Beikost-Beratung
Brei, Baby-Led Weaning (BLW) & Hilfe bei wählerischen Essern (Picky Eatern)
In meiner Beikostberatung unterstütze ich euch beim Beikoststart, bei Brei oder Baby Led Weaning (BLW) und auch später, wenn Kinder sehr wählerisch essen (Picky Eater).
Gemeinsam finden wir einen Weg, der zu eurem Baby und eurem Familienalltag passt – vom ersten Löffel bis zum entspannten Familientisch.
Die Beratung ist persönlich in Freiburg oder bequem online möglich.
Die Beratung ist persönlich in Freiburg oder bequem online möglich.
Am schnellsten erreichst du mich über WhatsApp - Anfragen per Mail oder Kontaktformular sind natürlich auch möglich!
1:1 Beratung bei Fragen rund um Beikost
und wählerischem Essverhalten (Picky Eater)
Der Start ins Leben mit einem Baby ist etwas ganz Besonderes – und irgendwann steht auch der nächste große Schritt an: der Beginn mit der Beikost.
Vielleicht fragst du dich gerade:
- Wann ist mein Baby wirklich bereit für Beikost?
- Starte ich mit Brei oder Baby Led Weaning (BLW)?
- Was darf mein Baby schon essen?
- Und was tun, wenn mein Kind Essen immer wieder ablehnt?
Ich begleite dich und dein Baby bei Fragen rund um den Beikoststart, den Übergang zum Familientisch und bei wählerischem Essverhalten (Picky Eater). Gemeinsam schauen wir uns eure Situation an und finden einen Weg, der zu deinem Kind, eurem Alltag und eurer Familie passt – damit Essen Schritt für Schritt entspannter werden kann.
Die Beratung ist in Freiburg möglich oder Online - du bist aber auch herzlich zu meinem
Beikost-Kurs eingeladen!
Bei Fragen zum Beikoststart
Wann ist dein Baby wirklich bereit für Beikost? Wir schauen uns die Reifezeichen an und wie ihr entspannt starten könnt.
Brei oder Baby Led Weaning (BLW)?
Welche Methode passt besser zu eurem Baby und eurem Alltag? Ich erkläre euch Vor- und Nachteile von Brei und BLW.
Einfache Rezepte für den Alltag
Ideen für Brei, Fingerfood und den Familientisch – gesund, unkompliziert und alltagstauglich.
Sicherheit beim Essen
Was tun, wenn sich dein Baby
verschluckt?
Du lernst die wichtigsten Grundlagen für
sicheres Essen am Familientisch.
Bei wählerischem Essverhalten (Picky Eater)
Wenn dein Kind nur wenige Lebensmittel akzeptiert oder Mahlzeiten schwierig werden.
Freude am Familientisch
Wie Essen wieder entspannter werden kann – damit dein Kind Neugier auf Lebensmittel entwickelt und Mahlzeiten wieder gemeinsame Familienzeit werden.
Und vielleicht fühlt sich das Thema Essen mit deinem Baby gerade noch unsicher oder anstrengend an, weil dein Kind wenig Interesse an Beikost zeigt oder viele Lebensmittel ablehnt.
Genau hier setze ich mit meiner Beikostberatung an – gemeinsam schauen wir, was hinter den Schwierigkeiten stecken könnte und wie ihr Schritt für Schritt zu mehr Leichtigkeit beim Essen findet.
Das Ziel:
ein Kind, das mit Neugier und Freude isst – und Eltern, die Mahlzeiten am Familientisch wieder entspannt genießen können.
Individuelle Beikost-Beratung – perfekt auf eure Situation abgestimmt!
Damit ich genau verstehen kann, wo eure Herausforderungen rund ums Essen liegen, schauen wir uns zuerst eure aktuelle Situation im Alltag an. Dabei achte ich zum Beispiel darauf:
• wie dein Baby oder Kind aktuell isst und welche Lebensmittel es akzeptiert
• ob dein Baby bereits
Reifezeichen für Beikost zeigt
• wie eure Mahlzeiten im Alltag ablaufen
• ob es beim Essen
Unsicherheiten, Ablehnung oder Frust gibt
Außerdem schauen wir gemeinsam darauf, welche Faktoren eine Rolle spielen könnten – zum Beispiel Entwicklungsstand, Essumgebung oder Erwartungen rund um den Beikoststart.
Lösungen, die zu euch passen
Auf Grundlage dieser Beobachtungen entwickeln wir gemeinsam Lösungen für eure Situation. Zum Beispiel zeige ich dir, wie du:
• den
Beikoststart entspannt gestalten kannst
•
Brei, Fingerfood oder Baby Led Weaning (BLW) sinnvoll umsetzen kannst
• dein Kind
ohne Druck beim Essen begleiten kannst
• Mahlzeiten
strukturierter und ruhiger gestalten kannst
• bei
Essensablehnung oder wählerischem Essverhalten (Picky Eater) reagieren kannst
• Schritt für Schritt den Weg
zum entspannten Familientisch begleiten kannst
Dabei erkläre ich dir auch, wie sich das
Essverhalten von Babys und Kleinkindern entwickelt und welche Veränderungen im Alltag helfen können, damit Essen wieder leichter wird.
