wann man mit Fieber zum Kinderarzt bzw. zur Kinderärztin gehen soll , habe ich für dich eine Checkliste für erkältete Babys erstellt. Diese erhältst du hier auf meiner Homepage als Download für 0€ - und ist auch Teil meines Erkältungsbuches Kinderleicht durch die Erkältungszeit . Darin findest du neben dem Kapitel Fieber auch Tipps rund um Husten, Schnupfen, Mittelohrentzündung und verklebte Augen.

Perfekt, wenn Babys ihre erste Erkältung durchmachen sowie im ersten Jahr in der Kita bzw. dem Kindergarten und die Erkältungssaison so richtig startet.

Jetzt wünsche dir (und deinem Kind) aber erstmal gute Besserung!

Alles Gute,

Deine Clara

Brust Donut für wunde Brustwarzen

Sat, 27 Jan 2024 20:58:49 GMT

Brust Donut für wunde Brustwarzen

In den ersten Tagen nach der Geburt sind Brustwarzen besonders sensibel. Das liegt daran, dass nach der Geburt noch nicht alle Schwangerschaftshormone wieder abgebaut sind und zusätzlich die Prolaktinwerte ansteigen. Dazu kommt dann noch ein Baby, das das erste Mal an der Brust saugt. Wie bei vielen Dingen im Leben erfordert auch das Stillen Übung.

In den ersten Tagen verläuft das Anlegen nicht immer reibungslos, und es kann zu einer zusätzlichen hohen mechanischen Reizung der Brustwarze kommen. Es ist normal, dass sowohl Mütter als auch Babys Zeit brauchen, um sich ans Stillen zu gewöhnen.

Wenn du gerade genau an dieser Stelle bist, dann lass dich nicht entmutigen, wenn es nicht sofort perfekt klappt – das Stillen ist eine Fertigkeit, die etwas Zeit brauchen kann bis sie sich zu einer entspannten Stillbeziehung entwickelt. Gib dir und deinem Baby die Zeit, die es braucht, und seid stolz auf jede Fortschritt, den ihr gemeinsam macht. ❣️

Ihr seid auf diesem Weg nicht allein, und es gibt viele Ressourcen und Unterstützung, um euch zu helfen, wie z.B. den Brustwarzendonut - ein wahrer Gamechanger bei empfindlichen Brustwarzen!

Still START

Selbstbewusst stillen von Anfang an!

Dieses begleitet dich mit einfühlsamen Ratschlägen und praktischen Anleitungen durch die Stillzeit.

Erstes Stillen
ausreichend Milch produzieren
Wunde Brustwarzen vermeiden
Erste Hilfe bei Stillproblemen
Schritt-für-Schritt-Anleitungen

Ein wertvoller Ratgeber für einen entspannten Stillstart und eine selbstbewusste Stillbeziehung!

Was sind Brustwarzendonuts?

Der Brustdonut wurde von Still- und Laktationsberaterinnen aus Österreich entwickelt. Daher wird er auch häufig Wiener Brust-Donut genannt. Die Brustdonuts sind weiche Ringe , die aussehen wie ein Donut und auf die Brust gelegt werden, so dass deine Brustwarze im BH aufgerichtet bleibt. Das Abknicken und Eindrücken wird vermieden, was nicht nur die Durchblutung verbessert, sondern auch die Wundheilung fördert.

Perfekt also für schmerzende Brustwarzen im Wochenbett - und meine erste Wahl noch vor Silberhütchen & Co.

So hilft dir der Brust-Donut:

Bei Verwendung steht deine Brustwarze aufrecht im BH und wird nicht abgeknickt!

✓ verbesserte Durchblutung

✓ schnelle Wundheilung

✓ kein Verkleben mit dem BH

✓ angenehmes Brustwarzen-Gefühl!

Dank dieser Vorteile empfehle ich Brustdonuts viel lieber als Silberhütchen – für maximalen Komfort und bessere Heilung!

Hast du länger andauernde Schmerzen oder ständig wunde Brustwarzen, dann sprich unbedingt mit einer Stillberaterin . Diese kann mit dir zusammen die Ursache herausfinden und lösen, so dass du bald deine Stillbeziehung wieder genießen kannst!

Brust Donuts selber herstellen - DIY

Die Herstellung von Brustdonuts ist total einfach und es gibt gleich verschiedene Möglichkeiten. In meinem Instagram Reel @beipackwissen zeige ich dir meine Lieblingsmethode:

1.) Brust Donut aus Einmal-Stilleinlagen und Schlauchverband

Du brauchst:

mehrere runde Einweg-Stilleinlagen: am besten eignen sich dicke Stilleinlagen z.B. die günstigen von Babylove aus dem DM
Schlauchverband 6 cm Breite (aus der Apotheke)
Schere

So geht´s:

Pro Donut brauchst du ca. 3-4 Stilleinlagen.
Falte diese in der Mitte und schneide einen Halbkreis heraus. Nach dem Schneiden bleibt dann ein Ring (=Donut) übrig.
Nimm ein ca. 25-30 cm langes Stück Schlauchverband und fädele 3-4 Stilleinlagen auf.
Wickele nacheinander beide Seite des Schlauchverbands um die Ringe.

Schritt 1

Benutze mehrere dicke

Stilleinlagen (etwa 3-5 Stück).

Schritt 2

Falte die Stilleinlagen in der Mitte zusammen und schneide den Innenkreis heraus.

Schritt 3

Du hast jetzt mehrere Brustringe.

Schritt 4

Schneide eine Stück Schlauchverband von etwa 30 cm Länge ab.

Schritt 5

Fädele die Ringe auf den Schlauchverband auf.

Schritt 6

Beginne, die eine Seite des Schlauchverbandes über die Ringe zu ziehen.

Schritt 7

Mach mit der anderen Seite weiter ...

Schritt 8

... bis der Schlauchverband aufgebraucht ist. Jetzt ist dein Brust-Donut fertig!

2.) Brust Donut aus Einmal-Stilleinlage und Mullbinde

Du brauchst:

mehrere runde Einweg-Stilleinlagen: am besten eignen sich dicke Stilleinlagen z.B. die günstigen von Babylove aus dem DM
Mullbinde : 4-6 cm Breite aus der Apotheke
evtl. Leukoplast
Schere

So geht´s:

Pro Donut brauchst du ca. 3-4 Stilleinlagen.
Falte diese in der Mitte und schneide einen Halbkreis heraus. Nach dem Schneiden bleibt dann ein Ring (=Donut) übrig.
Lege die 3-4 Ringe übereinander und umwickele diese mit der Mullbinde, bis du einen festen Brustdonut erhalten hast.
Fixiere das Ende der Mullbinde mit einem Streifen Leukoplast oder steck es unter eine der anderen Mullbinden-Schichten fest, so dass der Donut nicht wieder aufgeht.

Schritt 1

Schneide dir aus mehreren Stilleinlagen Brustringe (wie oben bereits beschrieben)

Schritt 2

Verwende eine Mullbinde von ca. 4 cm Breite.

Schritt 3

Fixiere die Mullbinde mit deinem Finger an den übereinander gelegten Brustringen.

Schritt 4

Wickle die Mullbinde rund um die Ringe!

Schritt 5

Schneide die Mullbinde ab und fixiere das Ende, indem du es unter eine Lage steckst oder mit einem Fixierstreifen (z.B. Leukoplast)

Schritt 6

Fertig ist dein Brust-Donut aus Stilleinlagen und Mullbinde.

3.) Brust Donut nur aus Mullbinden

Du brauchst:

Mullbinde : 4-6 cm Breite aus der Apotheke
evtl. Leukoplast
Schere

So geht´s:

Bei diesem einfachen Brustdonut wickelst du die Mullbinde zuerst einige Male um deine Finger, so dass du einen Ring erhältst.
Umwickele diesen Ring jetzt mit der Mullbinde, indem du die Mullbinde mehrfach durch das Loch der Schlaufe steckst. So lange bis du einen festen Brustdonut erhalten hast.
Fixiere das Ende der Mullbinde mit einem Streifen Leukoplast oder steck es unter eine der anderen Mullbinden-Schichten fest.

Achtung: Infektionsgefahr bei feuchten Brustdonuts!

Ist dein Brustdonut durch ausgelaufene Muttermilch feucht geworden, solltest du dir unbedingt einen neuen Brustdonut herstellen. Ein nasser Brustdonut kann sonst zu einem ungünstigen feuchten Milieu führen, in dem sich insbesondere Hefepilze gut vermehren können, die dann zu einer Infektion der bereits angegriffenen Brustwarze führen können.

4) waschbare Brust Donut "Möppies" von Kuckes

Du siehst: es ist total einfach, sich einen Brustdonut selber herzustellen - und eine riesige Erleichterung für die Stillzeit, wenn die Brustwarzen empfindlich, gereizt oder sogar wund sind.

Manche Mamas wollen gar nicht mehr darauf verzichten. Spätestens dann lohnt es sich, auf wiederverwendbare Brustdonuts umzusteigen. Diese gibt es im OnlineShop von Kuckes und wurden dort liebevoll Möppies getauft.

Die Möppies sind aus weichem Frotteestoff (natürlich aus Baumwolle und Öko-Tex 100 zertifiziert) und haben eine saugfähige Füllung. Und das beste: Du kannst sie bei bis zu 90 °C Celcius waschen. Ciao, Muttermilchreste, Bakterien und Pilzsporen!

Das hat mich total überzeugt - so sehr, dass ich sogar einen Rabattcode für dich organisiert habe (und das will schon was heißen, denn eigentlich mach ich auf diesem Blog keine Werbung). Mit dem Code CLARA10 sparst du also beim Kauf von den Brustdonuts Möppies bei Kuckes 10% - und ich bekomme eine kleine Provision.

Waschbare Brust Donuts von Kuckes

mehrfach wiederverwendbar
Schonung der Brustwarzen
Kochwäsche und Trockner geeignet
aus reiner Baumwolle
Öko-Tex-100 Zertifizierung

Eine Stillberatung ist Gold wert!

Als Stillberaterin (und als Mama von drei Kindern) weiß ich ganz genau, wie herausfordernd die ersten Tage des Stillens sein können. Man gibt so viel, und es ist nur fair, dass du auch Unterstützung bekommt. Dabei kann dir der Brustdonut schonmal im ersten Schritt helfen, damit sich die Brustwarze erholen kann.

Bleiben die Stillprobleme bestehen, empfehle ich dir, eine Stillberatung in Anspruch zu nehmen, die dir dabei helfen wird, deine Stillbeziehung angenehmer zu gestalten.

Wenn du weitere Tipps und Tricks für einen erfolgreichen Start in die Stillzeit sucht, schaut gerne in meinem Buch " Stillstart " vorbei. Darin lernst du wichtige Hintergrundinformationen zum Stillen, wie das richtige Anlegen funktioniert und was bei wunden Brustwarzen noch hilft.

Ich freu mich darauf, dich bei deiner Stillreise zu begleiten und wünsche dir alles Gute!

Deine Clara

Still START

Selbstbewusst stillen von Anfang an!

Dieses begleitet dich mit einfühlsamen Ratschlägen und praktischen Anleitungen durch die Stillzeit.

Erstes Stillen
ausreichend Milch produzieren
Wunde Brustwarzen vermeiden
Erste Hilfe bei Stillproblemen
Schritt-für-Schritt-Anleitungen

Ein wertvoller Ratgeber für einen entspannten Stillstart und eine selbstbewusste Stillbeziehung!

Reiseübelkeit bei Kindern: 10 Tipps für eine entspannte Fahrt 🚗

Fri, 11 Aug 2023 06:47:30 GMT

Reiseübelkeit: 10 Tipps für eine entspannte Fahrt mit Kindern!

Kennst du das auch: Die ganze Familie freut sich seit Wochen auf den Urlaub und endlich soll es losgehen. Du sitzt am Steuer, das Auto ist gepackt und die Vorfreude auf den Familienurlaub steigt. Doch plötzlich hört man von der Rückbank ein leises "Mir ist schlecht..." und schon ist es passiert: Reiseübelkeit bei deinem Kind. Jetzt schnell was tun, bevor das Kind sich auf der Fahrt übergehen muss. Nur was tun?

In diesem Blogbeitrag erkläre ich dir, was es mit der Reiseübelkeit auf sich hat und teile dann mit dir 10 Tipps und Tricks , die deinem Kind helfen und dafür sorgen, dass eure Autofahrt angenehm bleibt und dein Kind sich wohl fühlen kann. Also schnall dich an und wir legen direkt los.

Hallo, ich bin Clara. Als Apothekerin, Stillberaterin und dreifache Mama gehören Erkältungen zu meinem Alltag. In meinem Buch Kinderleicht durch die Erkältungszeit teile ich mit dir all mein Wissen, wie du dein Kind liebevoll und effektiv bei einer Erkältung begleiten kannst.

Wie entsteht Reiseübelkeit?

