Aktion für die Weltstillwoche 2026 für Apotheken und Stillberaterinnen

Stillen. Deine Superkraft. – unter diesem Motto steht die Weltstillwoche 2026. Aber auch Superheldinnen dürfen Unterstützung gebrauchen.

Genau daraus lässt sich eine kleine, praktische Aktion für die Weltstillwoche machen: Packt Schwangeren ein DIY-Set für einen Brustdonut – mit allem, was sie brauchen, um sich im Wochenbett bei empfindlichen oder wunden Brustwarzen schnell selbst einen Brustdonut herzustellen.

Eine Aktion, die sich besonders gut für Apotheken und Stillberaterinnen eignet – aber natürlich genauso von Hebammen, Familienzentren und anderen Fachpersonen rund um Schwangerschaft und Stillzeit umgesetzt werden kann.

Weltstillwoche 2026: Stillen. Deine Superkraft.

Superkraft bedeutet nicht, alles ohne Hilfe schaffen zu müssen. Auch Superheldinnen haben schließlich ihre Ausrüstung. Genau darum geht es in meinem Beitrag Stillen. Deine Superkraft. – Diese 5 Tools gehören in deine Superheldinnen-Ausrüstung.  Dort erkläre ich, welche fünf Tools ich für den Stillstart hilfreich finde – eines davon ist der Brustdonut.

Meine Aktionsidee: Verschenkt ein DIY-Brustdonut-Set

Die Idee ist ganz einfach: Packt kleine DIY-Brustdonut-Sets und verteilt sie während der Weltstillwoche an Schwangere – zum Beispiel bei der Beratung in der Apotheke, im Geburtsvorbereitungskurs oder in der Stillberatung.

Warum ausgerechnet ein Brustdonut?

Warum ein Brustdonut im Wochenbett helfen kann

Der Brustdonut ist ein weicher Ring, der so um die Brustwarze gelegt wird, dass diese in der Mitte des Rings liegt.

Gerade bei empfindlichen oder wunden Brustwarzen kann dadurch der direkte Druck durch BH oder Kleidung reduziert werden. Gleichzeitig wird die Brustwarze weniger abgeknickt und bleibt aufgerichtet. Das kann die Durchblutung unterstützen und verhindert außerdem, dass die empfindliche Brustwarze am BH festklebt.

Ganz genau gehe ich in meinem Beitrag „Brustdonut für wunde Brustwarzen – Anleitung & Anwendung“ darauf ein.

Wichtig: Der Brustdonut ist ein Hilfsmittel – keine Ursachenforschung. Bleiben Schmerzen bestehen oder werden Brustwarzen immer wieder wund, sollte gemeinsam mit einer Stillberaterin geschaut werden, warum die Beschwerden entstehen.

Das kommt in ein DIY-Brustdonut-Set

Für ein Set braucht ihr:

• 2 × ca. 30 cm Schlauchverband, 6 cm breit (z.B. von tg PZN: 01020281)
• 8 Einweg-Stilleinlagen
• 1 Brustdonut-Anleitung
• 1 kleines Organzasäckchen oder eine Papiertüte

Und fertig ist eure kleine Superheldinnen-Ausrüstung für den Stillstart. 🦸‍♀️

Die Anleitung könnt ihr kostenlos in meinem Shop für Fachkolleg*innen bestellen.

So wird aus dem DIY-Set ein Brustdonut

Aus eurem kleinen Materialpaket können Schwangere später zwei Brustdonuts herstellen.

Für einen Brustdonut werden etwa 3–4 Einweg-Stilleinlagen benötigt. Sie werden gefaltet, in der Mitte ausgeschnitten und anschließend auf etwa 25–30 cm Schlauchverband aufgefädelt. Der Schlauchverband wird danach um die entstandenen Ringe gewickelt.

Die ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitung müssen Apotheken und Stillberaterinnen also gar nicht selbst erstellen: Genau dafür gibt es meine kostenlose Anleitung. Kostenlose Brustdonut-Anleitung für Fachkolleg*innen bestellen

Was kostet die Aktion?

Erstaunlich wenig.

Eine 20-Meter-Rolle Schlauchverband kostet etwa 10 € und reicht für rund 33 DIY-Sets. Dazu braucht ihr 264 Stilleinlagen. Günstige Stilleinlagen gibt es zum Beispiel bei dm in 60er-Packungen für etwa 2 € – fünf Packungen reichen also aus.

Die Anleitungen stelle ich Fachkolleg*innen aus Apotheke und Stillberatung kostenlos zur Verfügung. Jetzt fehlt nur noch eine kleine Tüte – und die ist in der Apotheke meistens sowieso vorhanden. Damit kostet die komplette Aktion für rund 33 Schwangere etwa 20 € – also gerade einmal 60 Cent pro Set.