Unterstützung, die zu euch passt
Fühlt sich das Thema Beikost oder Essen mit deinem Kind gerade schwierig oder unsicher an?
Dann melde dich gerne bei mir. In einer persönlichen 1:1-Beikostberatung beantworte ich deine Fragen rund um Beikoststart, BLW, Essensverweigerung oder wählerisches Essverhalten.
Gemeinsam schauen wir auf eure Situation und finden Lösungen, die zu dir, deinem Kind und eurem Alltag passen.
Wann ist eine Beikost-Beratung sinnvoll?
Eine Beikostberatung kann euch in vielen Situationen unterstützen – nicht nur beim Start mit Beikost, sondern auch später, wenn Essen im Alltag schwierig geworden ist. Oft helfen schon ein genauer Blick auf eure Situation, kleine Veränderungen im Alltag und ein besseres Verständnis für das Essverhalten von Babys und Kleinkindern.
Eine Beikostberatung kann zum Beispiel sinnvoll sein, wenn …
• du unsicher bist, wann dein Baby bereit für den Beikoststart ist
• du dich fragst, ob ihr mit Brei, Baby Led Weaning (BLW) oder einer Kombination aus beidem starten solltet
• dein Baby nur sehr kleine Mengen isst oder wenig Interesse an Essen zeigt
• dein Kind Lebensmittel immer wieder ablehnt
• Mahlzeiten häufig stressig oder frustrierend werden
• dein Kind sehr wählerisch isst (Picky Eater)
• du dir mehr Sicherheit und Leichtigkeit beim Essen am Familientisch wünschst
Wichtig:
Mit einer gut laufenden Beikost legt ihr den Grundstein für eine gesunde Ernährung und entspannte Mahlzeiten am Familientisch.
Weitere Beratungsschwerpunkte:
Neben der Beikostberatung unterstütze ich Familien auch bei anderen Themen rund um die Ernährung und das Wohlbefinden von Babys. Viele Fragen hängen eng miteinander zusammen – deshalb lohnt sich oft ein Blick auf die gesamte Situation.
Bauchweh-Beratung für Babys
Wenn dein Baby häufig unter
Bauchschmerzen, Blähungen oder Verdauungsproblemen leidet. Gemeinsam schauen wir, wie du die Verdauung deines Babys unterstützen kannst – zum Beispiel durch
Abhalten, Bauchmassagen, den richtigen (!) Fliegergriff oder einen achtsamen Umgang mit Weinen und Unruhe.
Stillberatung
Wenn das Stillen schmerzhaft ist, dein Baby schlecht zunimmt oder du unsicher bist, ob dein Kind genug Milch bekommt. Gemeinsam schauen wir uns eine Stillmahlzeit an und finden Lösungen, die zu dir und deinem Baby passen.
Fläschen- & Formula-Beratung
Als Fachkraft für Formula ernährte Säuglinge unterstütze ich dich auch, wenn dein Baby ganz oder teilweise mit der Flasche ernährt wird und du Fragen zu Pre-Milch, Säuglingsnahrung oder zum Zufüttern hast. Ich unterstütze dich bei der Auswahl einer passenden Nahrung, der richtigen Zubereitung und einem entspannten Füttern.
Wie läuft die Beikost-Beratung in FREIBURG ab?
1. Termin vereinbaren:
Du kannst mich ganz unkompliziert über WhatsApp, E-Mail oder das Kontaktformular kontaktieren. Schreib mir kurz dein Anliegen und das Alter deines Babys – dann finden wir gemeinsam einen passenden Termin. Die Beratung ist persönlich in Freiburg oder online per Video möglich.
Hausbesuche in Freiburg und Umgebung
Hausbesuche sind im Raum Freiburg möglich, wenn der Termin für mich mit dem Fahrrad gut erreichbar ist. Das betrifft zum Beispiel:
Freiburg Stadtmitte, Altstadt, Wiehre, Stühlinger, Vauban, Haslach sowie Merzhausen. Alternativ kann die Stillberatung auch bei mir zuhause in der Unterwiehre stattfinden.
Kosten: mind. 5€ Anfahrtspauschale bzw. 1€ pro km
2. Wir sprechen über eure Situation
Zu Beginn nehmen wir uns Zeit, eure aktuelle Situation rund ums Essen in Ruhe zu besprechen.
Dabei geht es zum Beispiel um:
• den aktuellen
Stand beim Beikoststart
• welche Lebensmittel dein Baby oder Kind bisher akzeptiert oder ablehnt
• wie eure
Mahlzeiten im Alltag ablaufen
• mögliche Unsicherheiten oder Fragen rund um Beikost, BLW oder den Familientisch
So bekomme ich ein gutes Bild davon, was euch gerade beschäftigt.