Reiseübelkeit, auch Kinetose oder Bewegungsübelkeit genannt, ist keine Krankheit, sondern entsteht im Gehirn als Reaktion auf widersprüchliche Reize z.B. wenn ihr im Auto sitzt oder mit dem Karussel fahrt.

Und das passiert:

Das Gleichgewichtsorgan im Ohr registriert, dass der Körper im bewegten Auto sitzt und nimmt alle Erschütterungen während der Fahrt auf.
Die Gliedmaßen spüren, dass der Körper still sitzt
Und die Augen melden je nachdem ob man aus dem Fenster schaut wilde hektische Bewegungen oder Stillstand, wenn der Blick auf den Innenraum des Fahrzeugs gerichtet ist.

Dein Gehirn weiß also nicht so ganz, was es denken soll und sendet Stresssignale aus. Die Folge:

Kopfschmerzen, Unruhe Schweißausbrüche, Schwindel, Blässe, beschleunigtes Atmen, Übelkeit und Erbrechen.

Und warum wird Kindern im Auto so schnell schlecht?

Kinder leiden oft besonders stark unter Reiseübelkeit - vor allem im Alter von zwei bis zwölf Jahren , denn ihr Gehirn kann die verschiedenen Sinneseindrücke noch nicht richtig verarbeiten kann. Viele Kinder klagen dann während einer Autofahrt über Bauchschmerzen und müssen sich vielleicht sogar übergeben. ��

Kleinere Babys sind davor jedoch meist noch geschützt, denn das Gleichgewichtsorgan ist in den ersten Lebensjahren noch nicht so entwickelt. Aus diesem Grund entwickelt sich die klassische Reiseübelkeit bei Kindern erst ab dem 2. Geburtstag.

Das ist meistens der Zeitpunkt, wo die Kinder von einem rückwärtsfahrenden Sitz (Reboarder) auf einen vorwärts gerichteten Sitz wechseln - in der Hoffnung, dass den Kindern dann im Auto nicht so übel wird.

Das ist jedoch ein Mythos. Im nächsten Abschnitt erkläre ich dir, warum!

(Weiter unten kommen dann auch die 10 Tipps gegen akute Reiseübelkeit - versprochen!)

Wird meinem Kind vom Rückwärtsfahren schlecht?

Häufig wird als Ursache für die Reiseübelkeit das Rückwärtsfahren im Auto genannt. Tatsächlich hat die Richtung des Sitzes - ob vorwärts oder rückwärts - kaum einen Einfluss auf die Reiseübelkeit.

Meiner Erfahrung nach ist Rückwärtsfahren z.B. im Reboarder bei Reiseübelkeit sogar empfehlenswert .

Und das ist der Grund:

Wenn deinem Kind während der Fahrt schlecht wird, liegt das an den sich schnell bewegenden Bildern - vor allem, wenn sie aus dem Seitenfenster schauen.

Fahren die Kinder nach vorne gerichtet, ist der Blick durch die Frontscheibe durch die beiden Vordersitze (Fahrersitz und Beifahrersitz) verdeckt. Die Kinder schauen also aus dem Seitenfenster und sehen dort die Welt an sich vorbeiziehen. Die Augen müssen dann immer wieder von hinten nach vorne springen, ein Bild kurz verfolgen, wieder springen und ein neues Bild einfangen. Das sind ganz schön viele optische Reize für ein Kind, die nur schwer verarbeitet werden können und Stress verursachen. Und dieser Stress äußert sich in Bauchweh, Unwohlsein und Übelkeit. Hier hilft es, das Seitenfenster zu verhängen, so dass die Kinder keine andere Wahl haben als durch den Zwischenraum der beiden vorderen Sitze und durch die Frontscheibe zu schauen. Dort sind die Bewegungen eher langsam und die Welt zieht nicht so schnell vorbei wie durch das Seitenfenster.

Fahren die Kinder in einem Reboarder rückwärts, haben sie freie Sicht auf die Heckscheibe. Dort ziehen die Dinge sehr langsam vorbei und können gut mit den Augen verfolgt werden. Die Seitenfenster sind weniger attraktiv und somit tritt eine Überreizung seltener auf. Zusätzlich hilft die engere Körperhaltung im Reboarder: Die Füße können gegen den Autositz gedrückt werden und so die Körperwahrnehmung gestärkt werden. Das wiederum sendet dem Gehirn die Nachricht "ich bin sicher und geerdet" und der Körper kann besser entspannen.

Ein zusätzliches Argument fürs rückwärts fahren im Auto:

Im Reboarder fahren Kinder bis zu 5x sicherer und sind bei einem Unfall besonders gut geschützt!

Und wenn dem Kind jetzt doch schlecht wird...

Trotz perfektem Sitz und perfekter Sicht gibt es aber Kinder, denen während Auto oder Zugfahrten ständig schlecht wird. Manche Kinder müssen sich sogar übergeben und so kann die Reise zu einer richtigen Qual für die ganze Familie werden.

Dann kommen jetzt 10 Tipps für dich, die du beachten solltest und die deinem Kind bei Reiseübelkeit helfen!

10 Tipps gegen Reiseübelkeit für dich und dein Kind!

1) ��Medikamente gegen Reiseübelkeit - bitte NICHT!

Bitte gib deinem Kind niemals Medikamente gegen Reiseübelkeit ohne nicht vorher mit deine:r Ärzt:in oder Apotheker:in gesprochen zu haben. Die Wirkstoffe Dimenhydrinat (z.B. in Vomex A), Diphenhydramin (z.B. in Emesan) und Doxylamin (z.B. in Sedaplus) können bei Kindern schwerwiegende Nebenwirkungen auslösen und bis zu Krampfanfällen führen. Vor allem bei Kindern unter 3 Jahren und einem Körpergewicht unter 10 kg. Es ist also sehr wichtig, dass du vor der Anwendung solcher Medikamente Rücksprache mit deine:r Kinderärzt:in hältst.

2) ��Guter Duft im Auto

Versprühe noch vor der Fahrt einen angenehmen Duft im Auto. Bei manchen Kindern kann nämlich schon der typische Autogeruch mit Übelkeit assoziiert sein. Der Geruch kann dann das Brechzentrum im Gehirn triggern, so dass deinem Kind schon beim Einsteigen schlecht wird - noch bevor ihr überhaupt losgefahren seid. Ein Raumspray mit Orangenduft ist eine gute Wahl, um eine angenehme Atmosphäre zu schaffen, damit sich dein Kind die ganze Fahrt über wohl fühlen kann.

3) ��richtiges Essen vor und während der Fahrt

Sorge dafür, dass dein Kind vor der Fahrt kein zu schweres Essen zu sich genommen hat: Schwere, fettige Mahlzeiten können die Reiseübelkeit verschlimmern - genauso übrigens wie ein komplett leerer Magen. Achte also darauf, dass dein Kind kurz vor der Fahrt einen leichten Snack gegessen hat und halte auch für unterwegs Essen bereit so wie Crackers, frisches Obst oder Gemüse, um den Magen zu beruhigen.

4) ��Muttermilch für kleine Kinder

Kleine Kinder profitieren von Muttermilch - auch während der Autofahrt bzw. während der Pausen. Muttermilch beruhigt den Magen-Darm-Trakt und hilft gegen Übelkeit. Und auch falls dein Kind sich übergeben hat, ist Muttermilch eine super Hilfe: sie ist isotonisch und hält den Kreislauf und Blutzuckerspiegel stabil!

5) ��Magen-Darm-Tee für ältere Kinder

Wenn dein Kind an Reiseübelkeit leidet, dann pack einen beruhigenden Magen-Darm-Tee ein z.B. mit Anis, Fenchel und Kümmel. Dieser kann dann im Falle einer Übelkeit schlückchenweise getrunken werden.

Und hier kommt noch ein extra Tipp: Bereite den Magen-Darm-Tee am besten schon einen Tag vor eurer Reise vor und stell ihn dann über Nacht in den Kühlschrank. Eiskalter Tee ist besser verträglich für einen gereizten Magen. Heißer Tee hingegen regt die Durchblutung im Magen an und kann dazu führen, dass der Magen komplett verrückt spielt.

6) ��Ingwerwurzel gegen Übelkeit

Ein weiteres beliebtes Hausmittel gegen Reiseübelkeit ist Ingwer. Du kannst dir daraus wie unter Punkt 5 beschrieben einen kalten Tee vorbereiten oder einfach eine halbierte Ingwerwurzel mit ins Auto nehmen. Wenn dir dann übel werden sollte, kannst du die angeschnittene Fläche der Ingwerwurzel direkt auf deine Zunge reiben. Super unkompliziert, effektiv und garantiert kleckerfrei.

(Einen kleinen Wermutstropfen gibt es allerdings: Viele kleine Kinder mögen keinen Ingwer, aber vielleicht ist dein Kind ja auch schon älter und/oder du selber von Übelkeit im Auto betroffen).

7) ��Tiefensensorische Reize gegen Reiseübelkeit

Außerdem kannst du während der Fahrt die Körperwahrnehmung deines Kindes stärken. Das funktioniert über so genannte tiefensensorische Reize, die dem Körper signalisieren "du bist in Ruhe, es ist alles in Ordnung".

Dafür gibt es mehrere Möglichkeiten:

Achte darauf, dass die Füße deines Kindes halt finden und nicht frei in der Luft herumbaumeln. Das bekommst du hin, indem du eine Reisetasche in den Fußraum stellst, auf dem dein Kind die Füße ablegen kann. Es gibt aber auch spezielle Hocker extra fürs Auto . Außerdem kann ein rückwärtsgedrehter Sitz ( Reboarder ) helfen, denn dann kann dein Kind die Füße gegen die hintere Sitzbank drücken.
Nutze Gewichte , die du deinem Kind auf den Schoß legst. Das können z.B. ein kleiner Rucksack oder Gewichtstiere sein, die auf dem Schoß deines Kindes mitfahren und dein Kind beruhigen.
Klopft gemeinsam eure Körper ab oder macht ein Klatschspiel während der Fahrt. Das erdet dein Kind, vertreibt die Langeweile und macht Spaß!

8) ��bequemer Sitz & gute Sicht

Achte zusätzlich darauf, dass es dein Kind während der Fahrt auch wirklich richtig bequem hat.

Passt die Einstellung des Sitzes wie z.B. die Höhe der Kopfstütze ?
Checke zusätzlich nochmal, dass der Gurt weder am Bauch noch am Hals einschnürt und stört.
Und wie sieht es mit den Füßen & Beinen aus? Haben die es auch bequem oder baumeln die herum?
Und sind die Klamotten für eine bequeme Reise geeignet? Eine Jogginghose mit breitem Bund ist viel angenehmer als eine enge Jeans, die im Bauchbereich zwicken und zwacken kann.
Stell die Temperatur im Auto so ein, dass es deinem Kind ohne Jacke (die natürlich auch stören kann und außerdem im Falle eines Unfalls die Sicherheit des Gurtes beeinträchtigt!) weder zu warm noch zu heiß ist. Gerade im Sommer eignen sich so atmungsaktive Auflagen für den Kindersitz wie z.B. die Sitzauflagen von Lyttn aus 100% Naturmaterialien, damit es dein Kind schön angenehm während der Fahrt hat.

Je bequemer es dein Kind während der Fahrt hat, desto entspannter ist es und desto robuster ist es gegen Stresssignale. Denn jede Art von "Unwohl-Fühlen" kann eine anbahnende Reiseübelkeit verschlimmern.

9) ��Schlafenszeit

Versuche eure Reise so zu planen, dass es auf die typischen Schlafenszeiten deines Kindes passt. Fahrt also während des Mittagsschlafs los oder abends in die Nacht hinein. Wenn dein Kind müde ist, schließt es die Augen und nimmt die sich schnell bewegenden Bilder nicht mehr wahr. Der Körper kann entspannen und Reiseübelkeit tritt selten auf.

10) ��Notfalltasche

Pack dir für alle Fälle eine Notfalltasche ein. Somit bist du gewappnet, falls doch einem von euch schlecht werden sollte.

In diese Tasche sollten folgende Dinge:

Spucktüten aus flüssigkeitsundurchlässigem Material z.B. aus der Apotheke
Wechselwäsche für dein Kind
Feuchttücher zum Aufwischen
großer verschließbarer Plastikbeutel , in dem alle vollgespuckten Sachen verstaut werden können.

Ansonsten natürlich die bereits genannten Dinge aus dieser Liste: guter Raumduft, leichte Snacks, kalter Tee und eine Ingwerwurzel.

Gute Fahrt und guten Urlaub!

Ich hoffe, dass euch dieser Blogbeitrag geholfen hat, dass ihr ab jetzt entspannt und ohne Übelkeit und Erbrechen in den Urlaub fahren könnt. Und natürlich auch, dass ihr den Rest des Urlaubs gesund verbringen könnt. ��

Falls sich dein Kind im Urlaub erkälten sollte, dann hab ich hier noch eine besondere Empfehlung für dich: mein Buch " Kinderleicht durch die Erkältungszeit ". Darin erfährst du viele hilfreiche Tipps, bewährte Hausmittel und praktische Ratschläge rund um Fieber, Husten, Schnupfen und Co. Ich zeige dir darin, wie du dein Kind liebevoll und effektiv bei einer Erkältung begleiten kannst, so dass es ihm schnell wieder besser geht und ihr gemeinsam den Urlaub genießen könnt!

