Abstillen & Stillen reduzieren – sanft, bindungsorientiert & ohne Druck

Lerne, wie du das Stillen entspannt reduzieren kannst, ohne eure Verbindung zu verlieren – für mehr Ruhe, Schlaf und Leichtigkeit in eurem Alltag.

Stillst du eigentlich gerne – aber nicht mehr rund um die Uhr?

In diesem Eltern-Kind-Treff geht es nicht um ein abruptes Abstillen, sondern darum, wie du das Stillen sanft und Schritt für Schritt reduzieren kannst, sodass es sich für dich wieder stimmig anfühlt.

Du bekommst einen liebevollen, alltagstauglichen Weg an die Hand, wie du eure Stillbeziehung verändern kannst – ohne Druck, ohne Zwang und ohne direkt auf Fläschchen oder Pre-Milch umzusteigen.

✨ Du musst dafür nicht komplett abstillen.

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✨ Was dich erwartet

• 🤱 Wie sich das Stillen durch die Beikost ganz natürlich verändert – und warum dein Baby oft weniger Stillmahlzeiten braucht
• 💛 Wie du dein Baby bindungsorientiert beim Abstillen begleitest, ohne eure Nähe zu verlieren
• 🌙 Konkrete Wege, um das Dauerstillen sanft zu reduzieren – z. B. auf wenige Stillmomente am Tag
• 😴 Tipps, um das nächtliche Dauernuckeln zu verringern und wieder mehr Schlaf für euch beide zu ermöglichen
• 🌿 Impulse, mit denen du deinen ganz individuellen Abstillweg entwickeln kannst – passend für dich, dein Baby und deinen Körper
• 🩺 Wie du Milchstau und Mastitis vermeidest, während du das Stillen reduzierst

👉 Wenn du merkst, dass dich das gerade anspricht, bist du hier genau richtig.

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💫 Das verändert sich für dich nach dem Kurs

• ✨ du hast einen klaren Plan, wie du dein Stillen reduzieren kannst
• 🧠 du verstehst besser, was dein Baby wirklich braucht – und was Gewohnheit ist
• 🌿 du reagierst bewusster statt automatisch auf Stillimpulse
• 😌 dein Alltag fühlt sich ruhiger und strukturierter an
• 😴 du bekommst mehr Pausen und oft auch mehr Schlaf
• 💛 du kannst eure Stillbeziehung wieder bewusst genießen

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📍 Infos zum Kurs

• 👶 Format: Eltern-Kind-Treff (du kannst dein Baby mitbringen)
• 📍 Ort: Freiburg oder online via Zoom
• ⏳ Dauer: 1,5 Stunden
• 🗓️ Ablauf: Austausch, fundierter Input und viel Raum für deine individuellen Fragen
• 🎒 Bitte mitbringen: Alles, was du und dein Baby brauchen
• 📩 Wichtig: Den Teams-Link bzw. alle finalen Infos erhältst du spätestens 1 Tag vorher per E-Mail. Wenn du Fragen hast, dann schreib gerne an clara.steinbrueck@beipackwissen.de

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👩‍👶 Für wen der Kurs ist

Dieser Kurs ist für dich, wenn du…

• 🌿 ein älteres Baby hast, das bereits Beikost isst
• 💛 dein Stillen reduzieren möchtest, ohne abrupt abzustillen
• 🤱 dir einen sanften, bindungsorientierten Weg wünschst
• 😴 dich nach mehr Pausen oder besserem Schlaf sehnst
• ✨ weiterhin stillen möchtest – aber in einem Umfang, der sich für dich gut anfühlt

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🚫 Was dich nicht erwartet

• ❌ kein abruptes Abstillen
• ❌ kein Druck, sofort komplett aufzuhören
• ❌ keine starren Methoden oder „Schema F“
• ❌ kein Ersetzen durch Fläschchen oder Pre-Milch, wenn du das nicht möchtest
• ❌ kein Leistungsdruck – du gehst deinen eigenen Weg

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❓ Häufige Fragen

Muss ich komplett abstillen wollen, um teilzunehmen?
Nein. Es geht genau darum, das Stillen erstmal zu reduzieren – nicht zwingend zu beenden.

Was, wenn mein Baby sehr anhänglich ist?
Gerade dann ist ein bindungsorientierter Ansatz besonders wertvoll. Du bekommst Wege, wie du sanft Veränderungen begleiten kannst.

Funktioniert das auch beim nächtlichen Stillen?
Ja – wir schauen uns gezielt an, wie du das Stillen beim Einschlafen und das nächtliche Stillen Schritt für Schritt verändern kannst.

Ist der Kurs auch für jüngere Babys geeignet?
Jein, der Fokus liegt auf Babys, die bereits Beikost essen. Eltern von jüngeren Babys dürfen aber gerne trotzdem schonmal zuhören und dann etwas später in die Umsetzung starten.

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⚠️ Wichtiger Hinweis

Die World Health Organization (WHO) empfiehlt, Babys in den ersten sechs Monaten ausschließlich zu stillen und darüber hinaus bis zum zweiten Lebensjahr oder länger – so lange, wie Mutter und Kind es möchten.

Dieser Kurs unterstützt dich dabei, das Stillen achtsam und schrittweise zu verändern, sodass es für euch beide wieder stimmig wird.
Er ist nicht darauf ausgelegt, die Stillzeit abrupt zu beenden, sondern dich auf deinem individuellen Weg zu begleiten.

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👋 Wer dich begleitet

Ich bin Clara Steinbrück – Apothekerin, Stillberaterin und Mama von drei Kindern.

Ich begleite Mamas rund ums Stillen, Abstillen und einen entspannten Familienalltag – immer mit einem bindungsorientierten, alltagstauglichen Ansatz.

Mir ist wichtig, dass du deinen eigenen Weg findest – ohne Druck, sondern mit Klarheit, Vertrauen und einem guten Gefühl.

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📲 Kein passender Termin dabei?

Dann komm gern in meine WhatsApp-Community 💛
Dort teile ich neue Termine, freie Plätze und zusätzliche Impulse rund ums Stillen und Abstillen zuerst.

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🌿 Interesse an weiteren Kursen?

Ich begleite dich nicht nur beim Abstillen, sondern rund um viele Themen der Kindergesundheit und des Familienalltags.

Von der Stillvorbereitung in der Schwangerschaft über das sanfte Abstillen bis hin zu Themen wie
✨ Erste Hilfe bei Zahnen, Wunden und Erkältung
✨ Beikost & Picky Eating – wenn es nicht so läuft wie gedacht

Du findest bei mir fundierte, alltagstaugliche Kurse, die dich wirklich unterstützen – ohne Druck, sondern mit Klarheit und einem guten Gefühl.

👉 Hier findest du eine Übersicht über all meine Kurse :

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Wenn du dir wünschst, dein Stillen sanft zu verändern und wieder mehr Leichtigkeit in euren Alltag zu bringen,
dann ist dieser Kurs genau der richtige nächste Schritt für dich.

✨ Ich freue mich, dich und dein Baby dabei zu begleiten.