3. Wir schauen uns euer Essen im Alltag an
Ein wichtiger Teil der Beratung ist der Blick auf eure Esssituation. Dabei achte ich zum Beispiel darauf:
• wie dein Baby oder Kind
auf verschiedene Lebensmittel reagiert
• wie es
isst, probiert oder ablehnt
• wie eure
Mahlzeiten am Familientisch gestaltet sind
Oft lassen sich schon hier kleine Veränderungen erkennen, die eine große Wirkung haben können. Falls dein Baby während der Beratung nicht essen möchte, kannst du auch im Vorfeld kurze Videos von euren Mahlzeiten aufnehmen, die wir gemeinsam besprechen.
4. Individuelle Lösungen für eure Situation
Gemeinsam entwickeln wir konkrete Schritte, die euch im Alltag helfen können.
Zum Beispiel:
• einen
entspannten Start mit der Beikost
• den Umgang mit
Brei, Fingerfood oder Baby Led Weaning (BLW)
• Ideen für
einfache, gesunde Mahlzeiten für dein Baby oder Kind
• Strategien bei
Essensverweigerung oder wählerischem Essverhalten (Picky Eater)
• Wege zu
mehr Ruhe und Leichtigkeit beim Essen am Familientisch
Dabei erkläre ich dir auch, wie sich das Essverhalten von Babys und Kleinkindern entwickelt und wie du dein Kind beim Essen gut begleiten kannst.
5. WhatsApp-Support nach der Beratung
Auch nach unserer Beratung lasse ich euch nicht alleine. In den Tagen nach dem Termin kannst du mir jederzeit über WhatsApp schreiben, wenn während der Umsetzung Fragen auftauchen oder sich eure Situation verändert.
Gemeinsam schauen wir dann noch einmal auf eure Situation und passen die Empfehlungen bei Bedarf an.
So bekommst du auch zwischen den Schritten Unterstützung, während ihr die Veränderungen im Alltag ausprobiert.
Wie läuft die ONLINE-Beikostberatung ab?
Wenn ein persönlicher Termin in Freiburg nicht möglich ist, treffen wir uns einfach online per Videogespräch über Teams. Ich begleite dich digital und besprechen gemeinsam Videos, die du vorher aufgenommen hast. Tatsächlich klappt das erstaunlich gut und viele Bauchprobleme lassen sich auch auf diesem Weg sehr gut einschätzen und lösen.
Preise für die Beikost-Beratung
Eine individuelle Beratung inkl. Vorbereitung, 45-minütigem Beratungsgespräch und einer kurzen Nachbesprechung kostet 79 €. Bei komplexeren Themen oder wenn du dir mehr Zeit wünschst, berechne ich für die erste volle Stunde 99 €. Danach kostet die Beratung 69 € pro Stunde, abgerechnet wird im 15-Minuten-Takt.
Eine kurze Nachbesprechung bzw. WhatsApp-Support in den darauffolgenden Tagen ist bereits im Preis enthalten.
Alle Details zu Ablauf und Rahmenbedingungen findest du in meinen AGBs für die Beratung (PDF).
Über mich - Clara Steinbrück
individuelle
Stillberatung
Als fortgebildete Stillberaterin unterstütze ich dich und dein Baby bei Fragen und Herausforderungen rund ums Stillen, zum Beispiel bei:
- Schmerzen beim Stillen
- Wunde Brustwarzen
- Milcheinschuss
- Stillhütchen
- Milchstau und Mastitis
- Zu wenig Milch
- Gewichtsprobleme beim Baby
→ mehr zur Still-Beratung.
Fläschchen- & Formula-Beratung
Wenn dein Baby ganz oder teilweise mit der Flasche ernährt wird, unterstütze ich dich auch bei Fragen rund um Säuglingsnahrung und Fläschchen.
Als Fachkraft für formulaernährte Säuglinge (FeS) helfe ich dir zum Beispiel bei:
• der Auswahl einer passenden Säuglingsnahrung
• Spezialnahrungen (z. B. bei Kuhmilcheiweißallergie)
• dem richtigen Anrühren von Milchpulver
• der Wahl einer passenden Flasche oder Zufütterungsmethode
→ mehr zur Fläschchen-Beratung.
Problem-
Löserin
In meine Beratungen fließen sowohl mein Fachwissen als Apothekerin als auch meine Erfahrung als Mama von drei Kindern ein. Dadurch kann ich euch auch bei Themen begleiten, die häufig mit der Ernährung von Babys zusammenhängen – zum Beispiel:
•
Bauchschmerzen
oder Blähungen beim Baby
• erste
Infekte
oder Erkältungen
• Fragen rund um die
Entwicklung
im ersten Lebensjahr
→ mehr zur Bauchweh-Beratung
Häufig gestellte Fragen rund um Stillberatung
Übrigens biete ich auch das hier an:
Eltern-Kind-Treff
in Freiburg
✔ Online und in Freiburg sowie Umgebung
✔ rund um Babygesundheit - von (Ab-)Stillen, Erkältung, Erste-Hilfe, Beikost bis Zahnen
✔ mit Clara I Apothekerin I Stillberaterin I 3fach Mama
Du hast weitere Fragen?
Dann stell mir deine Frage im Kontaktformular und wir klären das einfach persönlich.
Ich freu mich von dir zu hören!
Deine Clara