Also, jetzt noch schnell die Reiseapotheke packen - Fiebersaft nicht vergessen und dann w ünsche ich euch eine gute Erholung!

Deine Clara

Elternratgeber

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Fiebersaft für Kinder: Wichtige Infos zu Ibuprofen & Paracetamol 🤒✅

Mon, 17 Jul 2023 21:43:13 GMT

Fiebersaft für Kinder

Manche Kinder fiebern und spielen dabei glücklich, als wäre nichts. Andere Kinder sind bei Fieber schlapp und richtig schlecht drauf. Wenn dein Kind zu der zweiten Kategorie gehört, kann ein Fiebersaft dabei helfen, dass das Fieber wieder sinkt und es deinem Kind besser geht.

In diesem Blogbeitrag werden wir gemeinsam einen genauen Blick auf Fiebersäfte werfen. Ich zeige dir, welche fiebersenkenden Mittel für Babys und Kinder geeignet sind und wie du diese richtig anwendest.

Was sind Fiebersäfte?

Arzneimittelsäfte sind eine flüssige Medikamentenform, die vor allem bei Babys und Kinder eingesetzt wird, wenn diese noch keine Tabletten schlucken können. Fiebersäfte enthalten normalerweise einen fiebersenkenden Wirkstoff wie z.B. Ibuprofen (Markenname: Nurofen oder Ibuflam) oder Paracetamol (Markenname: Ben-u-ron) . Diese Wirkstoffe helfen dabei, die Körpertemperatur zu senken und das Fieber zu lindern.

Es gibt verschiedene Fiebersäfte von unterschiedlichen Marken, mit verschiedenen Wirkstoffstärken und Geschmäckern in der Apotheke zu kaufen.

Was du vor der Anwendung eines Fiebersaftes beachten musst:

Lass dich vor der Anwendung eines Fiebersaftes unbedingt in deiner kinderärztlichen Praxis oder Apotheke beraten, um sicherzustellen, dass der gewählte Fiebersaft für dein Kind geeignet ist. Dabei sind einige Punkte zu beachten wie z.B. der aktuelle Gesundheitszustand, eventuelle Vorerkrankungen sowie das Alter sowie das Körpergewicht deines Kindes.

Außerdem ist es sehr wichtig, dass dein Kind den Fiebersaft in der passenden Dosierung bekommt. Bitte befolge immer die besprochene oder in der Packungsbeilage angegebene Dosierungsanweisung genau, um Überdosierung zu vermeiden.

Sollte Fieber sofort gesenkt werden - oder nicht?

Noch wichtiger als der Blick auf das Fieberthermometer ist also der Blick auf dein Kind!

Geht es deinem Kind nicht gut, klagt es über Schmerzen oder hält das Fieber sehr lange an, kannst du ihm in Absprache mit eurem:r Kinderärzt:in ein fiebersenkendes Medikament geben.

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Welche fiebersenkende Arzneimittel gibt es?

Ibuprofen und Paracetamol sind die typischen Arzneimittel, die bei Kindern gegen Fieber eingesetzt werden. Sie senken nicht nur das Fieber, sondern wirken auch gegen Schmerzen. Dein Kind wird sich damit also schon bald besser fühlen.

Welcher Wirkstoff bei deinem Kind infrage kommt, besprichst du am besten mit deinem:r Kinderärzt:in.

Fiebersäfte mit Paracetamol (z.B. Ben-u-ron®)

Paracetamol ist der Wirkstoff mit der längsten Erfahrung und in vielen Fiebersäften enthalten. Allerdings ist dieser Saft oft sehr bitter im Geschmack und wird von vielen Kindern nicht gut angenommen. Vielleicht hilft es euch, verschiedene Hersteller mit unterschiedlichen Geschmacksrichtungen auszuprobieren

Fiebersäfte mit Ibuprofen (z.B. Nurofen® oder Ibuflam®)

Ein weiterer fiebersenkende Wirkstoff ist Ibuprofen . Dieses Arzneimittel hat sogar noch einen praktischen Nebeneffekt: Es senkt nicht nur das Fieber, sondern wirkt auch entzündungshemmend , was z.B. bei Mittelohrentzündung besonders vorteilhaft ist.

Ibu-Säfte gibt es in zwei unterschiedlichen Stärken:

2 % Saft (20 mg/ml): ab 5 kg Körpergewicht (ab etwa 6 Monaten)
4 % Saft (40 mg/ml): ab etwa 2 Jahren

Außerdem gibt es Ibuprofen-Säfte in verschiedenen Geschmacksrichtungen z.B. Nurofen® Junior Orange oder Nurofen® Junior Erdbeer.

Achtung: Acetylsalicylsäure (ASS) und Metamizol

Der Wirkstoff Acetylsalicylsäure (z.B. in Aspirin®) darf erst ab 12 Jahren angewendet werden, da es bei kleineren Kindern zu schweren Nebenwirkungen kommen kann!

Der Wirkstoff Metamizol (z.B. in Novaminsulfon) sollte nur dann eingesetzt werden, wenn andere fiebersenkende Mittel das Fieber nicht ausreichend senken konnten. Metamizol ist verschreibungspflichtig .

Fiebersäfte richtig anwenden

Bei der Anwendung von Fiebersäften solltest du folgendes beachten, damit das Medikament in der richtigen Dosierung in deinem Kind ankommt:

Die Flasche sollte vor Gebrauch ordentlich durchgeschüttelt werden.
Nimm den Deckel ab und setzte die Dosierspritze auf!
Dreh die Flasche um und ziehe über Kopf den Fiebersaft in der richtigen Dosierung heraus.
Gib den Fiebersaft in den Mund deines Kindes.

Aber nicht immer werden dann die Fiebersäfte von den Kindern gut genommen. Wenn dein Kind den Fiebersaft direkt wieder ausspuckt, dann lies unbedingt mal das Kapitel „ Säfte: Tipps & Tricks “ in meinem Buch Kinderleicht durch die Erkältungszeit . Darin gebe ich dir gleich mehrere Lösungsansätze, mit denen die Medizingabe ganz einfach und spielerisch klappt .

Fieber mit Hausmitteln natürlich senken

Neben fiebersenkenden Arzneimitteln gibt es auch Hausmittel, die deinem Kind bei Fieber helfen können z.B. eine Serienwaschung, die Verwendung von Wadenwickeln oder ein leckerer Tee.

Wadenwickel und Serienwaschung gegen Fieber

Ist dein Kind schon im Schulalter, kannst du ihm auch Wadenwickel machen. Für kleinere Kinder sind diese jedoch nicht geeignet, weil sie den Kreislauf zu sehr belasten würden.

Tee als Hausmittel zum Fiebersenken

Bei Fieber wird häufig ein Tee empfohlen z.B. aus Lindenblüten. Bitte beachte, dass Tee NICHT in den ersten 6 Monaten gegeben werden soll und auch im gesamten ersten Lebensjahr bevorzugt Muttermilch/Pre-Nahrung angeboten werden sollte. Älteren Kindern kannst du gerne einen Tee machen. Die Sorte spielt dabei übrigens gar keine so große Rolle. Die fiebersenkende Wirkung von Tee kommt nämlich vor allem durch die Wärme. Dadurch fängt der Körper stärker an zu schwitzen, kühlt sich dann ab und dadurch sinkt das Fieber.

Möchte dein Kind aber keinen Tee trinken, sondern hat Lust auf kalte Getränke, dann ist das auch ok. Richte dich nach der Vorliebe deines Kindes.

Ich hoffe, dass dir dieser Blogbeitrag weitergeholfen hat und dir Sicherheit im Umgang mit Fieber und Fiebersaft gegeben hat. Noch mehr Tipps auch rund um Husten, Schnupfen, Mittelohrentzündung und verklebte Augen , findest du in meinem Buch Kinderleicht durch die Erkältungszeit!

Dieses gibt es als E-Book hier in meinem Online-Shop oder als gedrucktes Buch bei InnerMe .

Jetzt wünsche dir und deinem Kind aber erstmal gute Besserung und viel Erfolg bei der Gabe vom Fiebersaft!

Deine Clara

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Bockshornklee & Stillen: Hilft es wirklich bei der Milchbildung?

Wed, 12 Oct 2022 11:12:40 GMT

Bockshornklee und Stillen

Erhöhen Kapseln mit Bockshornklee wirklich die Milchbildung?

Wenn dein Baby hungrig ist und häufig weint oder sogar nicht gut zunimmt, heißt es schnell: "Die Milch reicht nicht - nimm doch ein bisschen Bockshornkleesamen, um die Menge zu erhöhen". Aber ist da wirklich was dran? Schauen wir uns das doch mal gemeinsam an.

Welche Wirkung wird Bockshornklee nachgesagt?

Der griechische Bockshornklee (Foenum graecum) wird traditionell zur Erhöhung der Milchmenge eingesetzt. Ihm wird eine milchbildungsfördernde Wirkung nachgesagt und somit wird das Heilkraut als Tee gerne zur Behandlung von Stillproblemen eingesetzt. Mittlerweile gibt es in den Apotheken (oder Online-Shops) auch Bockshornklee-Kapseln , die eine hohe Menge an Bockshornkleesamen-Pulver enthalten. Von diesen Kapseln sollen dann 3 x täglich 3 Kapseln geschluckt werden. Eine Wirkung soll nach 3-4 Tagen eintreten.

In der Theorie sollen die Bockshornklee-Samen dann im Blut der stillenden Mutter den Prolaktin-Spiegel anheben. Prolaktin ist ein wichtiges Hormon, das auf natürliche Weise nach der Geburt ausgeschüttet wird, um die Milchbildung anzuregen und auszubauen. Medikamente, die die Milchbildung steigern, nennen wir Apotheker:innen übrigens Galaktogoga.

So - in der Theorie hört sich das ja alles ganz gut an, aber kommt es wirklich zu einer messbar erhöhten Menge an Muttermilch? Das wollte ich unbedingt wissen und daher habe ich bei Embryotox * für euch nachgefragt.

(*Pharmakovigilanz- und Beratungszentrum für Embryonaltoxikologie, Institut für Klinische Pharmakologie und Toxikologie, Charité - Universitätsmedizin Berlin)

Was sagt Embryotox zu Bockshornklee-Samen?

Antwort auf meine Nachfrage per Mail am 02.02.2022:

"Laut einem aktuellen Kommentar, in dem eine Metastudie von 2018 neu ausgewertet wurde, gibt es hier jedoch keine Wirkung, die über den Placeboeffekt hinausgeht! Auch Embryotox empfiehlt die Gabe von Bockshornklee zur Erhöhung der Muttermilchmenge nicht - wegen mangelnder Wirkung und möglichen Nebenwirkungen!"

Ich übersetze euch mal, was das genau heißt: Es gab im Jahr 2018 eine Metastudie von Khan et al. die ursprünglich zeigte, dass Bockshornklee-Samen tatsächlich einen positiven Effekt auf die Milchproduktion haben. Allerdings wurde diese Metastudie von Grzeskowiak LE aufgrund statistischer Mängel stark kritisiert. Die Neuberechnung von Grzeskoswiak LE ergab, dass Bockshornklee-Samen keinen Effekt hat, der über den Placebo-Effekt hinausgeht. Embryotox schließt sich dieser Meinung an und e mpfiehlt daher die Gabe von Bockshornklee zur Erhöhung der Muttermilchmenge nicht . Und zwar nicht nur wegen einer mangelnden Wirkung, sondern auch, weil die Einnahme von Bockshornklee-Samen auch Nebenwirkungen haben kann.

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Diese Nebenwirkungen haben Bockshornklee-Samen

Allergie

Normalerweise sind Bockshornkleesamen-Kapseln ganz gut verträglich. Allerdings besteht eine Kreuzallergie mit Korbblütlern, Erdnüssen und Hülsenfrüchten. Hast du bereits eine solche Allergie, solltest du Bockshornklee nicht einnehmen, um eine allergische Reaktion bis Anaphylaxie nicht zu provozieren.

Durchfall & Übelkeit und Kopfschmerzen & Schwindel

Aber auch als Nicht-Allergiker kann es sein, dass du Bockshornklee-Samen nicht gut verträgst. Es kann zu Durchfall, Übelkeit, Kopfschmerzen und Schwindel kommen. Außerdem können Bockshornklee-Samen deinen Blutzucker in den Keller rutschen lassen. Insbesondere Diabetikerinnen müssen da besonders aufpassen, um nicht in einen Unterzucker zu fallen. Insgesamt sind aber all diese Nebenwirkungen nicht so besonders prickelnd für eine frisch gebackene Mutter im Wochenbett, die sich doch eigentlich von der Geburt und dem Mama-Werden erholen soll.

