Stillvorbereitungskurs

Entspannt stillen von Anfang an – online & in Freiburg

Du bist schwanger und möchtest dich wirklich gut auf das Stillen vorbereiten?
Vielleicht freust du dich darauf – und gleichzeitig tauchen viele Fragen auf.

Wie klappt das Stillen direkt nach der Geburt?
Was, wenn es weh tut?
Und worauf kommt es wirklich an?

In diesem Kurs bekommst du genau das Wissen und die Sicherheit, die du brauchst,
um entspannt und selbstbewusst in eure Stillzeit zu starten.

Ohne Druck. Dafür mit Klarheit, praktischen Übungen und einem guten Gefühl.

💛 Was dich erwartet

✨ Verständliches Wissen rund ums Stillen – kompakt & alltagstauglich
✨ Das erste Stillen nach der Geburt verständlich erklärt
✨ Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum richtigen Anlegen
✨ Stillpositionen & wichtige Handgriffe zum direkten Umsetzen
✨ Wunde Brustwarzen von Anfang an vermeiden
✨ Erste Hilfe bei Stillproblemen – damit du sicher reagieren kannst
✨ Ernährung in der Stillzeit – einfach & entspannt

🌿 Das verändert sich für dich

💪 Du startest sicher und vorbereitet in deine Stillzeit
💪 Du weißt genau, worauf es beim Anlegen ankommt
💪 Du erkennst Stillprobleme früh und kannst handeln
💪 Du vermeidest Schmerzen und Unsicherheiten
💪 Du gehst entspannter in die erste Zeit mit deinem Baby
💪 Du entwickelst Vertrauen in dich und deinen Körper

🤍 Für wen der Kurs ist

✨ Für Schwangere, die sich bewusst vorbereiten möchten
✨ Für dich, wenn du Unsicherheiten reduzieren willst
✨ Für Erstgebärende und erfahrene Mamas
✨ Für dich, wenn du bindungsorientiert stillen möchtest
✨ Für Paare, die sich gemeinsam vorbereiten wollen

🚫 Was dich nicht erwartet

❌ Kein medizinischer Fachjargon ohne Erklärung
❌ Kein Druck, „perfekt“ stillen zu müssen
❌ Keine starren Regeln oder Dogmen
❌ Keine Überforderung durch zu viel Theorie
❌ Kein „So musst du es machen“

❓ Häufige Fragen

Wann ist der richtige Zeitpunkt für den Kurs?
Ideal ist das letzte Trimester – so ist alles frisch, wenn dein Baby kommt.

Kann mein Partner/meine Partnerin teilnehmen?
Ja, sehr gerne. Gemeinsam vorbereitet zu sein, entlastet euch im Alltag enorm.

Was ist der Unterschied zwischen Online & Freiburg?
Freiburg: mehr Zeit, mehr Praxis, mehr Raum für Übungen
Online: kompakt, klar und flexibel von zu Hause aus

Bekomme ich Unterlagen?
Ja, du erhältst ein PDF-Handout mit allen wichtigen Infos.

👩‍⚕️ Wer dich begleitet

Ich bin Clara Steinbrück – Apothekerin, Stillberaterin und Mama von drei Kindern.

Ich begleite dich rund ums Stillen, Abstillen und Beikost – mit einem klaren, bindungsorientierten und alltagstauglichen Ansatz.

Mir ist wichtig, dass du deinen eigenen Weg findest.
Mit Klarheit. Vertrauen. Und einem guten Gefühl.

🌷 Möchtest du gut vorbereitet starten?

Dann ist dieser Kurs dein erster Schritt.
Für einen entspannten Stillbeginn – und eine Stillzeit, die sich gut anfühlt.

Ich freue mich, dich zu begleiten.

📍 Kursinfos

✨ Freiburg: 3 Stunden (09:00 – 12:00 Uhr)
✨ Online: 1,5 Stunden (09:30 – 11:00 Uhr oder 20:00 – 21:30 Uhr)
✨ Ort: vor Ort in Freiburg oder online via Zoom/Teams
✨ Alle Infos & Zugangslink erhältst du vorab per E-Mail

📦 Deine Extras

✨ PDF-Handout mit allen wichtigen Inhalten
✨ Optional: Buch „Stillstart“ vergünstigt (15€ statt 22€)
✨ Besonders empfehlenswert für den Online-Kurs zur Vertiefung