Und nicht genug - es gibt noch drei weitere unangenehme Punkte.

Diese Nachteile haben Bockshornklee-Samen auch noch:

Ekliger Geruch

Bockshornklee-Samen riechen stark nach Curry. Und nach der Einnahme riecht die ganze Mutter danach - aus allen Poren! Das ist jetzt zwar nicht besonders schlimm und auch nicht gefährlich, aber bestimmt nicht besonders schön für Mama und Kind, die doch eigentlich ganz viel miteinander kuscheln sollen und sich ja eigentlich gerne beschnuppern würden. Denn was gibt es Schöneres als den Duft von einem Babyköpfchen?

Teurer Spaß

Und teuer sind Bockshornkleesamen-Kapseln auch noch. Eine Packung mit 90 Kapseln kostet 16 € - da man 3x täglich 3 Kapseln schlucken soll - reichen die gerade Mal 10 Tage!

Die offensichtliche Lösung wird vergessen!

Ganz in der falschen Hoffnung - das Arzneimittel, also die Bockshornkleesamen-Kapseln, werden es schon richten - fällt die wirklich wirkende Maßnahme oft hinten runter! Denn es gibt ganz einfache natürliche Lösungen, wie du deine Milchproduktion zuhause steigern kannst.

So kannst du deine Milchmenge steigern

Deutlich günstiger und viel effektiver und auch noch - halt dich fest! - ohne Nebenwirkungen ist es, wenn du deine Milchmenge auf natürlichem Weg steigerst . Häufiges Anlegen deines Babys an der Brust motiviert die Brust nämlich dazu, noch mehr Milch zu produzieren. Stell es dir so vor, dass dein Baby deine Brustwarzen als Startknöpfe für die Milchproduktion benutzt. Jedes saugen, lecken, kneten und trinken führt dann dazu, dass automatisch mehr Prolaktin ausgeschüttet wird und nachweislich die Milchmenge hoch geht. Als Richtwert gilt 10-12 x täglich soll das Baby an die Brust. Manchmal braucht die Brust dafür 24-48 h bis sie reagieren, aber so wird mehr Milch kommen!

Wenn du dein Baby nicht an der Brust stillen kannst, kann eine Hochleistungs-Milchpumpe den Job des saugenden Babys übernehmen. Es gibt sogar extra Programme ( Power-Pumping ) mit deren Hilfe du die Milchproduktion an der Milchpumpe steigern kannst.

Wenn du mehr darüber lernen, willst, wie du ganz natürlich die Milchproduktion anregen kannst, dann schau unbedingt in mein Buch Stillstart . Darin erkläre ich dir ganz genau, wie das Stillen natürlicherweise abläuft - inkl. Schritt-für-Schritt-Anleitungen ab dem ersten Stillen im Kreißsaal. Außerdem ist ein ganzes Erste-Hilfe-Kapitel enthalten, z.B. zu wunden Brustwarzen, zu wenig Milch und Schmerzen beim Stillen. Ich erkläre dir darin auch, wie du feststellen kannst, ob du genug Milch produzierst und ob dein Baby gut zunimmt.

STILLSTART

Alles was du zum Stillen im Wochenbett wissen musst

✓ wie der Stillstart im Kreißsaal abläuft

✓ wie deine Brust von Anfang genug Milch bildet

✓ wie du wunde Brustwarzen vermeiden kannst

✓ mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen

✓ inklusive Erste Hilfe bei Stillproblemen

Alternativ kannst du dir natürlich auch Hilfe bei einer zertifizierten Stillberaterin holen. Sie wird mit dir gemeinsam alle Möglichkeiten individuell auf dich zugeschnitten besprechen und dich während der Stillzeit begleiten.

Zertifizierte Stillberaterinnen erkennst du an den Endungen IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant - das ist die höchste Ausbildung, die es gibt), EISL (Europäisches Institut für Stillen und Lactation) oder DAIS (Deutsches Ausbildungsinstitut für Stillbegleitung). Ein Liste über Stillberaterinnen findest du auf der Seite vom Still-Lexikon.

Und falls du gerade mit wunden Brustwarzen zu kämpfen hast, dann schau dir unbedingt meinen Artikel zu Brust Donuts an!

Ich wünsche dir und deinem Baby eine gesunde und glückliche Stillzeit!

Deine Clara

P.S. Hier sind noch die genauen Quellen:

Khan TM, Wu DB, Dolzhenko AV. Effectiveness of fenugreek as a galactagogue: A network meta-analysis. Phytother Res. 2018 Mar;32(3):402-412. doi: 10.1002/ptr.5972 . Epub 2017 Nov 30. PMID: 29193352

Grzeskowiak LE. No evidence that fenugreek is more effective than placebo as a galactagogue. Phytother Res. 2021 Apr;35(4):1686-1687. doi: 10.1002/ptr.6914. Epub 2020 Oct 21. PMID: 33089557.

Checkliste für erkältete Babys und Kleinkinder

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✔ Auf welche Symptome du unbedingt achten solltest

Zahnfleischmassage bei Babys: Linderung bei Zahnungsschmerzen 🦷

183:819894468 (Clara Steinbrueck) — Sat, 16 Jul 2022 14:03:40 GMT

Zahnfleisch bei Babys massieren:

Wie du das Zahnen bei deinem Baby natürlich unterstützen kannst

Wenn dein Baby zahnt, dann nimmt es ganz automatisch viele unterschiedliche Gegenstände in den Mund. Dein Baby wird merken, dass das Herumkauen auf Gegenständen den Zahnungsschmerz lindert. Durch die Massage des Zahnschfleisches wird die Durchblutung angeregt und der störende Druck auf die Zahnleisten reduziert .

Eine Massage des Zahnfleisches kann außerdem dazu führen, dass die Zähne leichter durch das Zahnfleisch durchtreten. Da s alles kann deinem Baby dabei helfen, besser mit den Zahnungsschmerzen umzugehen.

Beißringe für die Massage

Biete deinem Baby regelmäßig Beißringe an, damit es sich selber das Zahnfleisch massieren kann. Beißringe gibt es ganz unterschiedlichen Formen und aus unterschiedlichem Material.

Achte beim Kauf darauf, dass der Beißringe verschiedene Strukturen z.B. Noppen oder Rillen hat. So kann dein Baby unterschiedliche Strukturen ausprobieren.

Mehr Tipps zum Kauf & Pflege eines geeigneten Beißringes (und diesen coolen Grabber vom Foto) findest du bei InnerMe und in unserem Zahnen-Guide .

Massage hilft deinem Baby bei Zahnungsschmerzen

Aber auch du als Mama oder Papa kannst aktiv mit einer Massage etwas gegen den Zahnungsschmerz bei deinem Baby tun. Viele Babys genießen die Aufmerksamkeit und die Massage des Zahnfleisches!

Wie das genau funktioniert, zeige ich dir hier in diesem Video!

Video: Zahnfleisch massieren

So massierst du das Zahnfleisch bei deinem Baby richtig

Vorbereitung

Achte auf eine saubere Hygiene - sowohl bei deinen Händen als auch bei einem Fingerling. Reinige unbedingt deinen Fingerling regelmäßig nach Packungsanleitung.

Wasch dir die Hände
Verwende deinen nackten Finger oder einen geeigneten Fingerling

Durchführung

Beginne außen auf der Backe, damit sich dein Baby auf die Massage vorbereiten kann und nicht völlig überrascht wird
Taste dich langsam in den Mund deines Babys vor
Massiere den Unterkiefer und Oberkiefer mit kreisförmigen Bewegungen
Fahre den U-förmigen Kiefer einmal von rechts nach links entlang
Massiere die Wangen deines Babys von innen
Massiere die Backen außen (!) mit einem Zahnöl

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Fingerlinge: geeignete Helfer für die Zahnfleisch-Massage

Für die Massage des Zahnfleischs kannst du entweder deinen sauberen, nackten Finger verwenden oder extra Fingerlinge verwenden. Fingerlinge kannst du in der Apotheke oder in der Drogerie (z.B. dm, rossmann) kaufen. Diese werden über den Finger gestülpt und verstärken die Massage durch ihre besonderen Oberfläche.

Es gibt Fingerlinge aus unterschiedlichen Materialien, z.B. aus Baumwolle oder aus Silikon.

Stoff-Fingerlinge z.B. aus Baumwolle

Fingerlinge aus Stoff, meistens Baumwolle, haben eine angeraute Oberfläche . Diese Struktur verstärkt den Effekt der Massage nochmal und regt die Durchblutung des Zahnfleischs richtig gut an.

Manche Fingerlinge können auch zur Reinigung der ersten Zähnchen verwendet werden, wenn diese dann endlich durchgebrochen sind.

Achte darauf, dass du den Fingerling aus Stoff nach jeder Verwendung gut reinigst und so aufhängst, dass er auch gut durchtrocknen kann, damit der Fingerling hygienisch sauber bleibt.

Festere Fingerlinge aus Silikon oder Kautschuk

Neben Fingerlingen aus Stoff gibt es auch Fingerlinge aus gummi-artigen Material entweder aus Silikon oder Kautschuk . Diese Fingerlinge sind für die Babys besonders interessant, da sie unterschiedliche sensorische Elemente wie Noppen oder Rillen besitzen. Manche Fingerlinge haben sogar Borsten aus Silikon. Somit ist der Übergang von der Zahnfleisch-Massage während des Zahnens zum Zähneputzen (wenn die Zähne dann da sind) besonders einfach.

Die Reinigung von Fingerlingen aus Silikon oder Naturkautschuk ist übrigens besonders einfach . Diese können einfach abgewaschen werden und trocknen schneller als die Fingerlinge aus Stoff. Je nach Packungsbeilage können diese festeren Fingerlinge sogar in die Spülmaschine oder den Sterilisator für eine optimal Reinigung.

Zahnöl für Babys für die äußerliche Massage der Backen

Wenn dein Baby nicht möchte, dass du das Zahnfleisch im Mund massierst, kannst du auch nur die Backen deines Babys außen massieren. Dazu eignet sich ein Zahnöl mit ätherischen Ölen.

Beachte bitte : Ätherische Öle dürfen bei Babys unter 6 Monaten nicht im Gesicht angewendet werden. Ist dein Baby also noch nicht ein halbes Jahr alt, solltest du das Zahnöl nicht verwenden.

Biete deinem Baby lieber gekühlte Beißringe an, wenn ihn das nächste Mal das Zahnen plagt.

Warum das so ist und was du bei der Verwendung von ätherischen Ölen bei Babys und dem Zahnöl beachten musst, erkläre ich dir in diesen beiden separaten Blogbeiträgen.

Zahnen-Guide:

Alles was du rund ums Zahnen und die ersten Zähne wissen musst

✔ 7 Anzeichen, dass die Zähne kommen

✔ Zahnen & Infekte

✔ Was hilft und was nicht

✔ Beißring-Vergleich

✔ Schmerzmittel beim Zahnen

✔ Zähneputzen der ersten Zähne

✔ Stillen & Zähne

So kannst du deinem Baby noch beim Zahnen helfen

Mit dieser starken Kombination aus Zahnfleischmassage und Zahnöl kannst du jetzt dein Baby liebevoll und effektiv bei Zahnungsschmerzen begleiten !

Noch mehr Informationen und Tipps, wie du deinem Baby beim Zahnen helfen kannst, findest du in unserem Zahnen-Guide und in diesem Blog. Wie wäre es mit einem Eis aus Muttermilch ?

Nicht vergessen!

Bitte denke außerdem daran, dass mit dem ersten Zahn auch die Zahnpflege beginnt. Hintergrundinformationen zu Fluorid für Babys und worauf du beim ersten Zähneputzen achten musst, findest du in unserem Zahnen-Guide .

Alles Gute!

Deine Clara

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Dein Leitfaden, wenn dein Kind gerade eine Erkältung, Husten, Schnupfen, Fieber oder eine Mittelohrentzündung hat.

Zahnöl fürs Baby: Natürliche Hilfe beim Zahnen 🦷✨

Tue, 12 Jul 2022 12:40:52 GMT

Zahnöl für Babys:

Natürliche Hilfe beim Zahnen

Dein Baby kaut auf allem herum und hat obendrein auch noch ganz schlechte Laune? Dann bekommt es vielleicht seine ersten Zähnchen. Und das tut ganz schön weh.

Du willst wissen, wie du deinem Baby helfen kannst und die Schmerzen lindern kannst?

In diesem Blogbeitrage erkläre ich dir, wie Zahnöl deinem Baby beim Zahnen helfen kann!

Zahnöl hilft deinem Baby beim Zahnen

Wenn dein Baby gerade zahnt, kannst du dir in deiner Apotheke vor Ort ein Zahnöl besorgen. Dieses Öl kannst du dann außen in die Backen deines Babys massieren. Du wirst schnell merken, dass die darin enthaltenen ätherischen Öle dein Baby beruhigen und den Zahnungsschmerz lindern.

Welches Zahnöl ist für Babys geeignet?

Bitte achte beim Kauf eines Zahnöls darauf, dass die Zusammensetzung auf Babys und Kleinkinder abgestimmt ist. Nicht alle ätherische Öle dürfen bei Kindern in den ersten Lebensjahren angewendet werden! Manche reizen die Schleimhäute der Atemwege so sehr, dass es richtig gefährlich werden kann. In diesem Blogbeitrag erfährst du, welche ätherischen Öle für Babys und Kinder geeignet sind.

Lass dich am besten in deiner Vor-Ort-Apotheke beraten , damit du sicher bist, dass du ein passendes Zahnungsöl für dein Baby erhälst.

Das musst du bei der Anwendung von Zahnöl beachten:

Zahnöl wird außen (!) auf den Backen angewendet und nicht innen im Mund deines Babys.

Achtung bei Babys unter einem halben Jahr!

Beachte unbedingt: Ätherische Öle sollen bei Babys unter 6 Monaten nicht im Gesicht angewendet werden. Ist dein Baby also noch kein halbes Jahr alt, solltest du das Zahnöl nicht verwenden. Biete deinem Baby lieber gekühlte Beißringe an , wenn ihn das nächste Mal das Zahnen plagt.

Weitere Tipps & Tricks, was Kindern beim Zahnen hilfst, findest du in meinem Zahnen-Guide .

Zahnen-Guide

Alles was du rund ums Zahnen und die ersten Zähne wissen musst

✔ 7 Anzeichen, dass die Zähne kommen

✔ Zahnen & Infekte

✔ Was hilft und was nicht

✔ Beißring-Vergleich

✔ Schmerzmittel beim Zahnen

✔ Zähneputzen der ersten Zähne

✔ Stillen & Zähne

Zahnöl bei Babys richtig anwenden - so geht´s:

Ist dei n Baby schon älter als 6 Monate, dann kannst du das Zahnöl so anwenden:

Gib 1-2 Tropfen auf deine Finger
Verreibe das Zahnöl zwischen deinen Fingern und wärme es auf Körpertemperatur vor
Massiere das Zahnöl mit deinen Fingerspitzen außen in die Backen deines Babys ein

Wie wirkt Zahnöl beim Zahnen?

Die Wirkung des Zahnöls beruht auf den ätherischen Ölen , die darin enthalten sind. Meistens wird Johannsikrautöl oder Mandelöl als Grundlage verwendet. Dazu kommen dann ätherische Öle wie z.B. römische Kamille, Nelke oder Lavendel mit ihren individuellen Wirkungen:

Kamille wirkt krampflösend, beruhigend, entzündungshemmend und hautpflegend
Nelke wirkt antimikrobiell, schmerzstillend und oberflächenbetäubend
Lavendel wirkt antibakteriell und antiviral, juckreizlindernd, schmerzlindernd und beruhigend

Die ätherischen Öle führen dazu, dass sich dein Baby besser beruhigt und Schmerzen weniger werden. Bitte schau dir auch meinen Blogbeitrag Ätherische Öle für Babys an, denn manche ätherische Öle können für Babys gefährlich werden!

Durch die Massage wird außerdem die lokale Durchblutung angeregt , so dass Entzündungsfaktoren jetzt schneller von der Zahnungswunde abtransportiert werden können.

Zusätzlich hilft aber auch das Basisöl mit seinen pflegenden Eigenschaften , wenn dein Baby durch das Zahnen hochroten Zahnungsbäckchen bekommt .

Mandelöl ist schon für Babyhaut geeignet. Es zieht gut ein und fettet nur wenig. Es pflegt die gereizten Zahnungsbäckchen und schützt die Haut vor Nässe und Feuchtigkeit z.B. wenn dein Baby während des Zahnens viel speichelt.
Johanniskrautöl ist ausgesprochen gut verträglich und beruhigt die gereizte Haut. Ist die Haut deines Babys also schon durch das Zahnen angegriffen, hilft das Johanniskrautöl bei der Regeneration.

Wie oft darf ich Zahnöl bei meinem Baby anwenden?

Du kannst Zahnöl ganz nach Bedarf etwa 2-3 mal täglich bei deinem zahnenden Baby gegen die Zahnungsschmerzen anwenden. Am Abend und zur Nacht hilft das Zahnöl deinem Baby dabei besser zur Ruhe zu kommen. Die ätherischen Öle aus Kamille und Lavendel wirken dann beruhigend und entspannend. So kann dein Baby besser schlafen und Kraft für den nächsten Tag sammeln.

Tipps wie du Zahnungsschmerzen bei deinem Baby lindern kannst

Natürlich gibt es auch noch viele weitere Tipps, um deinem Baby das Zahnen zu erleichtern.

Hast du schon meinen Blogbeitrag zur Zahnfleisch-Massage gesehen? Darin erkläre ich dir, wie du den Kieferkamm deines Babys massieren kannst.

Mit dieser starken Kombination aus Zahnfleischmassage und Zahnöl kannst du jetzt effektiv dein Baby bei Zahnungsschmerzen begleiten!

Außerdem kannst du mit Muttermilch-Eis die Zahnungswunde von deinem Baby effektiv kühlen.

Noch mehr Informationen und Tipps, wie du deinem Baby beim Zahnen helfen kannst, findest du in meinem Zahnen-Guide und in diesem Blog rund um Babygesundheit .

Bitte denke außerdem daran, dass mit dem ersten Zahn auch die Zahnpflege beginnt . Hintergrundinformationen zu Fluorid fürs Baby und worauf du beim ersten Zähneputzen achten musst, gibt es natürlich auch in unserem Zahnen-Guide .

Ich wünsche dir und deinem Baby alles Gute!

Deine Clara

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Erste Hilfe bei Fieber, Husten, Schnupfen & Co

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✔ Erste-Hilfe-Tipps

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Dein Leitfaden, wenn dein Kind gerade eine Erkältung, Husten, Schnupfen, Fieber oder eine Mittelohrentzündung hat.

Muttermilcheis für Babys: Hilfe bei Zahnungsschmerzen 🦷❄️

183:819894468 (Clara Steinbrueck) — Mon, 04 Jul 2022 11:03:41 GMT

Eis aus Muttermilch hilft Babys beim Zahnen

Vielleicht hast du auch schonmal den Tipp bekommen, dass du Eis aus Muttermilch machen kannst, um deinem Baby beim Zahnen zu helfen. Aber bringt es das wirklich? Und ist Eis schon für Babys geeignet?

In diesem Blogbeitrag erkläre ich dir ganz ausführlich die Vor- und Nachteile von Muttermilch-Eis und zeige dir, wie du deinem zahnenden Baby mit natürlichen Hausmitteln helfen kannst - ohne Erfrierungen im Mund auszulösen.

Diese positiven Effekte hat Muttermilch-Eis:

Eis aus Muttermilch kann gleich auf mehrere Arten dein Baby beim Zahnen helfen:

Die Kälte tut deinem zahnenden Baby einfach gut

Muttermilch-Eis wird daher von den meisten Kindern gerne angenommen. Das Pochen lässt nach und die Schmerzen werden weniger. Du erinnerst dich vielleicht an deinen eigenen letzten Zahnarzt-Besuch und das Kühlpad, das du danach dankend angenommen hast.

Die Zusammensetzung der Muttermilch hilft gegen Zahnschmerzen

Die besonderen Inhaltstoffe der Muttermilch helfen zusätzlich zur Kälte dabei, dass dein Baby mit besser mit den Schmerzen zurecht kommt. Dank antientzündlicher und schmerzstillender Bestandteile wird die Zahnungswunde gut gepflegt und kann schnell wieder abheilen. Außerdem wirkt Muttermilch desinfizierend.

Muttermilch stärkt die Babys

Während des Zahnens haben viele Babys keine große Lust zu essen. Mit Schmerzen im Mund macht das Essen einfach keinen Spaß. Ein Eis aus Muttermilch kann dann ein clevere Weg sein, um dein Baby mit wertvollen Nährstoffen zu versorgen.

(Verweigert dein Baby die Nahrung komplett, solltest du unverzüglich zum Arzt gehen!)

Rezept: So kannst du Muttermilch-Eis für Babys ganz einfach selber herstellen

Um Muttermilch-Eis herzustellen, musst du erstmal Muttermilch abpumpen. Du kannst deine Brust entweder mit der Hand entleeren oder eine Milchpumpe verwenden.

Die Muttermilch kannst du dann in spezielle Eis-am-Stiel-Förmchen geben oder in kleine Schnapsgläser , in die du dann einen Holzstiel oder kleinen Löffel legst. Eiswürfel-Förmchen eignen sich auch!

Die Muttermilch wird dann über ein paar Stunden in der Tiefkühltruhe eingefroren bis alles fest ist.

Wichtig :

Muttermilch hält sich bis zu 6 Monate im Tiefkühl-Schrank.

Formula-Nahrung darf nicht eingefroren werden – hier fehlen ja aber sowieso die antientzündlichen und schmerzstillenden Bestandteile der Muttermilch.

Achtung: Für kleine Babys ist Muttermilch-Eis zu kalt!

Bitte beachte, dass Eis für kleine Babys noch zu eis-kalt ist!

Der Mundbereich ist sehr empfindlich und hier kann es leicht zu Erfrierungen an den Babylippen und am Zahnfleisch kommen! Nicht umsonst heißt es: Schnuller und Beißringe niemals in den Gefrierschrank! Kühlschrank-kalt reicht völlig aus!

Darum ist Eis aus Muttermilch für Babys zu kalt:

Im Unterschied zu Speiseeis wird Muttermilcheis nicht cremig gerührt. Es wird als harter Block eingefroren und taut nur langsam wieder auf . Bei längerem Kontakt mit Lippen oder Zahnfleisch kann es dort zu lokalen Erfrierungen kommen. Das ist nicht nur unangenehm, sondern verhindert auch, dass die Zahnungs-Wunde ungestört abheilen kann.

Ab wann dürfen Babys Eis essen?

Erst mit etwa 2 Jahren ist das Körpergefühl und Reaktionsvermögen ausgereift genug, dass kaltes Eis schnell genug wieder aus dem Mund genommen wird. Jüngere Kinder sind also für Eis also einfach noch zu klein.

Ist dein Kind alt genug für Eis und stillst du in dieser Zeit noch, kannst du ihm gerne ein Muttermilch-Eis selber machen und ihm so beim Zahndurchbruch der Backenzähne zwischen dem 2. und 3. Geburtstag Linderung verschaffen.

Für kleinere Kinder & Babys kommt jetzt aber die Lösung, wie du Muttermilch so verarbeiten kannst, dass es schon für die Allerkleinsten geeignet ist.

Zahnen-Guide:

Alles was du rund ums Zahnen und die ersten Zähne wissen musst

✔ 7 Anzeichen, dass die Zähne kommen

✔ Zahnen & Infekte

✔ Was hilft und was nicht

✔ Beißring-Vergleich

✔ Schmerzmittel beim Zahnen

✔ Zähneputzen der ersten Zähne

✔ Stillen & Zähne

Tipps & Tricks: So kannst du Muttermilch passend für Babys zubereiten

Für kleine Kinder kannst du diese beiden Varianten aus Muttermilch herstellen. Dabei ist die Gefahr der lokalen Erfrierungen nur noch minimal. ��

Eiswürfelsplitter

Friere die Muttermilch in ganz normale Eiswürfelförmchen ein. Nach dem Herausnehmen schneidest du diese mit einem scharfen Messer in kleine Splitter . Diese Splitter schmelzen dann schnell im Mund deines Babys– bevor es zu einer Erfrierung kommen kann. Gleichzeitig profitiert dein Baby von der Kühle und den antientzündlichen und schmerzstillenden Bestandteilen der Muttermilch.

Tipp: Wenn du möchtest, kannst du diese Eiswürfelsplitter aus Muttermilch auch in einen Fruchtsauger geben , dann gibt es nochmal eine zusätzliche Barriere aus Silikon und Erfrierungen werden noch unwahrscheinlicher. Ein ganzen Muttermilch-Eiswürfel in einem Fruchtsauger finde ich für die kleinen Babys (1-2 Jahre alt) aber noch zu groß und zu kalt.

Gekühltes Muttermilchtuch

Alternativ kannst du auch klein geschnittene Musselin-Tücher (oder ES-Kompressen) in Muttermilch tränken. Pack sie in eine kleine Box und lege diese entweder in den Kühlschrank oder in das Tiefkühlfach. Dein Kind kann dann diese Waschlappen dann aussaugen und darauf herumkauen. Die Tücher schmelzen viel schneller als ein fester Block mit Muttermilch, so dass die Gefahr der Erfrierung deutlich geringer ist. Außerdem bietest du deinem Kind direkt etwas zum Drauf-rum-Kauen an. Das Herumkauen massiert das Zahnfleisch. Das mindert den den Druckschmerz und regt die Durchblutung an, so dass Entzündungsfaktoren schneller wieder wegtransportiert werden.

Tee als Alternative zu Muttermilch

Alternativ zur Muttermilch kannst du auch ungesüßten Tee verwenden. Kamillentee eignet sich dafür besonders, denn er besitzt eine entzündungshemmende Wirkung und beruhigt das Zahnfleisch .

Beißringe zum Kühlen

Aber du kannst es dir auch noch einfacher machen: Besorge dir einen flüssigkeits- oder gelgefüllten Beißring. Diesen kannst du im Kühlschrank aufbewahren und dann jederzeit deinem Baby anbieten, wenn es wieder von Zahnschmerzen geplagt wird.

Und was hilft deinem Baby noch beim Zahnen?

Neben Muttermilch und Beißringen gibt es noch einige weitere Möglichkeiten, wie du die Zahnungsschmerzen deines Babys lindern kannst wie z.B. mit einem Zahnöl oder einer Zahnfleisch-Massage .

Zusammen mit InnerMe habe ich einen Zahnen-Guide für Eltern geschrieben. In diesem Guide teile ich mit dir mein ganzes Wissen (und richtig viele Tipps!) rund ums Thema „ Zahnen und erste Zähne “.

Außerdem zeige ich dir genau, wie eine gesunde Zahnpflege ab der Geburt funktioniert.

Also, hüpf am besten mal rüber in den meinen Online-Shop und erhalte mehr Tipps & Tricks im Zahnen-Guide!

Bis gleich in meinem Online-Shop,

Deine Clara von BeipackWissen

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Omega-3 DHA für eine gesunde Schwangerschaft

183:819894468 (Clara Steinbrueck) — Wed, 22 Jun 2022 19:56:10 GMT

Omega-3 (DHA) für eine gesunde Schwangerschaft

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung und das Netzwerk Gesund ins Leben empfehlen, dass Schwangere pro Tag durchschnittlich 200 mg DHA zu sich nehmen sollen. Im besten Fall nimmst du das über eine ausgewogenen Ernährung zu dir. Das heißt über 2-3 große Portionen Fisch in der Woche.

Die meisten Schwangeren essen aber deutlich weniger Fisch. Damit sie trotzdem genug DHA zu sich nehmen und sich Gehirn und Augen des Babs gut entwickeln kann, wird DHA als Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft empfohlen. Am besten schon ab Kinderwunsch, damit du die optimalen Startbedingungen für dein Baby bereit stellst.

In der Schwangerschaft: 200 mg DHA täglich

DHA kannst du also über eine ausgewogene Ernährung mit mehreren Portionen Fisch in der Woche zu dir nehmen. Wenn du dich vegetarisch/vegan ernährst oder nicht so häufig Fisch zu dir nimmst, kannst du dein Essen mit reinem Fischöl oder Algenöl anreichern. Oder du besorgst dir in der Apotheke ein passendes Nahrungsergänzungsmittel für Schwangere z.B. Omega-3-Kapseln .

In vielen Schwangeren-Multivitamin-Präparat ist DHA aber auch schon enthalten wie z.B. in Femibion 2 oder orthomol natal. Schau einfach mal auf die Inhaltsangaben von deinem Nahrungsergänzungsmittel. Ist DHA nicht enthalten (und isst du nur wenig Fisch) solltest du zusätzlich DHA supplementieren. DHA gibt es in Kapseln oder als reines Öl.

Wenn DHA Kapseln Bauchschmerzen bereiten

Leider haben viele Schwangere Probleme nach der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit DHA. Es können Magenschmerzen und Magendrücken und manchmal auch Sodbrennen auftreten. Das Sodbrennen ist besonders störend, weil hier ein fischiger Geschmack aufgestoßen wird.

Vor allem zu Beginn der Schwangerschaft, wenn sowieso schon Übelkeit ein Thema ist, aber auch am Ende der Schwangerschaft, wenn die Bäuche immer größer werden und der Magen immer weniger Platz hat, kann es zu Bauchschmerzen durch DHA haltige Präparate kommen.

Keine Sorge , ich hab ganz viele Tipps für dich, wie du diese Stolpersteine umgehen kannst und dein Baby auch ohne Bauchgrummeln gut mit DHA versorgen kannst.

Tipps zur verträglichen Einnahme von DHA

1. Wechsle auf ein magensaftresistentes Präparat

Es gibt unterschiedliche Möglichkeiten, wie das Fischöl in Kapseln eingepackt ist. Magensaftresistente Kapseln lösen sich erst im Darm auf und sind daher besser verträglich für deinen Magen.

Sie müssen allerdings nüchtern eingenommen werden. Das bedeutet: eine halbe Stunde vor dem Essen – oder 2 Stunden nach dem Essen.

2. Wechsle zu einem hochkonzentrierten Präparat

Bei "normalen" Omega-3-Kapseln müssen oft 3-4 Kapseln pro Tag geschluckt werden, um die Gesamtmenge von 200 mg DHA zu erreichen. Allein dieses Menge an harten Kapseln kann deinen Magen schon ärgern.

Nimm die Kapseln lieber über den Tag verteilt oder suche dir ein Präparat, das höher konzentriert ist und von dem du dann weniger Kapseln schlucken musst .

3. Nimm DHA zusammen MIT dem Essen

Wenn du die DHA-Kapseln gleichzeitig mit Essen zu dir nimmst, überdeckt das Essen den fischigen Geschmack. Zusammen mit Essen sind Kapseln besser verträglich und das unangenehme Aufstoßen wird weniger.

Besonders gut: Wenn du gleichzeitig etwas isst, dann ist deine Fettverdauung richtig aktiv , so dass die Omega-3-Fettsäuren noch besser aufgenommen werden.

Achtung : Funktioniert nicht bei magensaftresistenten Kapseln. Diese müssen nüchtern genommen werden, damit sie sich erst im Darm auflösen. Der magensaftresistente Überzug geht kaputt, wenn die Kapseln zusammen mit dem Essen eingenommen werden. Sie lösen sich dann doch schon im Magen auf und der schützende Effekt durch die besondere Verkapselung ist dahin.

4. Nimm DHA als flüssiges Öl anstelle von DHA-Kapseln

Du kannst auch komplett auf DHA-Kapseln verzichten und DHA als Öl nehmen z.B. in Fischöl oder Algenöl. Das flüssige Öl liegt nicht so schwer im Magen wie die großen Kapseln und ist somit besser verträglich .

Mein Ge heimtipp:

Mische das Öl mit Orangensaft und einem kleinen Schluck Ingwer-Shot und schon ist der Geschmack perfekt überdeckt und außerdem hilft dir Ingwer sowieso bei Übelkeit und Magendrücken!

6. Wechsle auf ein DHA-Präparat auf Algenbasis

DHA-Präparate beruhen entweder auf Fischöl oder Algenöl. Das Fischöl hat dabei einen besonders intensiven Geschmack, den nicht jede Schwangere mag. Algenöl schmeckt zwar immer noch leicht fischig, ist aber im Geschmack aber deutlich milder und vielleicht hilft dir der kleine Unterschied ja schon!

Ich hoffe, dass dir diese Tipps die Einnahme von DHA erleichtern. Beachte auch, dass es noch weitere wichtige Nahrungsergänzungsmittel für Schwangere gibt, die du unbedingt einnehmen solltest, damit sich dein Baby optimal entwickeln kann.

Ich wünsche dir noch eine schöne Schwangerschaft und Stillzeit - denn auch in der Stillzeit wird eine Einnahme von DHA empfohlen!

Alles Gute,

Deine Clara von BeipackWissen

Online Stillvorbereitungskurs für Schwangere

In meinem Stillvorbereitungskurs lernst du alles, was du brauchst, um direkt nach der Geburt ganz entspannt losstillen zu können.

Inhalt:

Das wichtigste Hintergrundwissen rund ums Stillen verständlich erklärt
Wie das erste Stillen abläuft
Wie du wunde Brustwarzen von Anfang an vermeiden kannst
Genaue Anleitungen zum Anlegen, Stillpositionen und essentiellen Handgriffen
Erste Hilfe bei Stillproblemen
Ernährung in der Stillzeit

Fieber messen bei Babys: Anleitung für präzise Messung & Tipps 📏

183:819894468 (Clara Steinbrueck) — Tue, 07 Jun 2022 09:33:35 GMT

Fieber messen bei Babys

Schritt-für-Schritt-Anleitung für besorgte Eltern

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie du bei deinem Kind Fieber messen kannst. Bei Babys unter 1 Jahr eignet sich die rektale Messung im Po. Später kannst du auf ein Ohrthermometer wechseln. Wie du dabei die besten Ergebnisse erzielst, verrate ich dir hier:

Für Baby am Besten: Fieber messen im Po

Wenn dein Baby dir warm vorkommt oder "komisch" wirkt, solltest du unbedingt einmal Fieber messen. Vor allem, wenn dein Baby noch besonders klein ist, solltest du genau wissen, wie hoch das Fieber ist.

Bei Neugeborenen in den ersten 8 Wochen gelten bei Fieber strenge Grenzen. Schon bei 38° C solltet ihr umgehend zum:r Kinderärzt:in. In diesem Alter ist die Fähigkeit, Infektionen mit Fieber zu bekämpfen, noch eingeschränkt und daher kann auch „nur“ erhöhte Temperatur ein Anzeichen für eine schwere Infektion sein und sollte abgeklärt werden!

Ältere Babys mit Fieber sollten zum:r Ärzt:in, wenn

wenn das Fieber besonders hoch ist; über 39,0 °C
wenn das Fieber lange anhält
wenn dein Kind sehr leidet und krank wirkt
wenn dein Kind kaum noch trinkt und isst

Du möchtest besser einschätzen können, wie es deinem Baby mit Fieber geht? Dann schau dir unbedingt meine Checkliste: Baby hat Fieber an.

Aber wie misst man denn jetzt bei einem Kind richtig Fieber?

Die genauste Methode ist die rektalen Messung , also die Messung der Temperatur mit einem digitalen Fieberthermometer im Po. Nur so kannst du wirklich die genaue Körperkerntemperatur deines Babys ermitteln. Und es ist sogar auch die einfachste Methode.

So gelingt das Fieber messen im Po ganz einfach:

Lege dein Baby in Embryonalstellung auf die Seite und winkel die Beine leicht an

Führe dann das Fieberthermometer 1-2 cm in den Po und drücke den Startknopf.

Warte bis ein Signalton erklingt, der anzeigt, dass die Messung fertig ist und die Temperatur abgelesen werden kann.

Das Fieberthermometer soll dabei nicht eingecremt werden. Das kann sonst die Temperaturwerte verfälschen. Zum bessern Gleiten kannst du das Fieberthermometer mit Wasser befeuchten oder den Po außen dünn eincremen. Dieser Film reicht schon aus, um das Einführen angenehm zu gestalten.

Tipps für den Kauf von einem digitalen Fieberthermometer

Achte beim Kauf eines Fieberthermometers auf Folgendes:

digitale Anzeige zum einfachen Ablesen evtl. sogar mit Beleuchtung, damit du auch nachts die Werte gut sehen kannst

dünne & flexible Spitze zum einfachen Einführen

schnelle Messung: Es gibt Fieberthermometer, die in nur 2 Sekunden die Körpertemperatur ermitteln.

Je kleiner die Babys sind, desto einfacher funktioniert das Fieber messen im Po. Später kann es praktischer sein, ein Ohrthermometer zu benutzen.

Checkliste für erkältete Babys und Kleinkinder

Dein Kind ist erkältet, dann hol dir meine Checkliste für 0€ und finde es heraus, wie es deinem Kind wirklich geht!

✔ Wann du mit deinem Baby zum Arzt musst.

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✔ Wie es deinem erkälteten Baby wirklich geht

✔ Auf welche Symptome du unbedingt achten solltest

Ohrthermometer: bei Babys ab 1 Jahr möglich

Je älter die Kinder werden, desto unangenehmer ist ihnen die Fiebermessung im Po. Habt ihr bereits den ersten Geburtstag eures Babys gefeiert, könnt ihr jetzt auch mit einem Ohrthermometer messen.

Bevor ihr jedoch die Methode wechselt, empfehle ich dir, mal unter ruhigen Bedingungen eine Vergleichsmessung zu machen:

Wenn sich die im Po vs. im Ohr gemessenen Werte nicht unterscheiden, kannst du auf die Ohrmethode umsteigen.

So bedient man ein Ohrthermometer richtig:

Ein Ohrthermometer kann nur dann genau messen, wenn die Spitze freie Sicht auf das Trommelfell hat. Der Gehörgang macht allerdings eine Kurve. Das kannst du ausgleichen, indem du das Ohr leicht nach hinten und oben ziehen . Bei kleinen Kindern unter 1 Jahr reicht das Ziehen nach hinten schon aus, um den Gehörgang zu begradigen.

ACHTUNG : Es kann aber trotz perfekter Messtechnik vorkommen, dass im Ohr gemessene Werte bis zu einem halben Grad abweichen. Bei älteren Kindern ist das nicht mehr ganz so entscheidend, da hier vor allem der Allgemeinzustand des Babys ausschlaggebend ist.

(Ich erinnere nochmal an meine Checkliste: Baby hat Fieber , mit deren Hilfe du ganz einfach feststellen kannst, wie es deinem Baby geht und wann ihr lieber zum Arzt gehen solltet)

Bei Babys unter 1 Jahr ist es allerdings wichtig ist, die genaue Temperatur zu ermitteln. In diesem Alter solltest du unbedingt rektal im Po messen.

Außerdem können im Ohr gemessene Werte während einer Mittelohrentzündung sehr hoch sein. Am besten misst du also immer beide Ohren. Wenn eine Seite besonders hohe Temperaturen anzeigt, kann das ein Hinweis auf eine Mittelohrentzündung sein. Diese muss ärztlich abgeklärt werden.

Stirnthermometer sind für Babys nicht genau genug

Alternativ kann man auch ein Stirnthermometer verwenden. Allerdings ist diese Messung im Vergleich zur Messung im Po oder Ohr noch ungenauer . Außerdem können die Werte durch Mütze, Haare, Schwitzen und der Messung an der falschen Stelle leicht verfälscht werden. Lest unbedingt in der Packungsbeilage, ob mit eurem Gerät an der Stirn oder der Schläfe oder zwischen den Augen gemessen werden soll.

Fieber messen im Mund oder Achsel ist zu ungenau!

Noch ungenauer als die Stirnthermometer ist das Messen mit einem digitalen Fieberthermometer in Mund oder unter der Achsel. Dabei kommt es zu Schwankungen und die Temperaturwerte können um bis zu 1,5 °C (!) von der rektalen Messung abweichen.

Die genaue Messung der Körpertemperatur ist aber insbesondere bei Babys so wichtig, damit du früh Infekte erkennen und rechtzeitig mit deinem Baby zum:r Ärzt:in gehen kannst.

Fieber - und nun?

Möchtest du jetzt wissen, wie du dein Baby bei Fieber und einer Erkältung liebevoll und effektiv begleiten kannst, dann ist mein Buch Kinderleicht durch die Erkältungszeit genau das richtige für dich:

✔ E-Book mit über 100 Seiten

✔ 13 Erklär-Videos (über QR Codes)

Darin teile ich mit dir Hintergrundwissen und Tipps bei Fieber, Husten, Schnupfen, Mittelohrentzündung und verklebten Augen und erkläre dir auch ganz genau, wie du deinem Baby ein Medikament liebevoll und spielerisch geben kannst. Und auch noch so, dass du den maximalen Effekt bei minimalen Nebenwirkungen rausholen kannst.

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Alles Gute,

Deine Clara von BeipackWissen

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Ätherische Öle für Babys und Kinder mit Erkältung

183:819894468 (Clara Steinbrueck) — Tue, 07 Jun 2022 07:45:23 GMT

Ätherische Öle für Babys und Kinder mit Erkältung

Ätherische Öle finden sich in fast jeder Hausapotheke und werden gerne als natürliche Hausmittel bei Husten und Schnupfen angewendet. Die typischen Erkältungsmittel enthalten dabei häufig Bestandteile wie Eukalyptus, Campher oder Menthol. Aber ausgerechnet diese ätherischen Öle sind für Babys und Kleinkinder absolut ungeeignet und können richtig gefährlich werden!

Warum das so ist und welche ätherischen Öle du bei erkälteten Babys sicher anwenden kannst, erfährst du hier.

Das musst du unbedingt beachten, wenn du ätherische Öle für Kinder verwenden willst!

Möchtest du die Erkältung deines Babys mit ätherischen Ölen lindern, solltest du folgendes bei der Auswahl beachten. Denn falsch angewendet, können diese deinem Baby mehr schaden, als nutzen:

Wähle Zubereitungen aus, die frei von Campher, Menthol, Eukalyptus, Rosmarin und Pfefferminze sind.

Achte auf die richtige Verdünnung für Kinder
Richte dich nach dem Etikett bzw. der Packungsbeilage oder
Stelle 1%ige- Verdünnungen her indem du 1 Tropfen ätherisches Öl auf 10 ml Neutralöl (z.B. Mandelöl) gibst.
niemals konzentriert / unverdünnt anwenden!

Verwende ätherische Öle im ersten halben Jahr nicht im Gesicht und sorge dafür, dass die ätherischen Öle nicht in Augen oder Mund deines Kindes gelangen können.

Achtung : Wenn dein Kind an Asthma, Keuchhusten oder einer Lungenentzündung leidet, verzichte auf ätherische Öle. Diese können sonst die bereits entzündete Schleimhaut so sehr reizen, dass es zu Atemnot kommen kann.

Insbesondere bei Babys und Kleinkindern unter 2 Jahren , sollen ätherische Öle nur mit Vorsicht angewendet werden.

Lass dich am besten in deiner Apotheke vor Ort beraten und wählt gemeinsam ein sicheres Präparat für dein Kind aus.

Kind erkältet?

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Gefahren für Babys und Kleikinder

Aufnahme von ätherischen Ölen über die Babyhaut

Kinder sind keine kleinen Erwachsenen. Die Haut von Babys ist viel empfindlicher als bei größeren Kindern und als bei uns Erwachsenen.

Die Haut von Babys ist fünf mal so dünn und damit besonders durchlässig für Substanzen. Das können Arzneimittel sein, aber auch ätherische Öle. Diese können dann ganz leicht über die Haut in die Blutbahn aufgenommen werden. Daher ist es ganz wichtig, ätherische Öle immer gut zu verdünnen.

Bei der Verwendung unverdünnter ätherischen Öle kann es sonst im schlimmsten Fall zu echten Vergiftungserscheinungen wie Atemnot und Krämpfen oder Bewusstseinsstörungen kommen.

Reizung der Atemwege

Stark konzentrierte ätherische Öle können aber nicht nur über die Haut ins Baby gelangen, sondern auch über die Atemluft.

Vor allem ätherische Öle, die Menthol und Campher enthalten, können dann die empfindliche Schleimhaut der Atemwege reizen. In Folge können Kinde r Atemnot oder Erbrechen bekommen. Besonders gefürchtet ist der so genannte Stimmritzenkrampf . Dabei verkrampft der Kehlkopf, so dass Kinder nicht mehr richtig atmen können. Diese Komplikation kann unter Umständen sogar lebensbedrohlich werden.

Um das zu Vermeiden, dürfen Kinder unter 2 Jahren also nur verdünnte ätherische Öle erhalten die außerdem frei von Campher, Menthol, Eukalyptus und Pfefferminze sind. Dann ist eine Anwendung mit ätherischen Ölen sicher und dann kannst du deinem Kind wunderbar Linderung bei Erkältung verschaffen!

Welche ätherischen Öle sind für Kinder ungeeignet?

Stark reizende ätherische Öle dürfen bei Kindern in den ersten 2 Lebensjahren nicht angewendet werden, um die Gefahr des Stimmritzenkrampfes möglichst klein zu halten. Zu den kritischen Ölen gehören Gemische aus Campher und Menthol.

Campher kann entweder als reines ätherisches Öl zugesetzt sein oder aber auch als Bestandteil eines anderen ätherischen Öles vorkommen z.B. im Rosmarin. Somit ist die Anwendung von Rosmarinöl im Kleinkindalter nicht geeignet.

Außerdem ist nicht jedes Thymianöl für Kinder geeignet . Bei der sicheren Verwendung kommt es darauf an, welcher Typ (Varietät) für das Öl verwendet wurde. Das Öl aus Thymian thymol soll erst ab einem Alter von 12 Jahren verwendet werden. Das Öl aus Thymian linalool ist milder und für alle Altersgruppen einsetzbar.

Viele Thymian-Produkte, wie z.B. der Thymian-Myrthe-Balsam für Kinder sind so ausgewählt, dass sie auch für Kleine gut verträglich sind.

Beachtet bitte : Auch ihr Eltern (bzw. andere Familienangehörige) sollten auf diese stark reizenden ätherischen Öle verzichten, während ihr euch mit euren Babys im gleichen Raum aufhaltet. Diese könnten sonst über die Raumluft zu eurem Baby gelangen und dort Reizungen auslösen. Am besten verwendet ihr die gleichen Produkte wie eure Kinder.

Welche ätherischen Öle sind schon für Babys gut geeignet?

Die gute Nachricht ist:

Die meisten ätherische Öle enthalten keine reizenden Stoffe und sind - wenn sie richtig verdünnt wurden - sicher für Babys! Sanfte Öle wie z.B. Lavendel, römische Kamille oder Fenchel können bereits früh angewendet werden.

Lavendel könnt ihr also weiterhin wunderbar in euer Einschlaf-Ritual einbauen. Auch ein Öl aus Anis, Kümmel und Fenchel könnt ihr gut verwenden und damit eurem Baby bei Bauchschmerzen helfen. Und zum Zahnen eignet sich ein Zahnöl z.B. aus Nelken, das von außen in die Backen einmassiert wird. Noch mehr Tipps zum Zahnen findest du in meinem Zahnen-Guide .

Und wie kann ich meinem Baby/Kleinkind bei Erkältung helfen?

Ätherische Öle können ganz wunderbar bei Schnupfen und Husten die Erkältungssymptome lindern. In meinem Buch Kinderleicht durch die Erkältungszeit - inkl. 13 begleitenden Videos - erkläre ich dir ganz genau, welche ätherischen Öle du bei Husten und Schnupfen verwenden kannst. Außerdem findest du darin noch ganz viel mehr:

✓ wirksame Hausmittel

✓ Erste-Hilfe-Tipps

✓ Info-Box "Wann zum Arzt"

✓ die kindgerechte Gabe von Medizin

Ich freu mich schon darauf, dir zu zeigen, wie du dein Baby wieder gesund pflegen kannst.

Gute Besserung,

Deine Clara von BeipackWissen

Erkältungsbuch

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Checkliste: Baby hat Fieber

Wed, 01 Jun 2022 10:00:16 GMT

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Darum solltest du dein Kirschkernkissen im Kühlschrank aufbewahren

Tue, 03 Aug 2021 08:31:53 GMT

Kühlpads für den Familienalltag

Mein Tipp für dich:

Wenn du dein Kirschkernkissen im Kühlschrank lagerst (am besten in einer kleinen Box, damit es keine Gerüche annimmt oder nass wird), hast du immer ein kaltes Kühlpad parat, wenn dein Kind sich mal wieder irgendwo gestoßen hat.

Die kleinen Kirschkernkugeln formen sich super an die verschiedenen Körperstellen an und das praktischste ist, dass das ein Umwickeln des Plastik-Gelkühlpads nicht mehr nötig ist – und folglich auch kein Auswickeln stattfindet

Aber nicht nur beim Kühlen von Beulen sind kalte Kirschkernkissen praktisch, auch während des Milcheinschusses oder bei Milchstau , sind die viel angenehmer als die Plastik-Alternativen. Super ist übrigens, nicht nur die Brust direkt zu kühlen, sondern auch die Stelle zwischen den Brüsten, das s.g. Sternum, weil hier die Blutversorgung entspringt.

Kühlpads aller Art gehören übrigens immer nur in den Kühlschrank und nicht in das Tiefkühlfach! Letzteres könnte sonst dazu führen, dass auf die Beule noch eine fiese Verkühlung = Verbrennung der Haut oben drauf kommt. Wechselt lieber öfter das Kirschkernkissen gegen ein neues kaltes aus, das hilft genauso gut, um die Entzündung im Griff zu halten.

Und haben wir nicht alle genug Kirschkernkissen zur Geburt bekommen? ;)

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Vitamin D richtig einnehmen!

183:819894468 (Clara Steinbrueck) — Sat, 10 Apr 2021 20:12:31 GMT

Vitamin D richtig einnehmen

Wie kann ich Vitamin D effektiv einnehmen?

Damit das Vitamin D auch seine volle Wirkung entfalten kann, solltet ihr folgende beiden Aspekte bei der Einnahme und der Art der Dosierung berücksichtigen:

Tipp 1: immer zum Essen dazu!

Die Uhrzeit, ob morgens oder abends, spielt bei der Einnahme von Vitamin D keine wirkliche Rolle. Entscheidend ist aber, dass ihr es ZUM Essen dazu nehmt. Vitamin D ist fettlöslich und sollte daher am besten zusammen mit der größten (fetthaltigsten) Mahlzeit des Tages eingenommen werden. Nur so wird die Fettverdauung im Körper angeregt und führt dazu dass das fettlösliche Vitamin D auch gut vom Körper aufgenommen werden kann!

Tipp 2: Vitamin D täglich Einnehmen!

Außerdem empfehle ich immer, täglich geringere Dosen (800-1000 IE) an Vitamin D zu sich zu nehmen, als einmal in der Woche eine Hochdosis-Kapsel zu schlucken. Das aktive Vitamin D ist im Körper nur 12-24 h vorhanden, bis es wieder abgebaut wird (das nennt man Halbwertszeit) und kann in dieser Zeit entweder in der Leber gespeichert werden oder direkt in euren Zellen zu einer positiven Wirkung führen.

Wenn hingegen nur einmal die Woche eine hohe Dosis (20.000 IE) eingenommen wird, dann habt ihr für 12-24h eine direkte Wirkung und einen richtig vollen Speicher. Vitamin D wird allerdings beim Speichern umgebaut und diese umgebaute Form, die dann zwar die nächsten Tage toll ins Blut abgegeben werden kann, wirkt nur noch positiv auf den Knochenstoffwechsel, nicht jedoch auf die Zellen im Uterus und eurem Bauchbewohner.

Warum viele Ärzte, trotz der überzeugenden Datenlage zur täglichen Dosis, oft eine Hochdosis-Kapsel verschreiben, liegt an einem ganz anderen Grund. In Deutschland ist nur dieses Präparat verschreibungspflichtig. Und das ist die Voraussetzung dafür, dass es von der Krankenkasse bezahlt wird. Die geringere tägliche Dosis müssen (trotz der besseren Wirkung!) leider selber bezahlt werden. Und zugelassen für eine wöchentliche Therapie ist dieses Präparat übrigens auch nicht – sondern nur zur Behebung anfänglicher Vitaminmangelzustände.

Herzlich Willkommen im Apotheken - Wahnsinn ��

Quelle: Bone Research (2017) 5, 17030; doi:10.1038/boneres.2017.30 New insights into the vitamin D requirements during pregnancyBone Research (2017) 5, 17030; doi:10.1038/boneres.2017.30

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Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft

183:819894468 (Clara Steinbrueck) — Sat, 10 Apr 2021 19:59:06 GMT

Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft

In der Schwangerschaft ist dein Nährstoffbedarf besonders hoch. Kein Wunder, denn damit müssen ja jetzt zwei Personen, du und dein Baby, versorgt werden.

Und bei euch beiden passiert ganz schön viel:

Du als Mutter baust ein ganz neues Organ auf, die Plazenta . Dein Blutvolumen erhöht sich um einen ganzen Liter und auch deine Brust baut sich um . Sie bereitet sich auf seinen großen Einsatz, das Stillen vor und muss dafür ganz viel Drüsengewebe aufbauen.

Und bei deinem Baby wird alles ganz frisch angelegt . Alle Organe müssen neu gebildet werden und mächtig wachsen.

Das braucht also eine ordentliche Menge an Nährstoffen und Vitaminen . Gleichzeitig hast du wahrscheinlich auch mehr Hunger . Du isst automatisch ein bisschen mehr und nimmst somit ja auch mehr an Nährstoffen zu dir.

Aber reicht dieses „Mehr“ aus, um dich und dein Baby vollständig zu versorgen? Brauchst du wirklich Nahrungsergänzungsmittel oder kannst du mit einer ausgewogenen Ernährung den Mehrbedarf in der Schwangerschaft ausreichend decken?

Sind Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft wirklich nötig?

Ja , egal wie ausgewogen du dich in der Schwangerschaft ernährst! Es ist nicht möglich, nur über die Ernährung den erhöhten Nährstoffbedarf an Jod & Folsäure zu decken.

Folsäure

Folsäure solltest du schon bei Schwangerschaftswunsch, also VOR der Schwangerschaft mit mindestens 400 µg zu dir nehmen, denn es wird schon in der 5. SSW gebraucht, um wichtige Nervenverbindungen deines Babys zu bilden . Das ist ungefähr eine Woche nach Ausbleiben deiner Periode, so dass dein Baby die Folsäure schon braucht, bevor du überhaupt weißt, dass du schwanger bist.

Jod

Auch 100 µg Jod sollten täglich zugeführt werden, denn dein Baby fängt schon ab 10. SSW an eigene Schilddrüsenhormone zu produzieren wofür es dringend Jod braucht!

DHA - Docosahexaensäure

DHA , Docosahexaensäure ist eine Omega-3-Fettsäure, die man nur in Fisch oder Algen finden kann. Da wir in Deutschland aber nur sehr wenig davon essen, empfiehlt sich die Einnahme von mindestens 200 mg DHA, damit sich Gehirn und Augen deines Babys gut entwickeln können. Schon bei Kinderwunsch solltest du etwa 200 mg am Tag als Nahrungsergänzungsmittel zu dir nehmen – entweder ist es schon in deinem Schwangeren-Multivitamin-Präparat enthalten oder du nimmst es zusätzlich als Kapseln oder Öl.

Aber nicht alle Schwangere vertragen DHA gut. Manchmal kommt es nach Einnahme von Fischöl zum sauren Aufstoßen oder Sodbrennen oder Bauchschmerzen. Hier habe ich Tipps für dich, wie du DHA ohne Bauchschmerzen einnehmen kannst.

Vitamin D

Außerdem profitieren sowohl Mutter als auch Baby von einem ausreichenden Vitamin-D -Wert. Aber klären wir doch erstmal, was Vitamin D eigentlich ist.

Was ist Vitamin D?

Vitamin D ist streng genommen nämlich gar kein Vitamin, sondern eine Hormon-Vorstufe, denn der Körper kann Vitamin D den Großteil, etwa 80-90% des Bedarfes, mithilfe der Sonnenstrahlen selber in der Haut herstellen. Nach der Aktivierung im Körper zu Calcitriol hat es dann zahlreiche Wirkungen.

Und welche Rolle spielt Vitamin D in der Schwangerschaft?

Sowohl die Plazenta als auch der Fetus besitzen Vitamin-D-Rezeptoren an ihren Zellen, also „Andockstellen“, an denen das Vitamin D dann seine Wirkung auslösen kann. Vitamin D spielt nicht nur eine Rolle bei der Einnistung der befruchteten Eizelle, sondern auch beim Heranwachsen des Fetus zum Embryo und Baby . Es unterstützt die gesunde Entwicklung des Knochenskeletts aber auch die Reifung des Immunsystems.

Obwohl wir Vitamin D theoretisch so gut selber herstellen können, weisen über die Hälfte der Deutschen keinen ausreichenden Vitamin D Spiegel auf – und das betrifft natürlich auch Schwangere!

Am besten lässt du also schon bei Kinderwunsch ein Blutbild von deinem:r Hausarzt:ärztin oder Gynäkologe:in machen und lässt dabei auch deinen Vitamin D Spiegel bestimmen. So kannst du die Höhe der täglichen Supplementierung perfekt auf dich anpassen! Und wie man Vitamin D am besten einnimmt, das erfährst du hier!

Still START

Selbstbewusst stillen von Anfang an!

Dieses begleitet dich mit einfühlsamen Ratschlägen und praktischen Anleitungen durch die Stillzeit.

Erstes Stillen
ausreichend Milch produzieren
Wunde Brustwarzen vermeiden
Erste Hilfe bei Stillproblemen
Schritt-für-Schritt-Anleitungen

Ein wertvoller Ratgeber für einen entspannten Stillstart und eine selbstbewusste Stillbeziehung!

Wer ich bin und worum es in diesem Blog geht

Thu, 18 Mar 2021 10:25:53 GMT

Hallo, ich bin Clara,

ich bin die Gründerin von BeipackWissen und mit Leib und Seele Apothekerin & Mutter!

Mein Fokus liegt dabei bei der Beratung von jungen Eltern . Zu Beginn ganz einfach deshalb, weil die Apotheke in einem sehr kinderreichen Viertel lag - später kam dann aber eigenes Interesse dazu, da ich bald darauf mit meinem ersten Kind schwanger wurde.

Eigentlich erwartete ich, dass ich mit meinem Vorwissen als Apothekerin die Zeit rund um Schwangerschaft, Stillen und Wochenbett ganz entspannt angehen könnte. Aber je mehr ich gelesen habe, desto mehr wurde mir klar: Da gibt es wirklich ganz schön viel neues Wissen!

Neben dem Wälzen von sehr viel Fachliteratur habe ich auch lauter Fortbildungen rund im Bereich Stillen, Medikamente im Kindesalter und Beikost belegt.

Ich bin zur Zeit in Ausbildung zur Stillberaterin EISL beim Europäischen Institut für Stillen und Laktation (kleiner Nachtrag: mittlerweile habe ich das Zertifikat erfolgreich bestanden!) und arbeite darüber hinaus im Vorstand für den Verein Babyfreundliche Apotheke e.V. , der sich dafür einsetzt, dass die Beratung in Apotheken für junge Familien immer weiter verbessert wird. Fortbildungen für Kolleginnen aus der Apotheke gebe ich mittlerweile auch.

Und das könnt ihr mir glauben: Meine Beratungen sind durch den Mix aus breitem Fachwissen und eigener Erfahrung so viel besser geworden!

Meine Tipps sind evidenzbasiert & aktuell sowie praxisnah & umsetzbar!

Und weil mir die Weitergabe von Wissen so viel Spaß bereitet und ich immer wieder merke, wie dankbar und froh meine Kunden über meine Tipps sind, möchte ich dieses Wissen jetzt auch digital in Form dieses Blogs bzw. auf Instagram mit noch mehr jungen Eltern teilen. Ihr findet bei mir Tipps und Tricks, die eigentlich im Beipackzettel stehen sollten!

Und darum wird es gehen:

Tipps rund um Arzneimittel & Antworten auf eure Fragen:

Wo werde ich kompetent zu Arzneimitteln in der Schwangerschaft beraten?
Welche Mittel brauche ich aus der Apotheke um mich für die Geburt und das Wochenbett vorzubereiten?
Wie gebe ich mein Baby am besten ein Zäpfchen? Wie herum wird es eingeführt und wie verhindere ich, dass es kurz danach wieder rauskommt?
Wie kann ich den Arztbesuch z.B. eine Impfung für mein Baby besonders angenehm gestalten?

Wissen rund um Schwangerschaft und Kinderwunsch :

Was müssen wir Eltern bei aktivem Kinderwunsch und der Planung einer Schwangerschaft beachten?
Welche Nahrungsergänzungsmittel brauche ich? Nehme ich die lieber morgens oder abends? Welchen Tipp gibt es, damit ich vom Fischöl keine Bauchschmerzen bekomme ?
Wie kann ich mich in der Schwangerschaft schon auf das Stillen vorbereiten?

Informationen zum Stillen:

Wie funktioniert das Stillen? Welche Vorteile hat es für Mutter und Kind?
Wie kann ich die typischen Anfangsprobleme lösen?
Woran erkenne ich einen Milchstau und was soll ich dann tun?
Welche Apothekentipps gibt’s bei wunden Brustwarzen?
Wann brauche ich eine Brustwarzensalbe und welche Brustwarzensalbe ist gut?

Themen rund um die Gesundheit von Babys:

Wie kann ich meinem Baby bei Blähungen und Verstopfung helfen?
Was kann ich tun, wenn mein Baby an seiner ersten Erkältung leidet? Und was ist eine praktische Alternative zu komplizierten Wadenwickeln?
Wie kann die Beikost ganz entspannt starten?

All diese Fragen und noch viele mehr, werde ich nach und nach für euch beantworten.

Mein Ziel ist es, euch dadurch Gesundheitskompetenz zu vermitteln und euch durch dieses Wissen im selbstbewussten Umgang mit der Gesundheit eurer jungen Familie stärken.

Ich freue mich, dass ihr dabei seid!

Eure Clara

BeipackWissen für deine Hausapotheke

Fluorid für Babys: Richtige Dosierung & Anwendung 🦷✨

Fluorid und Vitamin D für Babys: Was wirklich empfohlen wird (und wie du es richtig gibst)

Die aktuelle Empfehlung: Fluorid und Vitamin D ab Geburt

Die aktuelle Dosierung: Fluorid und Vitamin D ab Geburt

Gibt es Fluorid und Vitamin D das auch als Öl?

Warum ist Fluorid für die Zähne so wichtig?

1.) Fluorid stärkt den Zahn

2.) Fluorid fördert die Remineralisierung

3.) Fluorid beugt Karies vor

Kurz & Knapp: Die Fluorid-Prophylaxe

So gibst du deinem Baby die Tablette richtig

Möglichkeit 1: Tablette auf einem Löffel auflösen

Möglichkeit 2: Tablette über eine Spritze in den Mund geben

Möglichkeit 3: Tablette im Sauger auflösen

Möglichkeit 4: Tablette zerdrücken und unter die Beikost rühren

❌Bitte NICHT : Tablette direkt in den Mund (Backentasche) geben ❌

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✅�� Spucktücher parat halten

✅�� Saugstarke Stilleinlagen – aber bitte regelmäßig wechseln!

✅�� Milchauffangschalen

✅�� Kombination mit einem saugfähigen Still-BH

Tipps beim Umgang mit zu viel Milch –

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✅�� Zurückgelehnte Stillhaltung

✅�� Ersten Milchspendereflex vorher verwerfen

✅�� Mitlaufenlassen statt Abdrücken

✅�� Brust ausstreichen oder gezielt entleeren

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��Manuelle Nasensauger - klassisch, günstig, aber begrenzt

�� Nasensauger mit Mundsog – sanft und steuerbar

�� Elektrische Nasensauger – praktisch für den Alltag

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